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首頁紀錄熱身1.5k+(600m+300m)×6 +緩和1.5k

熱身1.5k+(600m+300m)×6 +緩和1.5k

2022/10/12 0 人給讚

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心得第23次跑課表.... 第3次完成初級中距離間歇600m×6 最快速4分50 下一趟 600×8 或是800×6

配速

07:55/km

移動時間

01:15:40

距離

9.54km

總爬升

19m
活動時間

01:30:50
卡路里

866
鞋款

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