2019-02-07 16:38 聯合報 記者黃筱晴╱即時報導

蘋果邀請健身教練 Kate 來示範三組看似簡單，但可以消耗很多卡路里的居家健身瑜伽動作，快跟著影片一起做吧！

過年期間免不了大吃大喝太放縱，讓提振精神的歌單陪你保持運動習慣，或是跟著輕快節奏出門走春，用活力迎來一整年好精神、好運氣！

KKBOX 原本的曲風情境分類中就有眾多「愛運動」歌單，內容甚至細分成跑步、健身、瑜伽等運動類別，甚至有依照 BPM（音樂節奏速度）分類的歌單，讓用戶可以依照個人運動類型與速度、強度來選擇適合的曲目，非常貼心。KKBOX 強大的華語音樂庫與華語歌曲小編，也精選了有趣的「跟著女神唱跳甩開煩惱」歌單，讓所有人都能輕鬆跟著唱跳。即日起至 2/28 止，推出迎新優惠活動，首次付費會員，購買 KKBOX 可享首兩個月 9 元，購買 KKBOX Prime 首兩個月 19 元的超殺優惠。

而因為眾多外文歌曲受到許多用戶愛用的 Spotify 也於近日公布了 2018 年全球最熱門的健身歌曲，由Eminem 的「Till I Collapse」摘下榜首，或許因為其歌詞鼓舞人心，這首歌已連續 3 年出現在排行榜，成為跑步或飛輪課程的熱門歌，同時也是男性健身歌單的榜首。

女性的健身首選歌曲則是 Mark Ronson 和 Bruno Mars 的「Uptown Funk」。Spotify 也觀察到超過 30 歲的女性比男性更常使用 Spotify 聽健身主題的歌曲。

台灣地區去年最熱門的健身主題歌則是由 Ed Sheeran 的「Shape of You」奪冠。在 Spotify 搜尋「BPM」，或直接輸入運動類型的關鍵字，也能找到相當豐富的歌單選擇。

Spotify 近日公布2018 年全球最熱門健身歌曲，Eminem 的 <Till I Collapse> 摘下榜首（影片來源：Youtube）

Mark Ronson 和 Bruno Mars 的 <Uptown Funk> 是女性健身首選歌曲（影片來源：Youtube）

台灣地區去年最熱門的健身首選，是 Ed Sheeran 的 <Shape of You>（影片來源：Youtube）

除了各種運動歌單，如果可搭配精準記錄心率提升和卡路里消耗的運動手表那更完美！Apple Watch 加 Apple Music 完美結合各種運動需求，無論是 Apple Music 裡的專輯或播放列表、Apple Podcast 節目單集，或是 Beats 1 電台播放的歌曲，都可以在手表上串流播放，在運動時更近距離給予鼓舞的力量。特別推薦 Apple Music 上的健身播放列表，包括「熱力健身房 Gymflow」、「國語健身歌」、「純粹・健身 Pure Workout」等熱門歌單，節奏強勁旋律輕快，跟著歌曲節拍動起來剛剛好。

蘋果今年也特別邀請到許多女明星的健身教練 Kate 老師，為大家示範看似簡單，但可以消耗很多卡路里的居家健身瑜珈動作，搭配最新推出 Apple Watch Series 4 上的各式健康及健身輔助 App，讓手表就像你的專屬教練，不管進行哪種體能訓練方式，從跑步、瑜伽到游泳，每項運動數據都透過它詳細記錄下來，透過現實的數字徹底激發每個人深藏在心底的運動魂！

Spotify 平台上有非常豐富的運動歌單類型，可儲存到自己的音樂庫隨時跟著動次動。（圖片來源：Spotify） 

蘋果邀請健身教練 Kate 來示範三組看似簡單，但可以消耗很多卡路里的居家健身瑜伽動作（圖片來源：蘋果） 

KKBOX 的華語小編為大家精選了「動起來！跟著女神唱跳甩開煩惱」歌單（圖片來源：摘自 KKBOX） 

開始運動前記得先開啟 Apple Watch 上的體能訓練模式，讓運動記錄更完整（圖片來源：蘋果） 

用戶也可直接依照喜愛的音樂速度直接選擇適合的歌單。（圖片來源：摘自 KKBOX） 

「純粹・健身」歌單，要你放下一切壓力，腦袋放空純粹跟著節奏動起來。（圖片來源：摘自 Apple Music） 

資料來源：udn 聯合新聞網

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