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賽後兩天~~~感覺還是很不真實!!!
但腳上的水泡跟腫脹的指甲....每一步地提醒著我!!!結束了~~~~
早上起床沒有GARMIN SPORTS的提醒....今日課表!!
12周的課表訓練＋早上「100天的修練」團的集訓
都在高雄馬後結束了……
細細回想這三個月來~~~
翻開日記…密密麻麻的數字（不知道能不能拿去簽樂透呀…）
這三個月449KM(12月) + 405KM(1月)+ 364KM(2月) = 1218 KM 的跑量
濱哥說：「跑量是最好的盔甲!!」但要315不是跑量就夠還需要大操兵!!
於是除了丹丹教練的課表，還加了濱哥的「100天的修練」的集訓…
因為315的課表配速….我一個人真的跑不到，找了一群人就可以了!!!
兩者加成…濱哥看著丹丹教練的課表幫我們調整安排團練…
這真的是跑步有趣的地方…當你一個人堅持不下去的時候，還有隊友在，大家一起互相傷害…
不…是互相鼓勵堅持…就很神奇的可以跑完每一次的課表!!!
就這樣～不管是大熱天還是寒流來襲....6度Ｃ
這群人只要說好要練習....一律早上5:10在操場出現...而且是已經熱身完畢，準備要吃課表！
這樣的精神...真的讓我一點都不敢偷懶呀！
就這樣一直到了.....過年前一週.....大家也各自回家鄉過年....其實只有我....回北部過年....
還好有2/11的上課團練...不然自己在北部很難跑在課表內....
跑完後，丹丹教練細心的提醒我們比賽的各個細節....（筆記！）
2/25期末考！高雄馬拉松
之前看了一下路線....覺得台南到高雄...大約一個小時的路程....
心想...本來就要早起吃早餐了....就索性的不訂高雄的住宿了，畢竟睡家裡的床是最舒服、適應的
但多了去程交通上的風險....所以前一天早早就睡，隔天開車下去！
原本還緊張兮兮拉肚子三天.....但找到我們團裡的小閻可以幫我領跑....他明天沒有成績的束縛。
前一晚他跟我溝通好配速，訂定每一公里約4'40的配速，因為高雄天氣熱，我也沒把握315，就先把目標訂在318到320之間...小閻也把每公里的配速...一一條列出來....寫在手上！
原本覺得睡不著的我，突然覺得太厲害了！我找到專業領跑員了，心情馬上變得很輕鬆，知道明天我跟就對了...就這樣一覺到鬧鐘響起！
3:20起床，趕緊吃早餐....
4:00出發
5:20到會場...貼貼心心的Mizuno跟運筆的怡君有幫我們準備了一個舒適的休息區，還有獨立的廁所衛浴，讓我們擺放行李，換裝熱身！
5:30輕量化後，熱身2公里.....伸展、動態操....
5:50集合～團拍
6:00 怡君領隊帶我們到起點....就在菁英選手後面!!
這是我第一次離起點這麼近...大會時間跟晶片時間只差6秒！好威！
6:20 槍響～起跑！
在菁英選手區...大家出發像跑短距離一樣....衝刺出去了....
我們也跟著人群跑....一看錶，4'20....太快了，周邊的人都還在衝.....
小閻趕緊要我慢下來....恢復預設的配速....不要被人群給影響了！
今天高雄濕度滿高的，光熱身2K就全身都是汗了，所以小閻選擇每一公里慢一些，告訴我不要急！要保留體力，也記得丹丹教練的話『35K前要保守！後面再開！』就這樣保持4’40左右的配速穩穩向前！因為天氣熱，每一個水站都進去，至少喝一杯，過15K後都喝兩杯！還有私補的水也喝...好怕熱衰竭！能量包有多帶了一包，鹽糖也多帶了好幾顆...當我覺得跟不上的時候...就先吃鹽糖！吃了糖腦袋好像就會愉悅一點再跟上，分別在12.5K、25K吃下能量包。但在32Ｋ有一度好熱好累...跟不上，內心有很多小劇場上演....想放棄.....想回家....想休息了.....抬頭看看跑道上的這些人....究竟是怎麼樣的動力讓這些人還繼續在跑.....我好想停下來問他們...但應該沒有人想回答我吧...所以我只好先理智的請小閻再放慢一點，小閻好像有感受到我的疲累....趕緊叫我在吞下一包能量包，撕開能量包的同時....突然意識到～大家都這麼義無反顧的在跑...這12週也都這樣熬過來了，能不能完成夢想就靠這場了...接下來我也沒有賽事...不拼嗎？
想起濱哥也在賽前跟我們說：補給給你（妳）能量，裝備給你（妳）助力，伙伴幫你（妳）陪速，但記住：跨出去的每一步你（妳）還是得自己抬起腿！
吞下能量包....繼續往前
在35K處遇到熟悉的面孔...保持心情愉快的柯俞東....聽說他是從新竹騎車下來比賽...看到神人都還這樣賣力在跑...我沒有騎車下來...當然不能放掉...跟上他的腳步，在37K處一起被交管攔下來...讓我有力氣叫他推我....哈哈！但誰理你呀...綠燈一亮...他就衝走了....
剩下最後幾Ｋ，但也真的熱到身體發燙，腳底快要燒起來的感覺....一步一步的往前跑，感覺氣溫一度一度的在飆高，但每跨出一步...我知道終點就進了一步....用最後的力氣把這段路完成...不管配速了...只希望不要留下遺憾的往前跨步....轉進世運主場館...我知道要結束了！大家都在看～就衝完這最後的旅程吧！
最後，大會時間『3:17:14』 晶片時間『3:17:08』
我知道我沒有達標....但我完成了自己的目標!!完成了百傑的夢想....
也比預期的318快了一分鐘！也破了自己的ＰＢ
呼～～在終點敬禮後！我好想大叫唷！！
隊友玫雯拿水給我...哈哈！這時候當然先喝水才叫得出來...喝完水就恢復理智了！也恭喜玫雯獲得國內第三！好威唷！！
隊友益群也進終點....我們互道恭喜....在這樣的天氣我們完跑了！真是太開心了！
沒有留下遺憾的高雄馬....我用了百分之百的力！百分之兩百的意志力！
謝謝高雄熱情的民眾也在沿途一直幫我們“皇速”加油！
也謝謝巧玲的教練也幫我加油！
也在最後的800公尺看到KIKI從台東來幫大家加油！好感動！
還有濱哥遇到阿粉...還問她我跑得怎樣？天呀！濱神你認真跑就好...還想到我...
還有很謝謝當初鼓勵我報名的小喵....也同一天在東京馬場上取得佳績！
還有一直相信我可以跑完的大條哥....後來很少遇到他...但每次他都會鼓勵我！
我想～～我真的上輩子有蓋廟啦！才有這樣的福氣有這麼多人幫我！
回休息區....怎麼突然有點落寞的感覺…….
要再把這20個人湊再一起機會似乎很小很小……
不過大家都是愛跑步的人…未來在馬場一定會再相遇的!!
我想高雄馬不是結束…..是另一個挑戰的開始!!!
最後開心的團拍～～～
謝謝辛苦的小幫手～～怡君！在終點等了我們全部的人回來....
也謝謝辛苦的MIZUNO裕殷，幫我們籌劃了所有的裝備跟比賽...
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