先暖身2k，跟跑友集合後，先往百齡橋，再往南湖大橋。在內湖吹風吹到飽🌬️跑回彩虹橋後，再緩跑1k。 #long run 🌧️ Rain, Partially cloudy, 19°C, 體感19°C, 78%, 22 kph/E