2019-06-20 12:05:00 back

一切的一切都在這個秋天

今晨，作為 159 挑戰的贊助商，INEOS 發布了 Kipchoge 備戰最新的訓練短片，回顧了自倫馬奪冠以來 Kipchoge 這段時間所做的一些事情，透過這個短片我們可以了解到 Kipchoge 備戰 159 的最新進展：

（影片來源：Youtube-INEOS 1:59 Challenge）

INEOS159 發布的這個視頻，又將我們的思緒拉回到了破 2 這件事上，那麼，從打破 2 到 INEOS159，這次， Kipchoge 能跑進兩小時嗎？

1954 年 5 月 6 日，在牛津大學同別校的校際對抗賽中英國著名賽跑運動員 Roger Bannister 以 3 分 59秒 4 的成績成為第一個跑進 4 分鐘大關的選手（編按：距離為一英里），打破了長久以來人們心中的人類極限，賽場人聲鼎沸，慶祝這一偉大的時刻，Roger Bannister 也作為打破人類極限的代表永載史冊。

2017 年 5 月 6 日，距 Roger Bannister 跑進 4 分鐘大關 63 年後，義大利 Monza 賽道，Nike Breaking 2 行動，人類再次向著身體的極限發起衝擊，嘗試將馬拉松跑進 2 小時.Nike 挑選了世界最頂尖的一批運動員，選擇了理想的天氣，完美的賽道，嘗試打破這一限制。但是最終，以 26 秒與破 2 失之交臂，2 小時25秒，這也是迄今人類距離 2 小時大關最近的一次。

（圖片來源: Nike）

時間來到 19 年，同樣是 5 月 6 日，作為 17 年 Breaking 2 行動中最接近 2 小時大關的選手，現役最偉大的馬拉松運動員，Kipchoge 宣布再次向兩小時大關發起衝擊，嘗試將人類帶進 159 時代。

（圖片來源：Facebook @INEOS 1:59 Challenge）

從 17 年 Nike 的 Breaking 2 行動到 19 年 INEOS 的 159 挑戰，兩年的時間，Kipchoge 再次向 2 小時大關發起衝擊，那麼，相比兩年前，這次挑戰又有著哪些不同呢？
1，時間上的轉變：眾所周知，17 年 Nike 的 Breaking2 時間是在五月份，而這次 159 挑戰的時間則是放在下半年秋天，衛報說時間會放在 10 月 13 日這天，但官方並沒有公佈。

2，地點的改變：17 年 Breaking 2 行動是放在義大利的 Monza 賽道，而今年的 159 挑戰雖然具體的地點沒有公佈，但大概率會選擇放在英國。如果放在英國，英國九十月份的天氣，相較來說，不是足夠完美。

3，準備的時間相比更短：17 年的 Breaking 2 行動 Nike 是在 16 年宣布的，而在此之前，Nike 籌備了三年，但此次 159 挑戰，直到 5 月份宣布之前，一點消息都沒有，時間上來說，這次挑戰的籌備時間相對緊張。

（圖片來源：Facebook @INEOS 1:59 Challenge）

4，相比兩年前，Kipchoge 變得更加強大：17 年 Breaking 2 之前，Kipchoge 的最好成績是 16 年倫敦馬拉松跑出的 2 小時 3 分 5 秒，位居當時世界第三好成績，而現在，基普喬格手握世界紀錄，馬拉松歷史前六好成績中佔了三個（1,2,6），201202203，恐怖如斯。

5，質疑的聲音相對少了：不得不說，Nike 17 年宣布 Breaking 2 行動的時候，其實更多的被外界質疑是一場營銷，而現在不同了，人們開始期待 Kipchoge 在秋天的表現（果然凡事都要有足夠的實力支撐），質疑的聲音相對 17 年少了不止一點半點。

那麼，從 Breaking 2 到 INEOS159，從 2 小時 25 秒到 1 小時 59 分 59 秒，這次， Kipchoge 準備好了嗎？

跑進兩小時有多難

跑進 2 小時需要什麼樣的速度？以剛剛好跑進 2 小時（以 1 小時 59 分 59 秒算），需要每公里平均配速 2 分 50 秒左右，5 公里平均 14 分 13 秒以內，10 公里平均 28 分 26 秒以內。這個速度到底有多快呢？以中國萬米國家紀錄作為比較，僅比 159 挑戰的 10 公里平均用時快 18 秒，而且這 18 秒還不考慮場地的因素。

再換一種角度，我們都知道蒙扎使得人類距離跑進兩小時大關只剩 26 秒（非官方成績），那麼，這26秒的提高有多難呢？

以破百米世界紀錄（9 秒 58）為例，需要將成績提高到 9 秒 57，提升的幅度為：

（0.01''）/（9'58''）×100％= 0.1％

而馬拉松需要跑進 2 小時提升的幅度為：

（26'）/（2：00'25''）×100％= 0.3％

即，現階段要將馬拉松跑進2小時的難度是百米破世界紀錄的 3 倍，而且，這還是在非官方認證成績的前提下，如果以 2 小時 1 分 39 秒的世界紀錄來算，這個難度係數更高。

專家的預測

從 1908 年奧運會 Johnny Hayes 創造的 2 小時 55 分 18 秒的第一個男子馬拉松紀錄算起，經歷漫長的 100 多年的時間，人類終於將腳步邁近了 201 時代。那麼，經歷了這一百多年的不斷前行，人類破 2 將在什麼時候發生呢？

（圖片來源：Facebook @INEOS 1:59 Challenge）

澳大利亞的學者們通過對過往 60 年男子馬拉松的成績進行數據分析後給出了他們的結論，男子馬拉松成績有 10％ 的概率在 2032 年 5 月突破 2 小時大關，在此之前，這個概率會相對低很多，在 2024 年，這個概率僅為 5％。

從現有的成績來看，人類似乎離破 2 很近，但是專家在分析時強調，第一，蒙扎創造了產生成績的最佳條件，但是這不符合國際田聯的標準；第二，柏林在近乎完美的比賽條件下跑到了 2 小時 1 分 39 秒，這雖然距離兩小時近了，但是仍然很遙遠，Kipchoge 柏林的成績也在側面印證了這一點。

（圖片來源：Instagram @ineos159challenge）

從過往 60 年的數據來看，剛開始，男子馬拉松的成績以每 11 個月 30 秒的提升在進行，但是在最近十年，尤其是最近 6 年，在 Kipchoge 破馬拉松世界紀錄之前，男子馬拉松的世界紀錄已經整整 6 年沒有發生改變，這也從側面說明了成績的提升有多難，即現階段破 2 仍不現實。

這些專家在進行分析時也指出，這個模型存在一定的缺陷，沒有考慮到一些未知因素的影響，如裝備，營養，訓練手段等的進步，“如果有一些未知的情況發生，那麼這個模型的預測則會失效“。但是從現階段的發展來看，這些因素變化的可能性不大，即預測仍具有一定的參考性。

Kipchoge 和 Patrick Sang 對破 2 的看法
INEOS 團隊曾發布過一個視頻，裡面 Kipchoge 談到了對於 159 挑戰的看法，Kipchoge 認為基於五方面的原因，他對於此次破 2 充滿信心：

（圖片來源：Instagram @ineos159challenge）

第一：破 2 行動所帶來的寶貴的經驗。儘管破 2 行動因為 25 秒與跑進兩小時失之交臂，但是從破 2 中他學到了要怎樣才能跑進兩小時。

第二：打破世界紀錄所帶來的自信。在柏林跑出 2 小時 1 分 39 秒的成績，讓他相信他可以跑進 2 小時。
第三：一致性（連續性）贏下 12 場比賽中的 11 場，包括最近 10 場連勝以及跑出歷史前二的好成績，這在很大程度上給予他信心去進行這次挑戰。

（圖片來源：Instagram @laureussport）

第四：信念。Kipchoge 相信自己，相信自己的隊友，自己的團隊以及身邊的人，相信在隊友，團隊以及周圍人的幫助下，他可以跑進 2 小時。

第五：渴望對跑進 2 小時強大的慾望。Kipchoge 說只有這件事（跑進兩小時）他還沒有收入囊中，他對此十分渴望，非常期待跑進 2 小時。

那麼作為 Kipchoge 的教練，Patrick Sang 怎麼看呢？在接受採訪時 Patrick Sang 談到了對於此事的看法，“Kipchoge 是一位特殊的運動員，他有著不可思議的精神力量。如同蒙扎賽道所展示的那樣，Kipchoge 做到了很多人認為做不到的事情“。

（圖片來源：Instagram @ineos159challenge）

“回看他的職業生涯你會發現，他將這項運動推到了一個全新的高度，基於充分正確的準備，我相信他能夠再次創造歷史。”Patrick Sang 如是說道。也就是師徒二人，對於此事都有著極大的信心。
159 挑戰會成功嗎？到時結果會如何呢？一切的一切都在這個秋天，跑友，你覺得這次能成功嗎？

（圖片來源：Facebook @INEOS 1:59 Challenge）

原文出處：從Breaking 2到INEOS159這一次基普喬格準備好了嗎

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以上內容由愛燃燒授權刊出，為尊重原著與忠實呈現文意，內容僅做簡體轉繁體，故可能因文化差異，而有不同的翻譯及語法詞彙，還請各位跑友們參酌。

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