操場跑步遇三寶!?!?，操場常規，跑步禮儀
此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場
路跑越來越盛行 ，在操場跑步也會遇到三寶??
有時跑操場時也會撞到人，或是突然對方來一個即停後側步等等
操場當然也有它的安全規則，保護自己也保護別人
共享操場，方便自己也方便別人
操場共分八道以上
【第 1、2、3道】競速道 : [ 測驗，執行競速課表 ]
【第 4、5、6道】高速道、慢跑
【第 7、8 道】輕鬆慢跑、散步道
第8道 以外可以選擇逆向跑，但需要注意禮讓順向的人
以下須注意這幾點，也是我遇到的
- 。禁止操場上騎自行車與停放、滑步車等等
- 。禁止在操場上遛狗
- 。禁止在操場上丟玩具飛機、紙飛機
- 。禁止在【第1、2、3道】滑手機、逆向、慢走聊天
- 。帶小朋友時，請多注意小朋友的動向，以免隨時被其他跑者撞到
跑步原則
。高速跑者與執行課表者
1.在第 1 跑道執行課表時，準備出發一下趟前先注意後面跑者是否接近與你，如果是的話，先禮讓後出發
2.每一趟跑完要休息時，先切近跑到裡面，盡量不要停留在第 1 跑道，以免被後方跑者擦撞
3.在執行課表時，如果追上前方跑者要超越的話，超越時請從外側道超越
。慢跑與散步者
1. 當慢跑時，可能會發現跑道上不斷有人超越你，表示我們跑在高速跑道，應該移往外道慢跑
2. 雖然速度自認不慢，當跑道上有一半的人都超越你了，也應該往外道
3. 散步時盡量不要突然停下來做事情，滑手機、綁鞋帶、原地伸展，請在跑道外執行
可能這種情況很常遇到，大部分只能無奈接受，但還是要提醒宣導給民眾清楚知道，使用操場時，也可以有個高品質的運動空間
粉絲專頁: @ 黎張譽騰
往下滑看下一篇
-
Andy Tseng 回應於2020/03/10 17:53:00 私訊 回覆 0 1只是,有時遇到上述所說的"三寶"時,有人會於與規勸,換來一句"這些規則是誰規定的?"搞得規勸者啞口無言呀!!!
傳送訊息...
-
-
-
Kunghaw Kuu 回應於2020/03/08 22:11:21 私訊 回覆 0 4
常遇到*寶而且一個比一個兇，說都不能說。
傳送訊息...
路丹尼 回應於2020/03/11 21:22:01 回覆 私訊 0 2你有獨特的跑者幽默，我也是常遇到中年走路大伯佔第一道，都不肯讓道。上次禮拜六測驗10000M遇到田徑隊也不認真練，跑短跑在那邊推來撞去佔跑道，你如果認真練習還沒關係，原本可以50分內的，要閃他們以40秒之差飲恨。而且這還不是一次而已，走路本來就要在外道，田徑練習應該要喊一下會在第幾道練，而不是好像隨機亂衝的。更扯的是還有外道的人練排球、玩軟式棒球的，你們都不知道有駐警在管嗎，我們已經很忍耐你們了。
傳送訊息...
黎張譽騰 回應於2020/03/26 13:45:54 回覆 私訊 0 0For 路丹尼 : 駐警其實不管居民在做甚麼 [ 操場玩球、練球、放腳踏車 ] ，但夏天會在上管我們學生說不要脫衣服跑步不蠻不解的，因為真的很熱不得不脫。
傳送訊息...
