先讓大家看看下面這張照片。(圖片來源:跑得瀛 Run Nippon)這是 2019 年,日本名將 設樂悠太 在黃金海岸馬拉松以 2:07:50 成績勇奪男子冠軍...
2021 年 4 月 19 日 星期一 文/ 白映俞 醫師動態伸展,幫助你啟動肌肉 圖/ 照護線上以前講到熱身,大家較為習慣的伸展動作,是在某個位置、定點停留個...
2021-04-23 12:39 聯合報 / 記者陳碧珠/台北即時報導趙彥宇表示,只要是運動,都可能產生不同形式的運動傷害,運動的速度和強度越大,傷害的程度也可...
距離 Des Linden 跑出世界 50k SUB3 記錄,才一個多禮拜,她馬上再度展開行動,宣布她將計畫參加 2021 第 125 屆波士頓馬拉松,但因為疫...
2021年德國 iF 設計大獎 (iF Design Award) 近日公布全球獲獎名單,台灣健身科技公司 – Wondercise 首次報名參賽,與全球52個國家、近10,000件參賽作品共同角逐,最終以「科技」結合
從 2014 年開始,《運動筆記》 每年持續舉行《跑步大調查》,邀請跑友一同回顧 2020 年的跑步現況與需求。我們在 2021/1/2~2021/2/8 期間...
你是不是常常覺得肩膀酸痛、肌肉緊繃?這次我們請來授課老師 阿骨老酥、女主角 阿姿Just,以及男主角 小維Well,用圖解的方式,教大家拯救肩頸痛 5 大招!一...
2021-04-22 20:06 聯合新聞網 / 綜合報導日本東奧籌委會為向全世界推廣日本的飲食文化,日前推動了一個活動名為「大家的食物計畫」。 圖/歐新社日本...
一位四十多歲的貨運司機因需要長時間坐著開車和搬運貨物,長期都有下背痛的困擾,近日卻開始出現腳麻,這才意識到問題的嚴重性而趕忙就醫治療。專業物理治療師洪煜棋即提醒,千萬不可忽略下背痛的問題,她除了建議盡早就醫,接受鑑別診斷之外,她並示範在家就可以做的三招訓練與放鬆運動,順利緩解惱人的下背痛。
美國新罕布什爾州的一名教練 Brad Keyes,因拒絕告訴學生在戶外比賽中需要戴口罩後被解僱(圖片來源:Canadian Running Magazine)美...