長跑競技往往需要輕量化的身材，節省體力、提升表現，在分秒必爭的世界頂尖競技世界，控制飲食和體重矯枉過正的例子屢見不鮮，除了去年介紹過的越輕就越快？頂尖選手來分享他們的故事－原裕美子，這次是來自美國的例子，也是最近吵得沸沸揚揚的奧勒岡計畫前成員之一。

Mary Cain 十七歲時打破美國11項高中、青年紀錄，2013年入選美國世錦賽代表，2014年贏得世界U20錦標賽3000公尺金牌，年紀輕輕就和 Nike 簽約、加入 Nike 奧勒岡計畫，接受 Alberto Salazar 的指導，可謂平步青雲，前途不可限量，被視為美國女子中長跑的救世主。

「我曾經是美國史上最強高中生，直到我加入Nike」Mary Cain 接受紐約時報專訪，開宗明義說道。

她並沒有像大家期待得繼續進步，反而極速走下坡，2015年因為持續低迷的運動表現，她從美西搬回美東，對外說法是為了學業、職業生涯的決定，外界普遍視此為另一個勝利至上文化下的犧牲者，在沒人知道背後發生什麼事的情況下，被逐漸淡忘。

時間快轉，四年後，Alberto Salazar 被禁教四年、Nike奧勒岡計畫被關閉、Nike 總裁 Mark Parker下台， Mary Cain 在各方鼓勵下，勇敢站出來，說出當年到底發生什麼事。

她指出，在外界多方壓力下，以男性為主的教練群，強迫他做為男性設計的訓練、飲食被嚴格控制；不到半年的時間，停經、疲勞骨折接連找上她，身心的折磨使她開始自殘，甚至有輕生的念頭。

「Alberto 無時無刻都在盯我要減重，不斷提醒我越輕越好，他給我避孕藥、利尿劑加速我減重（後者是禁藥），他規定我必須維持在51公斤（Cain身高170公分），還在隊友面前公開量我的體重」Mary Cain 回憶道。

 「我後來研究後學到，當年輕女運動員被過度訓練但又沒攝取足夠的能量時，會發生「運動相關能量不足症候群」，會產生停經現象，我總共停經三年，停經導致雌性激素不足，容易併發疲勞性骨折，我有五個不同的骨頭骨折！」Mary Cain 解釋「我的表現快速下滑，身心壓力越來越大，開始自殘割自己的手」

迫使她退隊的爆發點是在 2015 年，在一場田徑賽之後，Mary Cain 回憶道「那天我跑得不好，賽後因為下大雷雨，全部選手、教練、工作人員都擠在一個大棚子底下，Alberto 當眾對我大呼小叫，說我一定重了2.5公斤」 Cain 嘗試溝通她遇到身心方面的障礙，但教練群們視而不見。

她當晚打給東岸的父母，告訴他們這一切，她父母立刻幫她買了最快的機票讓她回家；不久之後 Cain 就離開了 Nike 奧勒岡計畫。

四年來 Cain 幾乎沒有出賽，專心於大學學業，今年四月才首度在地方路跑出現，離全盛時期仍有不小的距離，才 23 歲的她，有天份還是有無限可能！

Cain 希望年輕女子選手能有更健全、針對女性設計的訓練、營養計畫，也呼籲選手不要因為想減重而過度節食！

參考來源：The New York Times、Letsrun 討論