希望為自己的運動生活增添更多彩、挑戰更多不可能的你，剛想踏入鐵人領域卻又有點擔心？收括新手鐵人的注意事項，吸取一夏前人的分享經驗！

  • 《第一次鐵人三項就上手》到底要不要花錢請教練？

    Q：我是菜鳥，賴教練幫幫我！！！我沒經驗，到底要不要花錢請教練？A：剛開始接觸鐵人三項的運動，往往都會有些疑惑，有時候上網找的資訊，又過於學術或不一定適合自己的 ...

  • 完賽即是勝利 鐵人三項初入門

    文章名稱：完賽即是勝利　鐵人三項初入門固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/happy-health-life/news/ironma ...

    • 司博特
      發表於 2015/11/18
      0 人收藏
      25156 次點閱

  • 鐵人三項的由來

    你知道什麼是鐵人三項運動嗎？記得多年前曾經有人問我什麼是鐵人三項，每個人的直覺都是鐵餅、標槍、鉛球，當時真的會哭笑不得，現在這個運動越來越盛行，你再也不能不知道 ...

  • 挑戰自我的鐵人三項訓練書 按摩、伸展之目的與方式

    徐國峰的全新力作，全新優化內容，深入淺出，一看就懂。台灣226K超鐵紀錄保持人經驗教授，全書特邀優秀運動員正確動作示範，精心製作QR code動態教學影片說明。 ...

    • 徐國峰
      發表於 2014/03/04
      28 人收藏
      43232 次點閱

  • 下肢運動竅門多 鐵人三項自主訓練攻略強化肌群

    鐵人三項的路跑與自行車騎乘，都是以下肢為主的運動，雖然兩者動作上有些差異，訓練動作也不盡然相同，但是若能彼此相輔相成的，截長補短，也能把讓運動表現大加分喔。跑步 ...

  • 鐵人三項訓練聖經 訓練的秘訣

    初接觸鐵人三項的朋友，咬著牙進入終點，達成「完賽」的目標後，若有意繼續從事訓練，問題就會浮現出來：體能要如何增進？各項運動的缺點如何改進？訓練時間如何有效安排？ ...

    • 喬福瑞
      發表於 2013/10/12
      9 人收藏
      34320 次點閱

  • 鐵人三項你也行 別怕三鐵難倒你

    炎炎夏日，長時間的跑步真是不好受，此時不妨來試試包含游泳、騎自行車、與跑步的鐵人三項吧！本週的書摘是一篇關於三鐵的輕鬆小品，究竟什麼是鐵人三項呢？三項運動對身體 ...

    • 野中秋世
      發表於 2014/07/15
      1 人收藏
      14708 次點閱