智慧穿戴裝置品牌 Garmin 主辦的首屆路跑「2022 Garmin Run 亞洲系列賽台北站」今(18日)於台北市大佳河濱公園盛大開跑，分別有 6K 休閒組、11K 健跑組、21K 半程馬拉松挑戰三大組別，共計超過 6,000 名跑者踴躍報名參賽，其中 21K 半程馬拉松挑戰迴響熱烈，開放報名第一天即額滿。本屆賽事由超過 30 位專業 Garmin Run Club (GRC) 教練組成的黃金陣容配速團領軍帶跑，並特別邀請台灣網紅始祖蔡阿嘎、全方位Youtuber Joeman、混血路跑女神雷艾美、雷理莎、雷達達三姊妹共襄盛舉。

Garmin Run 台灣首場賽事吸引近 50 位名人參賽，齊聚一堂大展實力，From Zero to Hero 一起跑出傳奇！圖/Garmin

Garmin 跑錶在全球各大指標路跑賽事常有超過 9 成的覆蓋率，屢屢與頂尖運動員一同征服各大國際賽事、跨越各種訓練挑戰，本次台灣首場賽事也吸引眾多知名跑圈選手指名參賽，包括「鐵人王者」張團畯、「鐵人一哥」謝昇諺、「鐵人主播」侯以理、「最速清潔隊員」藍凱耀、「知名賽事主播」田鴻魁、「知名新聞主播」夏嘉璐、「鐵人夢想家」吳承泰、「知名運動型Youtuber」一輪、梁哲睿，以及國手匯多名選手包含「馬拉松寶貝」曹純玉、「長跑甜心」張芷瑄、「光頭神童」李翰暄、「萌少女」陳雅芬、「最速古人」陳囿任、「彰化福壽螺」陳秉豐、林鼎洋、蔡政軒、江彥綸、陳宇璿、李奇儒等近 50 位名人，齊聚一堂大展實力， From Zero to Hero 一起跑出傳奇！

透過 Garmin 智慧手錶跑步訓練的蔡阿嘎，今日迎接人生第一場路跑賽事 Garmin Run。圖/Garmin

為鼓勵更多跑者挑戰自我，Garmin Run 路跑賽事祭出多項專屬好禮，不僅提供市值超過 NT$2,000 報到與完賽禮，以及贊助商破萬超值商品體驗(統一陽光、ASICS、曜 鹼性離子水、BOSE、賓航賓士、VIVA 萬歲牌、SPOCOCO、櫻桃王、臺虎精釀、RED BULL、台東知本老爺酒店、希爾頓酒店、INCYLENCE、睿新醫電)，現場更送出超過百支 Garmin Forerunner 全系列錶款作為抽獎禮品，包含最新兩款─業界首款太陽能智慧跑錶 Forerunner 955、跑者標配進階跑錶 Forerunner 255，總價值高達 200 萬元！

GRC 科學化賽前訓練   陪伴跑者超越自我   From Zero To Hero 一起跑出傳奇

現場豐富互動體驗趣味滿分   支持公益推廣發揚田徑運動

針對賽前準備，Garmin Run 特別安排由專業 Garmin Run Club (GRC) 教練帶領指導的訓練班參賽跑者，包含免費參加專屬「週末跑聚活動」，以及「GRC COACH 帶你練 全方位賽事先修班」10 週訓練課程，參與學員反應熱烈，開班超過 50 堂、近 3,000 人次參與，GRC 以獨創的科學化訓練幫助大家循序漸進達成個人目標，課程搭配有趣活潑的跑步活動，包含正確跑姿、協調敏捷及間歇訓練等，同時透過 Garmin 智慧手錶科學化數據分析訓練成果，打好運動基礎並指導預防運動傷害，以維持穩定進步。

「2022 Garmin Run 亞洲系列賽台北站」由超過 30 位專業 Garmin Run Club 教練組成的黃金陣容配速團領軍帶跑。圖/Garmin

為讓參賽者不只達成比賽成就，還能收穫滿滿回憶，現場規劃多項豐富有趣活動，參賽者可至「英雄時刻」拍照互動體驗區拍攝專屬跑姿照片，並於大螢幕前合影留念，為現場增添熱鬧有趣氛圍！此外，Garmin 推廣田徑運動教育不遺餘力，本次賽事跑者晶片退費可選擇捐予由 Garmin 贊助的基層田徑隊「仁武高中長跑隊」，一起鼓勵並支持台灣年輕田徑隊選手朝奧運殿堂邁進，賽事現場也邀請仁武長跑隊「最速國中生」簡子傑到場，讓更多人認識台灣田徑界的新秀輩出與無限潛力。

重量級嘉賓、運動名人齊響應   號召全民為健康而跑！

精準科學化數據訓練   有效提升目標表現、達成突破性成長

路跑不僅是健康運動項目之一，更是挑戰自我的象徵，本次賽事現場嘉賓與專業跑者也熱情分享備賽過程，並給未來欲參賽突破自我的跑者專業建議。參加人生第一場路跑賽事，且認真透過 Garmin 智慧手錶跑步訓練的蔡阿嘎表示：「當初會想開始跑步，主要是因為身體健康，覺得應該要養好身體，才能有多一點時間陪伴小孩成長。這次為了迎接人生第一場路跑賽事，堅持天天練跑一年後，整個人瘦下許多、精神也變好，還被很多人誇獎變帥了！訓練成果方面，去年還只能 1 天 5K 這樣跑，經過上次 GRC 毓軒教練的指導，現在已經可以達到 6-7K，也變得更上手，而且從 FR255 跑錶可以快速掌握配速跟監測心率，另外每次訓練結束，手錶能馬上告訴你這次的訓練狀況，讓我更知道怎麼進行下一次訓練，真的很方便！」

Garmin 亞洲區行銷與業務副總經理林孟垣及品牌長官們擔任台灣首屆 Garmin Run 鳴槍手，並為選手們加油。圖/Garmin

本身就是 Garmin 長期使用者的雷理莎與雷艾美也大讚：「剛戴上 FR255S 時就被它的輕巧驚艷到，同時它的電力續航跟 GPS 定位更是讓人愛不釋手，而且 FR255 也有心率變異數值(HRV)的數據評估，可以更精準了解每次運動訓練後及調整的狀況如何，日常健康健測也能全天候照護我們的健康。」

包辦各大鐵人三項比賽的張團畯則分享：「要當最頂尖的耐力型運動選手，就要配戴最頂尖的裝備，Garmin 跑錶最大的好處就是電力續航佳、還有太陽能，然後定位很精準快速，我最愛 FR955 的功能就是訓練完備程度，它可以非常精準的判斷我前一天的訓練及睡眠恢復狀況，來評估我今天是否可以執行高強度課表，其實長距離耐力型運動一直都是與自己比賽的過程，Garmin 可以不斷給予最真實的訓練建議，想不進步都難！」

Garmin 主辦的首屆路跑「2022 Garmin Run 亞洲系列賽台北站」。圖/Garmin

田徑好手曹純玉也笑說：「這次 Garmin Run 就像開學測驗一樣，暑假我還上阿里山進行訓練！在訓練過程中，我會用 FR955 體力量表追蹤功能去檢視現在的狀況為何，了解自己是不是屬於穩定狀態，因為這是長距離的耐力型比賽，不是短時間的競賽，透過定期檢視手錶科學化數據掌握自己的狀況，才不會造成運動傷害。」

長跑選手張芷瑄賽後也大方分享：「對於初階跑者來說，跑步就是一種跟自己對話享受的運動，不要給自己太多壓力，對於高階跑者而言，不要操之過急，一步一腳印，該訓練的時候訓練，Garmin 手錶會分析每個人的生理數據及運動表現提供訓練建議，也會提醒休息，才是走得長遠的關鍵。」

Garmin 主辦的首屆路跑「2022 Garmin Run 亞洲系列賽台北站」。圖/Garmin

為鼓勵更多跑者挑戰自我，本次賽事祭出多項好禮，包含「統一陽光」賽事首席贊助品牌，從賽前跑聚、訓練營到賽事當天，一路以來一直為跑者提供優質蛋白質助攻，而除了運動時刻，也可嘗試於每週一三五，一週至少三天，以統一陽光的豆漿、米漿、燕麥奶，補充所需的能量，提供優質的植物營養，讓身體少負擔、營養更均衡；「ASICS」提供最新厚底競速跑鞋 MAGIC SPEED 2 予所有 GRC 教練和配速員，全掌碳板和 TPU 設定、超升級的推進感，鞋楦也加寬優化以符合亞洲跑者需求，中底採 FF BLAST+ 與 FLYTEFOAM 雙層配置，更輕更回彈更舒適，讓配速員穩定配速，帶領所有跑者達成目標成績。

責任編輯：Eulla

＊賽事新聞，盡在運動筆記