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八月
九月
十月
十一月
十二月
清除條件
2023年11月
183.43 km
12:27 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2023年11月1日 - 2023年11月5日
16.11
km
總里程
12:02
/km
配速
4.52
5.16
0.52
0
5.91
2023年11月6日 - 2023年11月12日
4.34
km
總里程
12:24
/km
配速
5.55
4.34
8.14
4.18
4.14
5.1
45.54
2023年11月13日 - 2023年11月19日
29.69
km
總里程
12:12
/km
配速
6.98
4.4
11.11
5.31
6.29
0
5.92
2023年11月20日 - 2023年11月26日
9.84
km
總里程
11:52
/km
配速
5.24
4.13
5.22
4.15
4.62
4.42
6.59
2023年11月27日 - 2023年11月30日
15.95
km
總里程
13:16
/km
配速
8.33
5.12
2.5
0
2023年10月
157.82 km
11:24 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2023年10月1日 - 2023年10月1日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
2023年10月2日 - 2023年10月8日
16.44
km
總里程
06:13
/km
配速
0
0
0
0
0
16.44
0
2023年10月9日 - 2023年10月15日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
0
11.43
0
0
0
2023年10月16日 - 2023年10月22日
61.62
km
總里程
09:02
/km
配速
4.12
8.67
5.12
10.51
3.16
5.46
42.49
2023年10月23日 - 2023年10月29日
27.01
km
總里程
12:27
/km
配速
6.12
4.13
12.2
4.35
4.17
4.56
4.13
2023年10月30日 - 2023年10月31日
10.76
km
總里程
13:14
/km
配速
6.24
4.52
2023年09月
192 km
11:00 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2023年9月1日 - 2023年9月3日
11.43
km
總里程
11:52
/km
配速
5.1
6.49
7.15
2023年9月4日 - 2023年9月10日
29.59
km
總里程
09:58
/km
配速
5.11
9.13
9.13
11.12
10.13
5.22
5.34
2023年9月11日 - 2023年9月17日
57.85
km
總里程
08:31
/km
配速
9.11
9.15
13.34
7.26
5.15
0
21.1
2023年9月18日 - 2023年9月24日
43.82
km
總里程
12:51
/km
配速
0
9.15
10.18
6.46
10.06
13.11
4.01
2023年9月25日 - 2023年9月30日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
0
0
0
0
2023年08月
282.32 km
10:06 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2023年8月1日 - 2023年8月6日
48.92
km
總里程
11:43
/km
配速
9.12
3.15
14.92
17.3
10.37
12.16
2023年8月7日 - 2023年8月13日
46.68
km
總里程
10:07
/km
配速
9.49
12.21
12.18
0
0
2.16
12.8
2023年8月14日 - 2023年8月20日
64.98
km
總里程
11:28
/km
配速
20.35
12.13
10.11
6.09
12.18
0
4.12
2023年8月21日 - 2023年8月27日
34.98
km
總里程
13:01
/km
配速
10.16
10.17
9.2
11.29
5.28
9.14
3.36
2023年8月28日 - 2023年8月31日
23.47
km
總里程
07:52
/km
配速
10.12
13.35
10.12
9.29
2023年07月
365.18 km
08:50 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2023年7月1日 - 2023年7月2日
11.2
km
總里程
09:24
/km
配速
12.17
11.2
2023年7月3日 - 2023年7月9日
68.09
km
總里程
08:01
/km
配速
11.15
12.2
12.28
13.33
11.11
10.03
11.32
2023年7月10日 - 2023年7月16日
68.47
km
總里程
09:32
/km
配速
11.14
15.11
11.15
13.36
12.24
11.25
9.33
2023年7月17日 - 2023年7月23日
35.68
km
總里程
07:54
/km
配速
11.41
12.13
12.14
10.19
11.35
12.49
15.36
2023年7月24日 - 2023年7月30日
63.79
km
總里程
08:51
/km
配速
9.14
12.13
9.13
9.15
8.69
17.37
16
2023年7月31日 - 2023年7月31日
10.13
km
總里程
12:11
/km
配速
10.13
2023年06月
332.4 km
08:22 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2023年6月1日 - 2023年6月4日
32.02
km
總里程
08:00
/km
配速
9.38
11.2
10.43
10.39
2023年6月5日 - 2023年6月11日
47.91
km
總里程
08:01
/km
配速
13.15
11.14
11.11
0
11.12
13.13
12.51
2023年6月12日 - 2023年6月18日
54.66
km
總里程
08:34
/km
配速
12.25
0
22.29
10.15
11.13
10.11
11.13
2023年6月19日 - 2023年6月25日
71.88
km
總里程
09:25
/km
配速
11.02
14.42
12.19
11
11.01
11
12.26
2023年6月26日 - 2023年6月30日
23.33
km
總里程
08:37
/km
配速
12.13
10.17
13.25
11.2
12.13
2023年05月
358.81 km
08:28 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2023年5月1日 - 2023年5月7日
82.11
km
總里程
08:30
/km
配速
19.61
10.14
9.38
9.26
15.13
0
18.59
2023年5月8日 - 2023年5月14日
49.02
km
總里程
08:53
/km
配速
12.13
13.22
9.18
10.32
9.33
12.38
11.29
2023年5月15日 - 2023年5月21日
75.32
km
總里程
08:22
/km
配速
17.42
12.13
13.17
6.23
12.29
11.13
9.18
2023年5月22日 - 2023年5月28日
64.18
km
總里程
08:52
/km
配速
12.29
12.34
14.15
13.27
12.11
12.36
14.62
2023年5月29日 - 2023年5月31日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
9.17
7.43
9.56
2023年04月
374.57 km
08:19 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2023年4月1日 - 2023年4月2日
22.15
km
總里程
08:42
/km
配速
9
13.15
2023年4月3日 - 2023年4月9日
48.57
km
總里程
08:10
/km
配速
10.45
9.15
14.68
9.99
11.05
10.46
13.45
2023年4月10日 - 2023年4月16日
112.61
km
總里程
08:09
/km
配速
13.47
16.17
6.86
16.47
5.22
42.19
19.09
2023年4月17日 - 2023年4月23日
44.68
km
總里程
08:29
/km
配速
9.15
10
14.34
9.13
12.32
13.23
17.6
2023年4月24日 - 2023年4月30日
57.61
km
總里程
08:31
/km
配速
8.21
9.27
10.36
10.11
11.29
8.37
10.34
2023年03月
388.23 km
08:24 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2023年3月1日 - 2023年3月5日
52.42
km
總里程
08:25
/km
配速
14.12
10.12
11.61
16.57
11.32
2023年3月6日 - 2023年3月12日
66.2
km
總里程
08:25
/km
配速
10.13
13.13
12.13
12.16
9.37
9.3
12.14
2023年3月13日 - 2023年3月19日
91.74
km
總里程
06:40
/km
配速
12.13
15.37
16
11.13
12.16
20.68
15.59
2023年3月20日 - 2023年3月26日
66.9
km
總里程
08:20
/km
配速
9.82
13.13
9.13
12.13
12.47
12.23
11.12
2023年3月27日 - 2023年3月31日
25.57
km
總里程
09:05
/km
配速
13.14
11.19
13.19
13.14
12.38
2023年02月
296.96 km
07:54 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2023年2月1日 - 2023年2月5日
36.74
km
總里程
07:38
/km
配速
14.38
10.34
13.11
9.25
13.15
2023年2月6日 - 2023年2月12日
35.49
km
總里程
08:51
/km
配速
13.13
10.47
12.19
9.14
13.28
0
22.21
2023年2月13日 - 2023年2月19日
19.39
km
總里程
06:53
/km
配速
9.13
0
11.35
10.26
12.16
12.26
9.24
2023年2月20日 - 2023年2月26日
66.45
km
總里程
06:33
/km
配速
10.44
12.05
11.2
10.2
13.27
4.14
17.2
2023年2月27日 - 2023年2月28日
13.41
km
總里程
07:54
/km
配速
0
13.41
2023年01月
331.95 km
07:49 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2023年1月1日 - 2023年1月1日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
10.21
2023年1月2日 - 2023年1月8日
64.43
km
總里程
08:06
/km
配速
10.94
13.13
12.52
16.4
11.44
13.14
0
2023年1月9日 - 2023年1月15日
53.19
km
總里程
06:52
/km
配速
12.15
13.59
10.18
14.12
12.21
9.53
9.12
2023年1月16日 - 2023年1月22日
39.82
km
總里程
08:28
/km
配速
13.24
0
13.2
13.38
9.25
0
12.13
2023年1月23日 - 2023年1月29日
57.46
km
總里程
06:20
/km
配速
9.17
9.17
9.58
11.72
12.7
9.27
5.12
2023年1月30日 - 2023年1月31日
18.12
km
總里程
08:00
/km
配速
17.22
18.12
2022年12月
376.66 km
08:53 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2022年12月1日 - 2022年12月4日
13.14
km
總里程
09:23
/km
配速
0
13.14
11.13
0
2022年12月5日 - 2022年12月11日
94.49
km
總里程
07:20
/km
配速
13.14
14.12
5.31
11.53
13.2
11.24
42.5
2022年12月12日 - 2022年12月18日
70.09
km
總里程
08:37
/km
配速
12.15
5
12.73
13.49
13.2
13.52
18.25
2022年12月19日 - 2022年12月25日
71.49
km
總里程
07:31
/km
配速
11.14
15.16
14.78
9.11
0
9.15
12.15
2022年12月26日 - 2022年12月31日
57.86
km
總里程
08:52
/km
配速
13.14
12.4
16.19
12.28
16.13
11.38
2022年11月
286.18 km
08:38 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2022年11月1日 - 2022年11月6日
21.03
km
總里程
08:22
/km
配速
0
0
11.51
0
0
9.52
2022年11月7日 - 2022年11月13日
62.31
km
總里程
08:35
/km
配速
15.15
11.23
11.19
13.15
12.2
0
14.54
2022年11月14日 - 2022年11月20日
40.83
km
總里程
09:11
/km
配速
0
10.16
16.12
15.3
9.41
12.2
14.15
2022年11月21日 - 2022年11月27日
63.39
km
總里程
08:31
/km
配速
10.33
13.17
14.66
13.1
12.17
13.13
11.53
2022年11月28日 - 2022年11月30日
22.26
km
總里程
08:13
/km
配速
12.12
10.14
0
2022年10月
229.46 km
10:35 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2022年10月1日 - 2022年10月2日
23.15
km
總里程
09:16
/km
配速
12
11.15
2022年10月3日 - 2022年10月9日
62.57
km
總里程
09:10
/km
配速
13.16
12.44
13.4
11.4
12.17
0
0
2022年10月10日 - 2022年10月16日
18.48
km
總里程
11:50
/km
配速
7.56
12.36
6.12
7.29
6.12
0
0
2022年10月17日 - 2022年10月23日
47.5
km
總里程
13:18
/km
配速
11.22
4.2
11.23
13.11
6.12
1.62
0
2022年10月24日 - 2022年10月30日
45.52
km
總里程
08:43
/km
配速
10.14
11.27
12.14
11.24
0
12
0
2022年10月31日 - 2022年10月31日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
2022年09月
213.65 km
10:52 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2022年9月1日 - 2022年9月4日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
7.84
7.13
0
0
2022年9月5日 - 2022年9月11日
6.33
km
總里程
11:47
/km
配速
0
0
6.33
0
0
13.28
0
2022年9月12日 - 2022年9月18日
38.76
km
總里程
09:49
/km
配速
8.24
10.33
10.12
15.15
11.15
7.16
0
2022年9月19日 - 2022年9月25日
64.86
km
總里程
09:00
/km
配速
14.37
11.12
13.14
14.11
12.12
5.14
2.12
2022年9月26日 - 2022年9月30日
8.61
km
總里程
10:57
/km
配速
13.12
8.61
4.15
8.16
10.76
2022年08月
367.34 km
10:16 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2022年8月1日 - 2022年8月7日
96.93
km
總里程
10:40
/km
配速
14.28
16.79
13.17
7.25
8.14
22.09
15.21
2022年8月8日 - 2022年8月14日
90.45
km
總里程
09:12
/km
配速
12.15
15.17
13.12
14.3
11.19
9.39
15.13
2022年8月15日 - 2022年8月21日
33.02
km
總里程
12:50
/km
配速
8.16
11.34
11.84
15.19
12.24
6.86
6.16
2022年8月22日 - 2022年8月28日
79.61
km
總里程
11:51
/km
配速
15.2
12.12
14.53
12.16
13.43
11.31
7
2022年8月29日 - 2022年8月31日
14.3
km
總里程
12:34
/km
配速
6.17
8.13
8.12
2022年07月
267.97 km
10:36 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2022年7月1日 - 2022年7月3日
11.69
km
總里程
14:43
/km
配速
5.61
4.15
7.54
2022年7月4日 - 2022年7月10日
29.31
km
總里程
10:39
/km
配速
4.88
4.64
4.13
4.79
0
4.17
16.37
2022年7月11日 - 2022年7月17日
60.58
km
總里程
09:28
/km
配速
10.16
7.14
9.58
8.12
9.21
14.31
12.22
2022年7月18日 - 2022年7月24日
73.59
km
總里程
10:20
/km
配速
7.11
8.78
14.7
9.11
10.12
7.63
16.14
2022年7月25日 - 2022年7月31日
53.09
km
總里程
09:01
/km
配速
13.31
12.22
9.15
8.28
5.12
9.15
10.13
2022年06月
229.22 km
11:36 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2022年6月1日 - 2022年6月5日
38.29
km
總里程
11:48
/km
配速
7.14
5.43
11.35
5.13
9.24
2022年6月6日 - 2022年6月12日
52.26
km
總里程
11:32
/km
配速
6.71
7.87
9.4
7.27
9.16
9.15
8.17
2022年6月13日 - 2022年6月19日
50.63
km
總里程
12:32
/km
配速
7.51
9.12
11.87
5.9
5.62
5.45
5.16
2022年6月20日 - 2022年6月26日
11.38
km
總里程
12:08
/km
配速
5.15
10.15
4.75
7.15
6.23
10.09
7.47
2022年6月27日 - 2022年6月30日
31.58
km
總里程
12:14
/km
配速
6.14
9.13
8.85
7.46
2022年05月
172.69 km
10:59 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2022年5月1日 - 2022年5月1日
2.36
km
總里程
09:16
/km
配速
2.36
2022年5月2日 - 2022年5月8日
42.48
km
總里程
10:37
/km
配速
0
5.16
3.47
5.6
0
0
28.25
2022年5月9日 - 2022年5月15日
44.03
km
總里程
09:38
/km
配速
7.52
6.29
9.65
5.13
5.12
6.13
4.19
2022年5月16日 - 2022年5月22日
24.98
km
總里程
11:13
/km
配速
4.14
7.52
5.98
5.27
5.09
3.97
5.5
2022年5月23日 - 2022年5月29日
34.99
km
總里程
11:53
/km
配速
6.44
2.74
5.57
5.47
4.55
6.17
6.79
2022年5月30日 - 2022年5月31日
5.64
km
總里程
11:12
/km
配速
5.64
2.98
2022年04月
145.66 km
08:16 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2022年4月1日 - 2022年4月3日
13.79
km
總里程
09:06
/km
配速
4.15
5.5
4.14
2022年4月4日 - 2022年4月10日
4.44
km
總里程
09:21
/km
配速
0
1.18
0
0
0
3.26
0
2022年4月11日 - 2022年4月17日
15.49
km
總里程
08:22
/km
配速
0
0
0
0
5.99
4.38
5.12
2022年4月18日 - 2022年4月24日
82.2
km
總里程
07:43
/km
配速
5.23
6.12
9.13
5.17
4.13
5.23
47.19
2022年4月25日 - 2022年4月30日
29.74
km
總里程
07:36
/km
配速
6.24
5.12
3.55
5.2
4.31
5.32
2022年03月
173.81 km
08:10 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2022年3月1日 - 2022年3月6日
15.56
km
總里程
08:07
/km
配速
4.21
0
4.14
4.19
7.16
0
2022年3月7日 - 2022年3月13日
26.88
km
總里程
07:45
/km
配速
4.14
0
5.53
4.15
0
10
7.2
2022年3月14日 - 2022年3月20日
62.25
km
總里程
07:35
/km
配速
0
5.24
4.15
4.14
6.13
0
42.59
2022年3月21日 - 2022年3月27日
52.37
km
總里程
07:27
/km
配速
0
0
0
4.31
4.15
1.74
42.17
2022年3月28日 - 2022年3月31日
4.25
km
總里程
08:43
/km
配速
0
4.22
0
4.25
2022年02月
143.43 km
25:36 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2022年2月1日 - 2022年2月6日
16.74
km
總里程
20:53
/km
配速
6.22
7.47
5.15
5.15
5.37
0
2022年2月7日 - 2022年2月13日
24.56
km
總里程
11:43
/km
配速
0
0
4.15
4.4
4.67
7.13
4.21
2022年2月14日 - 2022年2月20日
67.31
km
總里程
08:30
/km
配速
4.25
6.32
4.29
4.23
0
42.21
6.01
2022年2月21日 - 2022年2月27日
13.75
km
總里程
06:45
/km
配速
4.14
4.42
5.19
0
4.23
0
0
2022年2月28日 - 2022年2月28日
4.22
km
總里程
08:18
/km
配速
4.22
2022年01月
132.96 km
14:54 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2022年1月1日 - 2022年1月2日
42.34
km
總里程
07:30
/km
配速
42.34
5.19
2022年1月3日 - 2022年1月9日
21.93
km
總里程
09:02
/km
配速
6.38
4.23
0
0
0
7.17
4.15
2022年1月10日 - 2022年1月16日
12.81
km
總里程
08:39
/km
配速
0
0
0
4.2
4.36
0
4.25
2022年1月17日 - 2022年1月23日
18.84
km
總里程
07:49
/km
配速
4.18
5.2
7.29
5.14
5.31
0
1.21
2022年1月24日 - 2022年1月30日
18.77
km
總里程
37:05
/km
配速
2.26
4.54
4.61
0
4.15
1.12
4.35
2022年1月31日 - 2022年1月31日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
1.33
2021年12月
140.31 km
07:51 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2021年12月1日 - 2021年12月5日
18.67
km
總里程
07:32
/km
配速
6.39
4.15
0
8.13
0
2021年12月6日 - 2021年12月12日
21.05
km
總里程
08:14
/km
配速
5.85
5.37
0
7.67
2.54
0
7.53
2021年12月13日 - 2021年12月19日
14.55
km
總里程
07:28
/km
配速
5.18
4.65
0
0
0
4.21
5.16
2021年12月20日 - 2021年12月26日
51.56
km
總里程
07:07
/km
配速
14.51
4.18
4.21
7.92
9.15
10.06
5.74
2021年12月27日 - 2021年12月31日
22.9
km
總里程
08:33
/km
配速
4.18
4.66
0
7.42
1.45
2021年11月
57.83 km
06:30 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2021年11月1日 - 2021年11月7日
12.3
km
總里程
06:30
/km
配速
12.3
0
0
0
0
0
0
2021年11月8日 - 2021年11月14日
6.28
km
總里程
06:59
/km
配速
5.21
0
0
0
0
6.28
0
2021年11月15日 - 2021年11月21日
12.29
km
總里程
05:22
/km
配速
7.15
1.02
5.14
0
0
0
0
2021年11月22日 - 2021年11月28日
9.29
km
總里程
07:22
/km
配速
4.14
4.15
0
5.15
7.29
0
0
2021年11月29日 - 2021年11月30日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
2021年10月
425.03 km
06:01 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2021年10月1日 - 2021年10月3日
35.58
km
總里程
06:25
/km
配速
20.33
15.25
15.24
2021年10月4日 - 2021年10月10日
57.24
km
總里程
05:44
/km
配速
16.44
11.57
16.53
10.12
14.15
0
0
2021年10月11日 - 2021年10月17日
56.3
km
總里程
06:26
/km
配速
17.16
10.22
15.18
9.14
20.88
29.36
20.24
2021年10月18日 - 2021年10月24日
57.83
km
總里程
05:37
/km
配速
24.39
16.22
13.21
3.14
5.12
18.13
4.15
2021年10月25日 - 2021年10月31日
81.57
km
總里程
06:05
/km
配速
14.15
20.66
14.38
13.25
8.16
19.13
9.13
2021年09月
392.23 km
06:05 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2021年9月1日 - 2021年9月5日
52.28
km
總里程
06:16
/km
配速
17.29
7.34
12.18
15.47
10.29
2021年9月6日 - 2021年9月12日
96.85
km
總里程
06:19
/km
配速
16.15
14.22
13.14
14.29
12.27
9.27
17.51
2021年9月13日 - 2021年9月19日
72.66
km
總里程
06:08
/km
配速
16.16
9.29
8.16
14.17
9.18
4.17
19.69
2021年9月20日 - 2021年9月26日
74.61
km
總里程
06:27
/km
配速
19.18
15.32
9.14
10.2
14.49
10.17
19.74
2021年9月27日 - 2021年9月30日
53.75
km
總里程
05:53
/km
配速
14.17
14.15
11.22
14.21
2021年08月
220.07 km
06:23 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2021年8月1日 - 2021年8月1日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
2021年8月2日 - 2021年8月8日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
0
0
0
0
0
2021年8月9日 - 2021年8月15日
11.19
km
總里程
07:00
/km
配速
0
0
0
0
0
0
11.19
2021年8月16日 - 2021年8月22日
51.61
km
總里程
06:15
/km
配速
5.37
8.33
0
0
14.56
16.5
15.18
2021年8月23日 - 2021年8月29日
118.5
km
總里程
06:14
/km
配速
16.2
16.16
19.19
21.16
17.16
15.43
13.2
2021年8月30日 - 2021年8月31日
30.44
km
總里程
05:36
/km
配速
18.24
12.2
2021年01月
79.56 km
06:13 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2021年1月1日 - 2021年1月3日
2.21
km
總里程
10:47
/km
配速
2.21
6.16
0
2021年1月4日 - 2021年1月10日
20.75
km
總里程
04:33
/km
配速
0
13.83
0
6.92
0
0
0
2021年1月11日 - 2021年1月17日
25.53
km
總里程
05:50
/km
配速
0
5.14
10.22
6.12
0
0
4.05
2021年1月18日 - 2021年1月24日
24.91
km
總里程
06:09
/km
配速
4.22
11.31
9.38
0
0
0
0
2021年1月25日 - 2021年1月31日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
0
0
0
0
0
2020年12月
108.26 km
07:20 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2020年12月1日 - 2020年12月6日
64.05
km
總里程
06:46
/km
配速
10.76
11.05
0
0
0
42.24
2020年12月7日 - 2020年12月13日
16.76
km
總里程
06:03
/km
配速
0
4.39
5.03
5.04
2.3
0
0
2020年12月14日 - 2020年12月20日
3.09
km
總里程
14:21
/km
配速
0
3.09
0
0
0
0
0
2020年12月21日 - 2020年12月27日
5.27
km
總里程
05:42
/km
配速
0
0
5.27
5.03
0
0
4.21
2020年12月28日 - 2020年12月31日
16.01
km
總里程
08:14
/km
配速
5.11
0
0
4.74
2020年11月
148.51 km
07:46 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2020年11月1日 - 2020年11月1日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
2020年11月2日 - 2020年11月8日
27.47
km
總里程
06:05
/km
配速
11.11
11.22
5.14
4.02
9.4
0
0
2020年11月9日 - 2020年11月15日
35.01
km
總里程
09:32
/km
配速
0
12.12
0
10.11
4.05
4.11
4.62
2020年11月16日 - 2020年11月22日
9.45
km
總里程
06:04
/km
配速
9.45
0
4.32
0
0
0
1.28
2020年11月23日 - 2020年11月29日
57.56
km
總里程
06:34
/km
配速
10.22
15.52
8.15
10.29
9.35
4.03
0
2020年11月30日 - 2020年11月30日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
2020年10月
203.29 km
08:00 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2020年10月1日 - 2020年10月4日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
0
0
2020年10月5日 - 2020年10月11日
5.15
km
總里程
05:34
/km
配速
0
0
0
0
0
0
5.15
2020年10月12日 - 2020年10月18日
56.51
km
總里程
11:38
/km
配速
6.01
0
9.01
9.2
10.07
16.07
12.16
2020年10月19日 - 2020年10月25日
73.98
km
總里程
05:35
/km
配速
12.09
9.29
28.34
37.49
10.06
5.05
0
2020年10月26日 - 2020年10月31日
22.21
km
總里程
10:12
/km
配速
0
11.09
0
12.19
10.02
0
2020年09月
190.84 km
08:04 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2020年9月1日 - 2020年9月6日
22.46
km
總里程
06:33
/km
配速
9.15
9.14
0
0
4.17
0
2020年9月7日 - 2020年9月13日
32.44
km
總里程
08:28
/km
配速
0
0
0
0
5.03
21.4
6.01
2020年9月14日 - 2020年9月20日
73.72
km
總里程
07:39
/km
配速
11.06
11.29
12.48
12.05
5.29
2.03
21.55
2020年9月21日 - 2020年9月27日
54.13
km
總里程
11:08
/km
配速
0
15.1
9.1
9.15
9.13
11.65
0
2020年9月28日 - 2020年9月30日
6.06
km
總里程
08:23
/km
配速
0
6.06
0
2020年08月
86.1 km
07:25 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2020年8月1日 - 2020年8月2日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
2020年8月3日 - 2020年8月9日
13.24
km
總里程
07:47
/km
配速
9.11
0
6.22
0
7.02
0
0
2020年8月10日 - 2020年8月16日
15.65
km
總里程
08:41
/km
配速
6.18
5.43
0
9.1
0
1.42
4.04
2020年8月17日 - 2020年8月23日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
11.86
0
0
9.15
0
0
0
2020年8月24日 - 2020年8月30日
16.57
km
總里程
06:53
/km
配速
5.26
0
0
4.1
7.21
0
0
2020年8月31日 - 2020年8月31日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
2020年07月
155.93 km
07:19 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2020年7月1日 - 2020年7月5日
7.16
km
總里程
07:05
/km
配速
7.16
7.44
0
0
0
2020年7月6日 - 2020年7月12日
21.53
km
總里程
05:41
/km
配速
5.48
10.1
0
11.43
0
0
0
2020年7月13日 - 2020年7月19日
31.39
km
總里程
08:55
/km
配速
9.08
9.12
9.13
9.13
0
4.06
0
2020年7月20日 - 2020年7月26日
28.75
km
總里程
08:37
/km
配速
10.43
9.28
9.73
0
9.04
0
0
2020年7月27日 - 2020年7月31日
35.32
km
總里程
07:18
/km
配速
6.88
9.17
10.16
0
9.11
2020年06月
127.74 km
06:30 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2020年6月1日 - 2020年6月7日
40.93
km
總里程
06:12
/km
配速
9.16
11.05
11.28
9.44
0
0
0
2020年6月8日 - 2020年6月14日
34.3
km
總里程
06:46
/km
配速
0
14.06
6.03
11.04
3.17
0
0
2020年6月15日 - 2020年6月21日
25.86
km
總里程
06:19
/km
配速
9.51
7.06
9.29
0
0
0
0
2020年6月22日 - 2020年6月28日
9.29
km
總里程
06:24
/km
配速
0
9.29
0
0
0
0
0
2020年6月29日 - 2020年6月30日
17.36
km
總里程
06:24
/km
配速
10.25
7.11
2020年05月
126.41 km
07:13 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2020年5月1日 - 2020年5月3日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
0
2020年5月4日 - 2020年5月10日
29.35
km
總里程
07:14
/km
配速
8.05
6.11
7.05
8.14
6.42
0
0
2020年5月11日 - 2020年5月17日
36.9
km
總里程
07:42
/km
配速
0
10.01
7.02
12.34
7.53
0
0
2020年5月18日 - 2020年5月24日
31.8
km
總里程
05:37
/km
配速
13.19
9.22
0
9.39
0
0
0
2020年5月25日 - 2020年5月31日
20.61
km
總里程
05:51
/km
配速
0
11.42
9.19
0
1.33
0
0
2020年04月
102.99 km
09:21 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2020年4月1日 - 2020年4月5日
9.85
km
總里程
09:56
/km
配速
0
5.11
0
0
4.74
2020年4月6日 - 2020年4月12日
12.08
km
總里程
07:04
/km
配速
0
0
5.03
7.05
0
0
0
2020年4月13日 - 2020年4月19日
19.37
km
總里程
09:49
/km
配速
5.76
5.6
6.59
7.02
0
0
0
2020年4月20日 - 2020年4月26日
16.71
km
總里程
12:37
/km
配速
0
5.06
5.02
4.28
0
0
2.35
2020年4月27日 - 2020年4月30日
39.38
km
總里程
07:00
/km
配速
11.21
10.09
11.04
7.04
2020年03月
79.96 km
09:42 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2020年3月1日 - 2020年3月1日
10.02
km
總里程
06:16
/km
配速
10.02
2020年3月2日 - 2020年3月8日
4.11
km
總里程
12:38
/km
配速
4.11
0
0
0
0
0
0
2020年3月9日 - 2020年3月15日
18.77
km
總里程
08:04
/km
配速
4.27
4.03
4.05
0
0
0
10.47
2020年3月16日 - 2020年3月22日
10.76
km
總里程
05:15
/km
配速
5.52
0
0
0
5.24
6.13
0
2020年3月23日 - 2020年3月29日
14.47
km
總里程
07:22
/km
配速
0
7.25
0
7.22
1.59
0
0
2020年3月30日 - 2020年3月31日
10.06
km
總里程
06:48
/km
配速
0
10.06
2020年02月
59.11 km
21:57 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2020年2月1日 - 2020年2月2日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
2020年2月3日 - 2020年2月9日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
2.02
0
0
0
0
2020年2月10日 - 2020年2月16日
17.66
km
總里程
26:47
/km
配速
0
8.05
6.58
3.03
0
0
0
2020年2月17日 - 2020年2月23日
18.09
km
總里程
26:32
/km
配速
4.09
4.1
4.05
5.85
0
0
0
2020年2月24日 - 2020年2月29日
21.34
km
總里程
07:56
/km
配速
8.09
7.12
0
0
0
6.13
2020年01月
42.07 km
07:56 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2020年1月1日 - 2020年1月5日
12.25
km
總里程
07:01
/km
配速
12.25
0
0
0
0
2020年1月6日 - 2020年1月12日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
0
0
0
0
0
2020年1月13日 - 2020年1月19日
13.31
km
總里程
06:48
/km
配速
4.56
8.75
5.7
0
0
0
0
2020年1月20日 - 2020年1月26日
10.03
km
總里程
09:37
/km
配速
0
10.03
0
0
0
0
0
2020年1月27日 - 2020年1月31日
0.78
km
總里程
11:47
/km
配速
0
0
0.78
0
0
2019年12月
80.46 km
11:32 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2019年12月1日 - 2019年12月1日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
2019年12月2日 - 2019年12月8日
23.5
km
總里程
13:21
/km
配速
11.13
0
12.37
0
0
0
0
2019年12月9日 - 2019年12月15日
10.32
km
總里程
06:42
/km
配速
0
1.58
10.32
0
0
0
0
2019年12月16日 - 2019年12月22日
31.44
km
總里程
10:00
/km
配速
10.07
11.08
0
10.29
0
0
0
2019年12月23日 - 2019年12月29日
13.17
km
總里程
09:58
/km
配速
6.3
0
0
0
0
0
7.32
2019年12月30日 - 2019年12月31日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
2019年11月
75.17 km
17:31 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2019年11月1日 - 2019年11月3日
1.18
km
總里程
13:26
/km
配速
1.18
0
0
2019年11月4日 - 2019年11月10日
34.29
km
總里程
07:12
/km
配速
0
6.11
6
0
0
0
22.18
2019年11月11日 - 2019年11月17日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
0
0
0
0
0
2019年11月18日 - 2019年11月24日
33.49
km
總里程
10:13
/km
配速
0
2.03
0
5.2
0
5.26
21
2019年11月25日 - 2019年11月30日
6.21
km
總里程
07:00
/km
配速
0
6.21
0
0
0
0
2019年10月
117.22 km
23:00 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2019年10月1日 - 2019年10月6日
14.4
km
總里程
06:31
/km
配速
0
0
0
9.07
5.33
0
2019年10月7日 - 2019年10月13日
28.53
km
總里程
15:42
/km
配速
0
0
4.41
9.23
8
6.89
0
2019年10月14日 - 2019年10月20日
16.54
km
總里程
06:28
/km
配速
5.27
6.14
5.13
0
0
0
0
2019年10月21日 - 2019年10月27日
35.96
km
總里程
18:38
/km
配速
0
5.25
4.47
4.21
1
0
21.03
2019年10月28日 - 2019年10月31日
21.79
km
總里程
08:53
/km
配速
6.15
9.01
6.63
0
2019年09月
91.13 km
06:31 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2019年9月1日 - 2019年9月1日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
7.03
2019年9月2日 - 2019年9月8日
17.69
km
總里程
06:58
/km
配速
4.21
9.2
8.13
0
4.28
0
8.17
2019年9月9日 - 2019年9月15日
17.79
km
總里程
06:48
/km
配速
6.14
0
0
1.19
7.4
4.25
0
2019年9月16日 - 2019年9月22日
6.15
km
總里程
06:10
/km
配速
3
6.15
0
5.1
0
0
3.47
2019年9月23日 - 2019年9月29日
4.03
km
總里程
06:59
/km
配速
0
5.1
4.03
0
0
0
0
2019年9月30日 - 2019年9月30日
4.28
km
總里程
07:42
/km
配速
4.28
2019年08月
74.01 km
08:14 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2019年8月1日 - 2019年8月4日
24.05
km
總里程
10:18
/km
配速
0
5.48
2.71
15.86
2019年8月5日 - 2019年8月11日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
5
0
0
0
0
0
0
2019年8月12日 - 2019年8月18日
12.06
km
總里程
07:25
/km
配速
7
5.1
4.42
0
5.06
0
0
2019年8月19日 - 2019年8月25日
13.21
km
總里程
06:42
/km
配速
6.27
0
5.44
5.05
0
1.5
0
2019年8月26日 - 2019年8月31日
5.12
km
總里程
06:30
/km
配速
0
0
5.12
0
0
0
2019年07月
91.89 km
08:53 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2019年7月1日 - 2019年7月7日
17.86
km
總里程
09:38
/km
配速
4.41
0
0
5.33
4
0
4.12
2019年7月8日 - 2019年7月14日
28.81
km
總里程
08:50
/km
配速
5.01
2.11
5.29
5
1.62
8.42
1.36
2019年7月15日 - 2019年7月21日
17.28
km
總里程
08:45
/km
配速
0
6.03
0
0
3.31
0
7.94
2019年7月22日 - 2019年7月28日
16.71
km
總里程
08:30
/km
配速
0
5.16
0
5.13
5.38
0
1.04
2019年7月29日 - 2019年7月31日
11.23
km
總里程
08:16
/km
配速
0
5.03
6.2
2019年06月
73.4 km
06:41 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2019年6月1日 - 2019年6月2日
3.42
km
總里程
07:09
/km
配速
3.42
0
2019年6月3日 - 2019年6月9日
8.32
km
總里程
06:11
/km
配速
0
4.04
0
0
0
0
4.28
2019年6月10日 - 2019年6月16日
21.68
km
總里程
06:33
/km
配速
5.2
6.2
0
0
2.26
7.01
1.01
2019年6月17日 - 2019年6月23日
16.02
km
總里程
07:03
/km
配速
6
0
0
0
5.01
5.01
0
2019年6月24日 - 2019年6月30日
23.96
km
總里程
06:49
/km
配速
5.04
5.38
5
2.53
0
6.01
0
2019年05月
112.47 km
06:45 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2019年5月1日 - 2019年5月5日
14.81
km
總里程
08:43
/km
配速
0
0
4.71
0
10.1
2019年5月6日 - 2019年5月12日
33.79
km
總里程
05:10
/km
配速
8.32
0
5.29
6.54
13.64
0
0
2019年5月13日 - 2019年5月19日
35.31
km
總里程
07:44
/km
配速
0
6.31
6.34
0
12.36
6.25
4.05
2019年5月20日 - 2019年5月26日
18.19
km
總里程
07:05
/km
配速
6.69
0
6
0
3.04
0
2.46
2019年5月27日 - 2019年5月31日
10.37
km
總里程
07:05
/km
配速
0
0
5.02
5.35
0
2019年04月
50.12 km
07:06 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2019年4月1日 - 2019年4月7日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
0
0
0
0
0
2019年4月8日 - 2019年4月14日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
0
0
0
0
0
2019年4月15日 - 2019年4月21日
5.76
km
總里程
06:54
/km
配速
0
5.76
0
0
0
0
0
2019年4月22日 - 2019年4月28日
33.94
km
總里程
07:07
/km
配速
0
5
0
0
5.62
0
23.32
2019年4月29日 - 2019年4月30日
10.42
km
總里程
07:19
/km
配速
5.65
4.77
2019年03月
144.81 km
07:20 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2019年3月1日 - 2019年3月3日
28.62
km
總里程
06:03
/km
配速
8.93
6.46
13.23
2019年3月4日 - 2019年3月10日
16.21
km
總里程
07:17
/km
配速
4.12
6.54
0
0
5.55
0
0
2019年3月11日 - 2019年3月17日
29.4
km
總里程
07:48
/km
配速
6.46
6.34
6.98
5.55
4.07
0
0
2019年3月18日 - 2019年3月24日
48.67
km
總里程
06:49
/km
配速
0
6.76
7.26
5.65
6.9
7.43
14.67
2019年3月25日 - 2019年3月31日
21.91
km
總里程
06:27
/km
配速
6.96
5.63
0
5.97
3.35
0
0
2019年02月
65.67 km
06:35 s/km
一
二
三
四
五
六
日
2019年2月1日 - 2019年2月3日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
0
2019年2月4日 - 2019年2月10日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
0
0
0
0
0
2019年2月11日 - 2019年2月17日
0
km
總里程
00:00
/km
配速
0
0
0
0
0
0
0
2019年2月18日 - 2019年2月24日
38.26
km
總里程
06:29
/km
配速
8.2
6.34
5.71
5.39
6.61
6.01
0
2019年2月25日 - 2019年2月28日
27.41
km
總里程
06:50
/km
配速
10.28
0
17.13
0
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