週四（3/9）今天進入青年盃田徑公開賽下午五點二十分迎來公開女子組五千決賽，出賽名單可以說是高手雲集，包括「國內女子馬拉松紀錄保持者」曹純玉、國立臺灣師範大學 香港交換學生 湯樂榆、「國內女子三千障紀錄保持者」陳昭郡、「全大運雙金」賴庭萱、臺灣師範大學 羅珮慈 及昨日剛拿下女子萬米金牌的 陳美彤 等多位好手參賽。

    賽況報導 🏃‍♀️

接近傍晚太陽下山後，溫度漸漸轉涼，戶外溫度約在 19-20 度，選手們集結後隨著裁判發令槍響，比賽正式開始！

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前 600m，曹純玉 配著每圈 80s 的速度前進，而後方追趕集團則是由 湯樂榆 為首，其中包含 陳昭郡、賴庭萱 等三人追趕集團，羅珮慈 則稍微落在了追趕集團的後方約 3 秒。

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曹純玉 透過穩定每圈 81s 逐漸擴大與後方選手的距離，比賽進行到一半時，追趕集團起了變化，原本在隊伍內的 陳昭郡 卻逐漸掉速，掉出了隊伍中落後 湯樂榆、賴庭萱 6 秒的差距。

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隨著賽事里程推進，曹純玉的配速從 81s 掉至 82s，而原本在後方的 羅珮慈 也抓準 陳昭郡 掉速，慢慢追平緊接著超越了對手，來到第四名的位置。

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倒數第二圈，湯樂榆 逐漸有掉速的跡象，賴庭萱 抓準時機逐漸拉開差距，兩人逐漸來到 8 秒差距，場邊的教練不斷示意 湯樂榆 追上去，不過卻始終無法將差距縮短，只能目送 賴庭萱 遠走；最終，曹純玉 輕鬆以 17:03.45 獨走完賽，賴庭萱 倒數兩圈奠定勝利寫下 17:32.69 拿下第二名，湯樂榆 最終以 17:47.17 通過終點收下第三。

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    選手採訪 🏃‍♀️

圖/Ian今天參加五千項目的純玉以 17:03.45 獨走獲得冠軍，她表示：「今天跑起來狀況比春季盃時還要好一些，但成績卻比我預期的差一點，原本是想說可以跑進 16 分尾，不過後面有幾圈配到 82s 就到 17 分頭了。」

純玉也談到近期在調整跑姿，狀況有比之前還好一些，但是在最後加速時還是有明顯不太穩的狀況，接下來她還會在物理治療上繼續尋求幫助去調整。而純玉接下來將會到荷蘭去比鹿特丹馬拉松，希望屆時她能夠突破個人最佳。

而被問起巴黎奧運的狀況，純玉也坦白說：「主要還是要將自己的成績往上提升，因為 226:50 不是說一下就能跳上去，近期目標就是先破最佳，再來就是 229，最後才會跑到 226 成績，因為 226 目前比我半馬成績還要快，所以可能還需要努力。」但她還是表示希望自己能夠達標前往奧運殿堂。

最後，純玉也有段話帶給現在所有的小選手、跑者們：「希望可以繼續保持熱情，莫忘初衷，主要是突破自己才能一直往下走，不要一直注重在名次，可以著重在自己的成績上才會一直突破。」

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上禮拜才剛結束古都馬的 庭萱 談到近期的訓練強度問題：「因為平常都是一個人訓練，強度很難拉高，所以透過古都馬來去調整強度，效果也還不錯！今天原本設定在 86-88s，但在跟第二集團約在 84-86s，跑起來體感覺得還滿舒服的，沒有負荷太大或掉速，後段還可以加速。」

庭萱 也談到身份轉變也讓她在訓練上吃了不少苦，甚至在這半年中也中斷過訓練，也曾想過要放棄田徑，不過最後卻因捨不得離開田徑而堅持了下來。

「古都馬跑完後，我有回到大學跟大家一起訓練，有稍微找回感覺，所以這次出來比賽也不會給自己太大壓力，主要還是希望能夠找回對跑步的熱情，並敬自己訓練真的很痛苦，中間也有不少的挫折，加上身份轉變，要去適應的東西很多。」

不過今天跑出 17:32.69 也替 庭萱 打了一劑強心針，她相當意外自己能夠跑出這個成績，也相當感動，接下來下半年將會力拼全運會五千與一萬項目，希望能夠拿到金牌，我把純玉、千鶴學姊的成績當作目標，希望能夠追上她們！

最後，庭萱 也鼓勵自己：「我覺得不管是低潮或是狀況好這都是過程，一定是要經歷這些過程才會更好，所以不管好或壞我還是會去做，做得好不好是其次，最主要是你要怎麼去撐過這段很痛苦的一段。」

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今日以 17:47.17 拿下第三名的 樂榆 表示：「今天因為天氣算是滿舒服的，所以前段有配比預期的快一些，算是有達到賽前原本的目標，但是我給自己打 7-8 分，主要是在最後一公里的時候，庭萱 上去的時候，我覺得自己掉速滿嚴重的，我完全沒有察覺到，因為體感很差，所以能夠跟上去的話，我覺得會更好。」

樂榆 也談到近期的訓練，她說：「上次春季盃跑完一萬公尺我就轉五千課表，但在訓練上一直不是很穩定，時好時壞，落差很大，在想說可能在收操方面再多注意，因為有時候會很容易略過，只會一直練，但放鬆沒有做好，如果放鬆做好一些，狀態可能會比較穩定一點。」

而接下來五月初的全大運，樂榆 也會參加五千跟一萬項目，希望到時候萬米能夠跑進 37 分內，五千就希望與今天差不多就好。

責任編輯：Ian

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