體育署在 105 年起辦理「運動企業認證」,至今年已是第五年,目前共近 300 家企業獲得認證標章。辦理認證主要是鼓勵企業運動,也將有鼓舞士氣、提升企業形象、提...
2020/9/8 白映俞 醫師 編圖/ 照護線上「現在大家都說要增肌減脂,我也要來吃高蛋白增肌減脂。」阿強告訴女友:「今天晚上我們就去吃個 22 盎司的超大牛排...
當假日路跑活動,慢慢從社會流行退燒之時,也逐漸成為全民最普遍的運動項目之一。流行屬於階段性,普遍則是常態性,唯有常態性,才能養成個人平日的運動習慣。你還沒參加過...
10 公里,對於一個跑步新手來說,是一個重要的門檻,而對於許多練跑許久的老手來說,10 公里也是一個測試與驗證能力的距離!這次運動筆記邀請 3 位跑步新手進行「...
睡滿十個小時,你會意猶未盡還是精神飽滿呢?跑滿十個小時,你會…?大部份的人應該無法想像連續跑步 10 小時的滋味。這段痛苦且身體疲乏的過程,在你心...
2020-09-17 13:25 聯合報 / 賴以威(數感實驗室)「不可能的任務」湯姆克魯斯(前)傳 9 月在英國復工。 (圖/摘自imdb)好萊塢巨星湯姆克魯...
桃園市太平自行車單車公益家庭日活動本周日(27 日)將在桃園沿海展開,由太平洋自行車、渡簬企業合作舉辦,號召員工、車友及社會大眾一起樂活同騎做公益,渡簬企業今天上午表示,「你騎車、我捐款」單車公益活動,將騎友貢獻里程化為實質公益能量,「你騎 1 公里、我們捐 10 元」,全場騎程公益里程將轉購實車作
接續倫敦馬拉松男子組,上週末也完成了女子組的賽前焦點,一起來看看吧!??延伸閱讀:【倫敦馬】不只是王座對決!各國精英賽前戰力解析(男子篇)Brigid Kosg...
漢森訓練法被稱為「鐵血訓練法」,它幫助了很多菁英跑者進入了奧運舞臺,其中最為熟知的就是16英里(約25.6公里)長跑,以及一週跑6天不同組合的訓練計畫,能訓練身...
秋季盃田徑公開賽,女子五千公尺由謝千鶴,一路獨跑,跑出 16:47.56 最終取得金牌,而男子組則由何幸航再演後段爆發,以 15:45.25 收下本屆賽事的第二...