第六屆高雄舒跑盃照常舉行,大會為了顧及所有選手們的健康,發佈了以下公告,希望跑者們都能準確遵守,切勿隱瞞病情參加,保護自己也保護他人。圖/ 台中市政府網站大會公...
在夢想與現實間拉鋸是很多人都會面對的問題,如何學會妥協和讓步是一門大課題,視障跑者洪國展小時候就面臨眼疾的衝擊,出國讀書的計畫也是充滿阻礙,但最終他取得了平衡,...
第二屆的「雲林咖啡馬拉松」即將於 109 年 11 月22 日(日)熱鬧登場,雲林縣政府再次邀請大家來咖啡的故鄉-雲林縣古坑鄉,來一趟「咖啡路跑」。這次咖啡路跑...
文/ Vivian Mak有沒有想過,過了一百歲仍可打破世界紀錄?在美國就有一位 104 歲的婆婆做到,但不是長壽的世界紀錄,而是五十米,六十米及一百米短跑的紀...
(圖片來源:Quino Al)跑步是人類與生俱來的移動方式之一,從早期的抓捕狩獵、躲避危險的戰逃反應(Fight-or-flight response),隨著文...
外表亮麗的海外婚顧達人 Lisa,其實有著過去體脂肪近 40%,體重 80 公斤的黑歷史,出門常被笑「做婚顧的怎麼胖成這樣?」2 年前一場大病讓她開始運動,如今腰圍 24 吋,和念大學的女兒可共穿一條褲子,42 歲的她笑稱「這是人生最漂亮的時刻」。
每年中秋後總有腰痛不堪而求診的病人,詢問症狀發生總和烤肉有關,有人是烤肉當晚就腰痛,有的是隔天一覺醒來疼痛難耐,原因就在於烤肉姿勢不良造成。
倫敦奧運國手張嘉哲今年除參賽,還擔任賽事「超級戰隊」隊長,暌違 5 年首度在台參加全程馬拉松的他笑說:「很久沒在台灣參賽,有點緊張又有點興奮,像是看到前女友,熟悉又陌生。」
愛無所畏!邀請您為孩子的希望而跑(圖片來源:2020 知本溫泉公益馬拉松)還記得 2019 暖身又暖心的知本溫泉公益馬拉松嗎?2020 知本溫泉公益馬拉松愛的更...
漢森訓練法被稱為「鐵血訓練法」,它幫助了很多菁英跑者進入了奧運舞臺,其中最為熟知的就是16英里(約25.6公里)長跑,以及一週跑6天不同組合的訓練計畫,能訓練身...