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首頁紀錄閥值跑10min*2

閥值跑10min*2

2023/11/22 0 人給讚

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跑步機4:15配速，不到5分鐘感覺狀況很差，沒法連續30min up，改10min*n，第三趟起跑就屎了，直接去廁所報到。

配速

05:12/km

移動時間

00:26:07

距離

5km

總爬升

0m
活動時間

00:26:12
卡路里

370
鞋款

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