於今年升格為 IAAF 銅標認證賽事，臺北馬拉松將在本周日（12/15）盛大登場！（圖片來源：運動筆記）

甫於今年獲國際田徑總會（IAAF）銅標認證賽事的臺北馬拉松將在本周日（12/15）盛大登場啦！吃了課表這麼久就是為了這一刻，這個關鍵時刻除了調整好身心狀態，盤點「卻可」比賽相關資訊也是很重要的，趕快透過這篇懶人包，一起做好萬全準備，迎接「賽季期末考」的到來吧！

臺北馬拉松於今年七月升格為 IAAF 銅標認證賽事（圖片來源：臺北市政府體育局）

報到資訊

臺北馬拉松運動博覽會即將於 12/12～14 於花博爭豔館展開（圖片來源：馬拉松運動博覽會粉絲專頁） 

結合運動相關產業，首次舉辦就大獲好評的馬拉松運動博覽會，今年移師花博爭豔館，除了提供親領跑友賽事物資以外，更規劃了許多周邊活動，讓跑友能有更多元豐富的博覽會體驗。

【參賽選手】憑「參賽回執單」或「號碼布」即可免費參觀

• 物資領取時間：2019 年 12 月 12 日（四）～13 日（六）13：00～20：00；12 月 14 日（六）11：00～18：00
• 領取地點：花博爭豔館（台北市中山區玉門街1號；地圖請點我）

領取方式：

• 報名回執單電子檔將統一於活動前一星期寄發EMAIL。請告知回執單號並出示身分證明文件即可。
• 委託他人代領者，可請受委託人告知回執單號即可代理領取，惟受託者需出示證件以備查驗。
• 如未收到電子回執單者，可於中華民國路跑協會網站首頁「報名查詢專區」或至領取地點利用報名人身分證字號查詢回執單號後進行領取作業。

更多馬拉松博覽會資訊，可參考官方網站資訊：http://www.marathonexpo.tw/

【一般民眾】加入馬拉松運動博覽會官方@LINE帳號，即可免費入場

運動筆記在119攤位，走過路過千萬別錯過啦！（圖片來源：馬拉松運動博覽會官方網站）

除了領取物資，大會也有規畫不少舞台活動，有興趣的跑友記得留意相關時程（圖片來源：馬拉松運動博覽會官方網站）

比賽路線

在路線的部分，半馬組路線基本上與往年相同，而全馬組部分則有些許微調，主要路線除了前半段一樣保留繞經臺北四座古城門的城市特色以外，後段部分今年則從南湖大橋又改回成功橋橫跨左岸，且刪減了部分堤內路線，也就是說常常讓跑友覺得好遠好無聊的河濱賽道又少了一點，不過相對左彎右拐的幅度也增加了，因此是否有利於跑者挑戰個人最佳成績， 還等大家實際上場後再來跟我們分享囉！

• 半馬組賽道攻略影片
• 全馬組賽道攻略影片

半馬組路線（圖片來源：2019 臺北馬拉松官方網站）

全馬組路線（圖片來源：2019 臺北馬拉松官方網站）

起跑與各路口管制時間

賽事當日全程馬拉松組將於 06：30 起跑（限時 5 小時 30 分），半程馬拉松組則於 07：00 起跑（限時 3 小時），這邊也特別幫大家整理幾個重要的關門點（詳細管制時間可參考此處），還請跑友們特別注意以下標示的管制時間。

• 全程馬拉松

路口	大約公里數	撤隊管制時間
信義路—杭州南路	7 km	07：27
中山北路—民族東路	15 km	08：29
樂群一路—敬業三路（基16疏散門）	19.2 km	09：02
成美左岸河濱公園—自行車道	30 km	10：24
迎風河濱公園	35 km	11：03
塔悠路—延壽街	38.3 km	11：29
市府路—松壽路	42 km	11：59

• 半程馬拉松

路口	大約公里數	撤隊管制時間
中山北路—民權東路	9 km	08：18
堤頂大道 （麥帥二橋匝道）	17.2 km	09：28
市府路—松壽路	21 km	10：00

賽前寄物

大會將於比賽當天清晨 5：00 起接受衣物保管，活動當天人潮眾多，建議跑者們提早寄物、並穿著適當保暖衣物等待起跑，賽後憑號碼布領取，衣物保管時間至中午 12：30，請在此之前領取保管物品。

此外，寄物者需使用中華民國路跑協會專屬的衣物保管袋，並憑報到時內附的衣保專用卡才能寄物；衣物保管袋在報到地點及比賽當天均有販售，每個100元。

寄物者需使用中華民國路跑協會專屬的衣物保管袋

天氣預報

根據氣象預報目前顯示，星期日清晨到上午應為濕涼有雨的天氣，氣溫約在 19-26 度之間，提醒跑友務必做好防雨及保暖工作，賽後應盡速用毛巾擦乾身體，並換上替換衣物、外套、和長褲，以免感冒。其他像是跑步袖套、帽子等裝備都可以預先準備，視當天天氣實際狀況再決定是否使用。

應援工具

如果你是親友團，利用以下工具也可以讓你一起參與臺北馬這場賽事盛宴。

• BraveLog 線上追蹤

由富邦與台灣鐵人三項公司合作推出，工研院、AMIS帳聯網公司及微軟聯手打造的全球運動區塊鏈應用首例—BraveLog，今年也有與臺北馬拉松合作推出多項跑者服務。除了可以查詢選手位置、預測完賽成績以蔡，賽後還能即時取得成績，可以說是相當便利的線上工具。

（圖片來源：BraveLog官方網站）

• 官方 APP：iOS 載點 / Android 載點

臺北馬拉松專屬 APP，賽事資訊不漏接

臺北馬拉松作為國內第一個獲 IAAF 銅標認證的「市區馬拉松」，其關注度想必更甚以往，究竟獲認證後能不能符合跑友期待？還請大家參賽後多多利用網誌功能跟我們分享！那就預祝跑友們都能無傷完賽、穩穩達標，為自己的 2019 年賽季跑出一個完美的句點啦！

祝大家都能無傷完賽、穩穩破 PB！（圖片來源：運動筆記）

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看了又看？先收藏台北馬拉松再說！

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