2023 年 3 月 19 日在韓國首爾迎來這座城市最偉大的一天，因為這天是首爾馬拉松第二次以世界田徑總會白金標籤認證之姿舉行，有著亞洲歷史最悠久的馬拉松賽事稱號，是繼美國波士頓馬拉松之後世界上歷史第二悠久的馬拉松賽事，更被美譽為「亞洲最速賽道」，賽道紀錄皆在 2022 年時更新，男子馬拉松紀錄是由肯亞選手  Mosinet Geremew   所創下 2 小時 4 分 43 秒，女子馬拉松紀錄是羅馬尼亞 Joan Chelimo Melly 所創下 2 小時 18 分 4 秒。

榮登臺灣女子馬拉松歷代第五位
張芷瑄沈寂四年終於在 2023 年 3 月 19 日於韓國首爾為自己 28 歲帶來最美好的一天，馬拉松成績突破了 3 分 5 秒，創下 2 小時 43 分 32 秒，成為臺灣女子馬拉松百傑歷代第五位，這項成就如果將時空背景拉到 1997 年的首爾馬拉松可是女子馬拉松金牌！

賽前教練不和張芷瑄說目標，帶著問號出發！
陳秉豐是張芷瑄的男友兼教練，賽前就知道張芷瑄這次一定會破 PB，心思細膩的陳秉豐為了不讓張芷瑄賽前有過多複雜想法，所以直到首爾馬拉松鳴槍開跑後，依然不告訴張芷瑄現況馬拉松的成績目標，陳秉豐只跟張芷瑄說：「每公里用 3 分 55 秒 ~  3 分 53 秒去跑，不用去想目標成績，專注在眼前的配速與節奏就好。」依著身體的狀況去應變這 42 公里，該做的事以及該準備的事都已經做了，剩下就是全神灌注要求身體維持時間，同時陳秉豐又說：「這次我和毓軒教練都會下場陪著妳，而且妳實力已經到位了，放心去拼吧。」不給目標，除了避免張芷瑄有過多的想法外，筆者更深一層的解讀是「妳就帶著問號？儘管去跑吧！」意思是別給自己設限，努力突破妳想像的界限！

左陳秉豐、中張芷瑄、右黃毓軒，三人感情非常好，時常一起訓練！
（圖片來源：陳秉豐與張芷瑄）

賽前經期來臨、全身酸痛失眠難耐
怎辦！？月經不是才來過怎麼又來了？比賽日期快到了，怎麼會這樣....張芷瑄賽前受經期影響加上全身酸痛，比賽前一晚還失眠，睡夢中的陳秉豐被吵醒後，陪著張芷瑄在夜晚的首爾吃著宵夜，陳秉豐選擇不說太多的話，因為他夠瞭解張芷瑄，這時候的她需要的是自我調適，說多只會增加吵架的機率，陳秉豐能做的就是靜靜的陪伴，陪著張芷瑄調整好情緒後再回到床上睡覺，才能好好應對即將來到的目標賽事。

首爾馬拉松起跑區，世界一流馬拉松選手就在眼前
受疫情影響，張芷瑄睽違三年終於再一次出國跑馬拉松，報名時張芷瑄向主辦單位提交菁英組申請，不料賽前大會通知此次「沒有女子菁英組」，所以，她位置被安排在 Ａ 區第一排，後方是三萬多人的聚集的畫面，正前方是白金標籤認證的世界級馬拉松選手，站在這裡吸入的每一口呼吸都讓人感到緊張，42 公里的賽道不像田徑場裡的 100 公尺可以站在起點看見終點，所以多了一份不確定因子，賽前所有付出的訓練就等著這一刻，為的是將這趟 42 公里許多不可控因素變得可控，然而這天，也是個破 PB 的好日子，氣溫 9 度乾冷的首爾馬拉松準備好讓 35,000 名跑者大展身手，張芷瑄拋開眼前所有雜念，跟著菁英選手奮力向前出發！

被安排在Ａ區起跑，對於分秒必爭的張芷瑄來說，鳴槍起跑慢了5秒，就覺得損失很多。
（圖片來源：陳秉豐與張芷瑄提供）

過了半馬後更有信心破 PB
起跑出發後陳秉豐很快狙擊到韓國女子實業團選手，前方有著男子配速員帶領，並對著張芷瑄說：「前方那一群選手，配速看起來是 350（ 3 分 50 秒/公里）妳可以評估要不要跟上去!?」張芷瑄剛開始覺得狀況沒有太好，猶豫了一下決定前半馬先拚看看，緊跟著韓國女子選手，陳秉豐和黃毓軒則兩側夾擊陪同，避免有其他選手進入隊伍中擾亂張芷瑄的節奏，就這樣穩穩地跑到半程馬拉松的位置，張芷瑄眼睛瞄向手錶成績 1 小時 20 分多，非常好！這個氣勢就是準備破 PB 態勢，繼續維持住！一路到 25 公里，韓國女子選手的配速員突然退下，換陳秉豐與黃毓軒領頭，到了 29 公里時黃毓軒因身體不適而脫離隊伍，在 2023 東京馬拉松創下 2 小時 38 分人生初馬的黃毓軒，不到二週時間來到首爾協助張芷瑄，身體尚未完全恢復情況下陪伴到此已經非常不簡單。

起跑後沒多久形成的隊伍陣型，維持至 25 公里才開始逐漸瓦解。
（圖片設計：一流）

28 公里再緩一點，經歷幾個起伏路段，疲勞感來了！
通過 25 公里後經歷韓國女子選手和 29 公里黃毓軒相繼退下，張芷瑄換成跟著她最熟悉的伴侶陳秉豐，29 公里過後速度開始動搖，配速來到每公里 3 分 55 秒，一路來到 35 公里，張芷瑄對著陳秉豐說再緩一點側腹痛起來了，月經攪局加上失眠，此時可能來到身體的臨界點，該放慢速度了，否則將會面臨更嚴重局面，配速直落至每公里 4 分 3 秒，一路至 38 公里張芷瑄開始感覺到前大腿有瀕臨抽筋的現象！陳秉豐說：「我知道她當下很難受，但是要知道，人在狀況最不好時，不能講太多話，因為此時此刻人的心靈是最脆弱，一但講了會立刻瓦解鬥志，這時候只能交給她自己去面對，我只告訴她妳是最棒的，加油！」張芷瑄也許是過去四年訓練的成果，身體更能適應這種狀態，能壓著不適感繼續向前邁進。

陳秉豐在最後終點前對著張芷瑄大吼大叫「快到了！不能再慢了！」
（圖片來源：陳秉豐與張芷瑄提供）

最後 37 公里後什麼都記不得，只記得破 PB 後的終點畫面
當我問著張芷瑄你知道首爾馬拉松後段路線會經過蠶室大橋，然後轉入奧林匹克大道，要進入蠶室田徑場時還有外圍道路要繞，最後進入蠶室田徑場還得跑約 300 公尺才會抵達終點，這一段路程張芷瑄似乎沒有留下什麼印象，只顧著跟著陳秉豐，恍惚間只聽到陳秉豐大吼大叫的說:「快到了，不能再慢了！」結果進入終點時，大會因作業疏失以為張芷瑄是一般組女子冠軍，工作人員在終點線拉起了布條迎接張芷瑄，不料賽後得知，一般組女子第一名早就進入終點。

圖中可看見工作人員為張芷瑄拉起第一名的終點線
（圖片來源：陳秉豐與張芷瑄提供）

張芷瑄是真正的首爾馬拉松女子第八名！烏龍...實在太烏龍了！
若嚴格來說張芷瑄總成績是女子馬拉松第八名 (菁英組與一般組綜合)，大會給予的解釋是女子菁英組僅限韓國籍，也就是說所有跑贏韓國人的女子選手都不會被列入在這個總排名內，陳秉豐和張芷瑄跑完馬拉松後，還來不及享受創佳績的滋味，開心一下下後馬上面臨大會這讓人匪夷所思的奇妙創舉，最後由於語言不通，也找了懂中文的韓國工作人員協助，費盡力氣爭取依然無法獲得大會合理的作為，會這麼極力爭取，為的是希望張芷瑄能獲得白金標籤認證賽事積分，因為這是前往 2024 年巴黎奧運重要的分數啊！這烏龍的事件，為此留下了深刻印象，最終經過幾番確認後，2023 首爾馬拉松白金標僅認證男子菁英組，女子組僅歸類一般賽式級別，但筆者覺得，這次終點工作人員為張芷瑄拉起了布條迎接，似乎預言張芷瑄將會在接下來某場馬拉松拿下冠軍！

怎麼跑都可愛的張芷瑄，期待她繼續在馬場上發光發熱！
（圖片來源：陳秉豐與張芷瑄提供）

責任編輯：陳庭淯(一流)

＊賽事資訊，盡在跑步筆記