秋季盃萬米決賽，男、女組皆是在最後一圈才真正決出勝負，國體大何幸航最後一圈上演驚天逆轉，反超黃祥維跑出 32:51.59 奪冠，朱盈穎數度拉鋸李佳玫，最後以 39:03.18 險勝近況極佳的李佳玫。

九月濕悶的傍晚是對選手的考驗。
（圖片來源：Lucas）

男子開賽十多人的領先集團相當有氣勢。
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女子萬米戰況充滿變數 市民跑者搶盡風采

秋季盃第二天傍晚，女子與高女萬米組別合併出賽，開場「萌少女」陳雅芬積極領跑，與余亭緣、朱盈穎形成小集團，而李佳玫與陳逸寧則兩人前行，但開前五圈陳雅芬狀態下降，直接落出集團，甚至被第二集團超越，這樣的態勢維持過半，余亭緣一次取水後便大幅掉速，反而是李佳玫與陳逸寧咬上來，李、陳與朱短暫拉鋸，最後數圈朱盈穎與李佳玫互有領先，在最後一圈半小朱再度取得領先，最終率以 39:03.18 衝線，李佳玫隨後以 39:06.84 居次，陳逸寧則跑出第三位 39:11.42 。

（影音：女子萬米決賽實況）

開賽由右而左陳雅芬、朱盈穎與余亭緣取得領先。
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最終前三名由左至右朱盈穎、李佳玫、陳逸寧賽後致意。
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下半季進入賽季，針對場內賽朱盈穎表示「沒有特別為了比賽做調整，主要是藉比賽檢視最近萬米狀況」，幾乎每圈都會將目光投向教練，隨時關注教練的指示，也讓他自己更能穩下心態，他認為本場後半段掉比較多，主要是因為天氣太熱，她也持續利用常邊補水淋濕降溫，順利完成本場賽事；下半年小朱會先以長榮半馬與臺北馬作挑戰，目標都是突破個人最佳。

朱盈穎是國內相當具代表性的市民跑者，今年除了路跑賽也持續挑戰場內賽。
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李佳玫與陳逸寧藉此比賽，萬米首度晉級百傑第 75 位與 81 位，她倆笑著表示「我們假日都一起練習，很習慣對方的速度，原本想說最後各自開，結果都開不起來，還有小朱太強了！」；李佳玫表示近半年都以速度做訓練，也讓最近半馬與萬米都有滿好的突破，但還是覺得馬拉松更適合自己，目標是明年再戰全運會，沒意外臺北馬也會出戰半馬，而陳逸寧則會選擇長榮半馬出賽，其他則未定。

陳逸寧與李佳玫前段穩健的在第二順位前行，比賽後半段追趕收下二三名。
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「萌少女」陳雅芬結束移地訓練已過三週，原本評估自身狀況是樂觀的，因此設定突破個人最佳約 38 分半的目標，但實際比賽「兩千公尺過後因為溫度太高，一度無法專注和並起掉速」，撐過半程後才逐漸找回跑感完成比賽，「下山後已經一陣子了，這時正應該往上突破才對，這次實際表現有點可惜」，但她維持正能量，表示不會太在意一場比賽，而是趕快整理好心情，為下一場比賽做好準備比較重要，預計出戰長榮半馬。

「萌少女」陳雅芬。
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（影音：女子萬米決賽賽後訪問）

無人預料 何幸航驚奇逆轉奪金

相較女子萬米的膠著，男子組則更加戲劇化，鳴槍後由李國慶積極領跑，維持三至四圈變大掉速，改由師大周鴻宇領跑，領跑集團也逐漸從十多人掉至半數，何幸航一度領跑，後由新生代黃祥維居上，與其他選手拉開不小差距，二、三順位後也是互有領先，當倒數五圈眾人以為大勢底定時，何幸航超越其他選手，與黃祥維拉近距離，原有著一定距離，卻在最後一圈大幅拉近兩人距離，直到最後一百公尺反超，令現場驚呼連連，最終他以 32:51.59 取得金牌，黃祥維則跑出 32:55.37 收下銀牌，第三位則是 33:12.85。

（影音：男子萬米決賽實況）

黃祥維與何幸航兩人賽後致意。
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「大概跑了六公里有點受不了」，何幸航表示中斷一度感到不適，因此放慢速度調整呼吸，後來狀況拉回來，才逐漸加速追上去，看著兩人的距離相當靠近，在最後一百公尺傾盡全力衝刺，最終奪冠，下半年他會鎖定臺北馬半馬出賽，希望自己能再突破。

目前就讀國體大大三的何幸航。
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剛進入師大就讀的黃祥維，目前才跟著隊伍訓練不到兩週，「為了銜接大學的生活，所以訓練有減量，因為課業、時間、訓練調配都大不相同，還在持續調整，但實際比賽的狀況比我前幾天預期好一點」，他這次沒有將目標放在奪牌，而是驗收暑期與大學出擊有沒有穩住狀態；「遠一點的目標就是世大運，但因為疫情也不能出國比賽，所以就先想著把自己越練越強」，下場比賽他將以十二月全田錦為主。

人稱「最強高中生」的黃祥維，將為大專中長跑帶來什麼衝擊？
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黃祥維的學長周鴻宇提到「我們師大的新鮮人有專屬的新生課程等，加上田徑隊的密集訓練，學弟目前狀況仍未調整好，很期待他之後的表現；他個人此次則跑出 33:32.66 第四名，「主要是檢視自己的狀態，中間一度狀態掉下來，就不勉強硬撐，順利完賽就好，本週也會去跑永慶盃路跑」；下半年的全大運與臺北馬半馬他以躍躍欲試，目標是五千、萬米奪金與半馬跑進 69 分，他自我評估上半年到暑期的訓練狀態，他對這些目標都相當有信心。

由左而右何幸航、黃祥維、周鴻宇。
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（影音：男子萬米決賽賽後訪問）

資料來源： 109 年臺北市秋季全國田徑公開賽各項資料查詢 、臺灣長跑競技網

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