年初48小時超馬賽，雖然棄賽，但24小時也有跑到219K。
原本是希望用中段成績跑場東吳賽，哪知今年沒有舉辦…

習慣上下半年，為自己準備一場超馬，看來今年註定要挑戰Formosa 104K，第一次轉戰越野咖。爬升約5800，大概埔里-武嶺2趟。

其實在國外，長距離的越野賽也是超馬，反而較多人跑的是越野超馬。

連續兩年，我都有陪著Petr來整理，舊武界越這段的路徑。

今年還刻意把沒去過的山徑都摸熟😎😎

自認有主場優勢，每天看著這些山，應該會產生特殊的情誼，殊不知一切都是美好的幻想😑

賽前因減量，導致習慣性晚睡，結果當天11點還沒睡著😬😬2點半起床，趕忙會場，主場優勢瞬間去一半。

起跑後，習慣跑到前方，看一下對手有誰？發現這招不適合超馬，只會被選手拖著走…
板仔寮上舊武界越這段，大家速度都非常勇猛，約9K時，身旁出現一位長髮飄逸的男子，原來是蔡大哥，運用強壯的股四頭肌當雙杖，就這樣把我碾過去，速度飛快。

到了CPA第一個補給站，有很多埔里的朋友來當志工，看到熟識的朋友，真心會感到特別開心。
得知目前位置在第三，看來在我們最前方的2位是75K。

於是緊跟上104K的1-2名身後，康醫師擁有許多難以打破的超馬分齡紀錄，沒想到跑越野也超強。

我們三人同時抵達，關頭山的景觀台拿取信物，沒想到這位法國選手居然拿出手機拍照😱😱
完了，瞬間有種落入陷阱的恐懼
待會還是照自己步調前行就好，比賽目前只進行了4分之1。

第二次進站CPA時，肚子開始有不舒服徵兆，這幾個小時，衣服始終保持濕冷狀態。
以往超馬賽或爬山，都習慣衣服濕掉後，馬上更換一件，因為流光一次汗後，身體缺水就不會再流這麼多汗水，但因省時，懶得更換號碼布，所以沒多帶備用衣。

加上軟水壺倒放沒鎖緊，有一半的汽水都餵衣服喝了，不舒服到小吐了一下。
也在舊武界越時，被一位蠻年輕的帥哥碾過，名次掉到第四。

在CPB喝點熱食，感覺就舒服了一點，於是還蠻順利的跑到CPC。
在這有轉換袋，但也犯了一個錯誤，應該換件乾爽的衣物才是。

當下覺得中午十點，衣服應該等等就乾，腸胃感覺也好像沒事了。

過中正村時，50公里只花7個半小時，挖勒，說好請光哥2點來幫我私補，結果還沒12點就抵達加德宮，還小跑錯路一段。
還好加德宮有善心人士提供公補，真的很感謝豐盛的食物，此時排序還是第四名，那就認真追趕看看。

這路線我很熟悉，年初還常來這挖筍子，但這次是來挖兔子🤮🤮
一直不斷走走停停，勉強撐到過坑山時，吐了第二次。
整個胃超不舒服，爬坡時，肺就喘到爆。

坐下來停休了超過20次，從來沒有這種狀況，看來這次是爆掉了，甚至有點恍神。
真的很難過，淚水已在眼眶打轉，自己準備了半年的賽事，又被自己跑壞掉了，我真的有這麼弱嗎？

一直躺在地上也不是，先想辦法回到補給站，也避免失溫。
年初爬大尖山時，地面結著冰霜，身體也沒此刻感到虛冷。

既然無法再讓身體熱起來，那就先把濕冷的衣服脫掉，直接套上外套，用最慢的節奏，回到CPC，如果情況沒改善就棄賽。
加德宮到CPC耗費5個多小時，前面賺的時間都賠光了。

此時翁大跟小吳在此協助志工，終於換過衣服，吃點清粥與薑茶。

小睡了30分鐘看看身體會不會好點，感謝醫物組的小吳，幫忙量了體溫與血壓，確定正常，肺部問題應該是過度疲勞所致。

原本問了翁大，有沒有開車來，如果真的有，我就會選擇棄賽，真的狀態很差。
那麼就先睡一下，醒來再考慮前進或棄賽好了，小吳怕躺在地上的我失溫，除了借我外套外，還擁我入睡，但能不能換個妹會比較好🫣

睡了30分鐘後，想了許久，這幅模樣，待會要爬上武界山，肯定會很慘。
但自己已經連續棄賽兩場超馬賽了，（台北超馬48H中段胃食道逆流、冬山河160公里膝蓋舊傷復發）實在很怕會習慣性。

不過就算完賽了，說自己會很開心也是騙自己，此時工作人員說我還是總12，雖然名次已經與我無關，但想到還有許多跑者還在奮戰不懈。

環顧自己目前狀況，只是腸胃跟肺部還很不舒服，腳踝因兩週前磨破皮，導致今天上坡時都有不舒服感。
既然肌肉沒什麼傷痛、時間也還夠，就當散散心，獨自開啟頭燈，完成比賽吧，賽場上還很多人在努力著呢。

散心時候，就滑滑手機，感謝線上的朋友加油打氣，雖然大部分時間都無訊號，只有靠近武界部落時有。

平時雖然有時瘋狂了點，但喜歡帶著朋友們的力量，去支撐一場比賽。

我只是喜歡爬山、跑步，因而有機會認識你們這些好友，是我的福氣。

賽前其實求了一位，自己喜歡的女神，能否給個動力，上總排就一起爬座山，雖然被句點。

但看來女神果然有預知能力，別說總排，都遊走在棄賽邊緣了🫠🫠

但無訊號就看看之前聊過的天，讓自己多少開心起來，至少返航能寫個紀錄。

路過水頭谷山時，之前曾白天跑過，真的很美又大片的高麗菜田，可惜目前一片黑淒淒。
下坡路段，腳踝就沒這麼疼痛，就小跑一下，直到肺不舒服再走。

武界上到橘子屋這段，之前還沒整理也曾走過，但當體能耗到極限時，感覺自己在演聖母峰系列電影，慘不忍睹。

除了慘到用爬行的方式外，今天癱坐在地上也超過30次了，自己真的能再勇敢站起來嗎？累積的撞牆次數，從上過坑山那一刻，一直沒停過，下週一可以掛號看腦科門診了🙄🙄

終於爬回CPC了，看見Petr在對我偷笑（你好狠啊，就不能設計穿恐龍裝🦖跑跑田徑場之類活動就好）

在用過兩碗稀飯後，請工作人員30分鐘後叫我，我睡一下，最後再加碼20分。
原來我是花錢來這散步睡覺的，超不想離開😭

再來的坡也算緩坡了，對於肺的不舒服與腳踝就影響沒這麼大。
也只能用散步的方式回會場，但下坡就能快走。

隨著比賽快結束，雖然不如預期，但很慶幸自己最後撐了過來，吸取不少經驗與養分，反倒很開心自己又有所成長，但我一定會再來。
快到終點前1K，有人向我方向跑來。

我以為是女神來會場送驚喜，因為看她限動有來埔里露營🏕️，害我幾個小時前，曾有過這幻想小劇場，提升不少戰鬥力，不然預計會再慢個兩小時。

但頭燈一照，髮型沒這麼短啊，瞬間要落下的淚水也逆流回去😑😑

原來是好兄弟明杰，說是擔心我，也不去上山找我（啃）明明就是帶女友來會場看越野咖正妹😤😤
不過現在都凌晨兩點了，還有加油團，真的有感動🥲

明年換我在會場看妹喝啤酒，你們情侶檔Go嘿😎😎
「比賽時很投入，所以照片出處都是朋友拍攝或之前拍攝的」
賽後失敗檢討：

1.主因衣服濕冷，真的不能省那幾分鐘，或者選用更排汗透氣的替代方式。

2.超馬比賽，一開始真的要照自己的節奏，尤其是越野，一旦爆掉，比公路賽更難調整回去。

3.腳踝的傷，確實影響了自己跑姿，什麼不穿襪子練跑越野，簡直找死。
4.越野賽的補給不像公路超馬，大部分的食物都是放在背包，得想想更適合自己的補給方式。

5.賽前功課沒做足，一直以為CPC是在水頭谷山的滿江宏露營區😑😑鬼打牆…
活動值得稱許的地方

1.從很多小細節，能發現主辦很重視環保這一項。

2.雖然路線上有90%都在山徑林道裡，但必要時的救援，是能很迅速的。

3.沿途布條夠明確，雖然我有下載離線地圖，但還真沒開來看，不過或許是我都探過路。
4.路線上的設計，爬升5800公尺，相當於埔里-武嶺2趟。路線雖然陡，但也不會有太過於危險的地形。

5.活動最後一天的慶功宴，讓晚到還在奮戰中的跑者，也有熱鬧的喜悅感。
6.會場、補給區的每一位志工，都能充分感受到，是非常投入這份工作的。

最後告訴自己，明年如果沒有再報這場104K，也會無補給方式，自己跑上一圈，哪裡倒下就哪裡爬起來。

也謝謝大家賞文，這是我撞牆次數最多的一次旅程😭😭

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