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【訓練】為什麼有越來越多「跑圈大神」也在進行「冥想」？
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發表於 2021/09/111 人收藏16066 次點閱
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【書摘】一趟健康與舒適之旅！《神經元修復保健全書》帶你訓練「體感」、「注意力」與「正念冥想」！
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發表於 2021/09/080 人收藏9140 次點閱
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【居家訓練】WFH族腰痠背痛的救星！Yumi 老師的 9 招「微進階版」舒緩瑜伽動作
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發表於 2021/07/173 人收藏13922 次點閱
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【書摘】《再來一點．懶人瑜伽②》漫畫解剖！「懶懶做」就有效的 3 招宅瑜伽
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發表於 2021/07/132 人收藏11137 次點閱
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【居家訓練】7 招瑜珈動作舒緩 WFH 族的肩頸痠痛
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發表於 2021/06/194 人收藏13114 次點閱
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【訓練】痠痛感 Bye ! 超簡單賽後瑜珈收操
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發表於 2020/12/170 人收藏13708 次點閱
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【書摘】《鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式》放鬆股關節、臀部的伸展運動
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發表於 2020/02/110 人收藏6355 次點閱
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【訓練】 跑步瑜珈 讓妳掌握更快的力量
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發表於 2015/07/010 人收藏18122 次點閱
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【訓練】超實用的跑者瑜伽伸展動作
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發表於 2015/02/031 人收藏3285 次點閱
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【訓練】緩解跑後痠痛 找回身體邏輯 跟著歐陽靖一起輕瑜伽
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發表於 2014/08/3112 人收藏14129 次點閱
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