網路社群媒體興起的 2010年代，資訊流通更廣更快，全世界都更容易了解各地區的新聞、文化和知識，對於各個領域都有不小的正面影響，田徑、馬拉松路跑也不例外，2010年到現在，台灣田徑文化和環境下的選手、教練、素人、觀眾在各個層面有很多元、深入的發展，也有很多名留青史的佳話，本篇介紹了五個這十年來的焦點人物。

曹純玉成長 改寫馬拉松全國紀錄

2010 年高三的曹純玉在全中運取得一銀一銅，五千、一萬公尺分居歷代 55、75傑，2014年大四時各個項目仍然在40~50傑左右、馬拉松第25傑；2015年，在男朋友陳囿任的指導下逐漸開花結果，成績一年一年往上提升，從達到全國前三、參加世大運半程馬拉松，到2019年二度刷新馬拉松全國紀錄，五千公尺和謝千鶴同場在日體大紀錄賽雙雙超越前全國紀錄。

曹純玉在田徑界超過十年的堅持，耐心找出最適合自己的方法、環境，願意投資時間和成本長期訓練，加上刻苦訓練，造就了這樣的發展過程和成果，對於年輕或尚未開花結果的選手而言，是很大的啟發和榜樣；男友陳囿任為大專乙組素人出身，身為教練兼訓練夥伴，也練出半馬、全馬男子百傑的成績。

28歲的曹純玉還有很長的選手生涯讓她在 2020年代、下一個十年創造更多傳奇。

曹純玉全力衝刺東京奧運，不斷有新的突破。（圖片來源：曹純玉 Chun-Yu Tsao ）

曹純玉各項目 2010-2019年 年份最佳（製表：Bigfish）

謝千鶴「不死鳥」四次手術後再創高峰

謝千鶴上個世紀、國小四年級就開始了田徑生涯，國、高中、大學在全中運、全大運、全運會穿金戴銀，2008年成為台灣史上第二位 5000公尺 sub 17分的女子選手；但她在田徑生涯第一次巔峰之際因為罹患腔室症候群而中止，三年內動了四次手術，在起起伏伏的狀態下堅持到 2015年，狀況才逐漸回歸正軌。

訓練、比賽狀況回歸正軌後，謝千鶴在半程馬拉松、馬拉松穩定突破，並參加了 2016年里約奧運，跑出 2小時 54分 18秒，超越師母、訓練夥伴許玉芳在 2004年雅典奧運的 2小時 55分 58秒；2017年在日體大紀錄會 3000公尺跑出 9:36.26，超越李素梅保持 38年的全國紀錄；另外她也累積了豐富國際賽經驗，參加了兩屆世錦賽、兩屆世界半馬、亞青錦標賽、亞洲錦標賽。

2018、2019年，謝千鶴在個人紀錄方面再創高峰，接連跑出半馬 1:12:19、5000公尺 16:10.20的全國紀錄，現年32歲，2020年仍有無限可能。

謝千鶴各項目 2010-2019年 年份最佳（製表：Bigfish）

首位半馬６３分台的台灣人 蔣介文

台灣長跑傳奇許績勝上個世紀末旅日時，於 1993年在日本的半馬跑出 64:05，在接下來廿餘年都高掛在紀錄台上，除了吳文騫曾跑出僅差 8秒的歷代第二傑，都無人能逼近；然而在 2015年，蔣介文－堪稱跨世紀最有天分的台灣跑者之一，成功超越了許績勝的紀錄，並成為首位、目前唯一 63分台的台灣跑者。

出身於梨山泰雅族長跑世家，父親蔣正仁亦是曾拿下區運馬拉松銅牌的長跑好手，蔣介文國二時進入長跑世界，高一就拿下全中運金牌，創下首位萬米高一32分台、高二31分台、高三30分台的壯舉，他的 30:55.72 U20紀錄，保持了15年、在 2014年才被美國雙國籍跑者何承勳超越。

在青年期頻頻寫下歷史的蔣介文， 進入廿一世紀的第一個十年載浮載沉，除了在全運、全田錦、全大運穿金戴銀，2004年渣打跑出不容易的 2:18:17，並沒有順風滿帆一路超越成年紀錄；進入第二個十年，他數度展現了堅定的決心，投入更有持續、計畫性的海外訓練和賽程規劃，2015年在日本香川丸龜用每公里 3:01 的配速跑出 63:46，用這生涯代表作來證明自己的才能；不過接下來五年再度逐漸陷入起伏狀態，在這個十年快過完時再有起色，在全運會拿下冠軍，年底一週間連馬 2:28、2:27，仍具有復活的潛力。

2010-2019年 蔣介文年度馬拉松最佳成績（製表：Bigfish）

2020年蔣介文年過38歲還活躍於第一線，還有數年再創高峰的可能，是否能縱橫沙場跨越四個十年的世代，仍是田徑、馬拉松界的焦點。

大起大落又大起的十年 張嘉哲

另一位上個世紀就開始跑步的張嘉哲，國中跟著父親張寶財、哥哥張嘉勳開啟了田徑、馬拉松生涯，2001年拿下全中運五千、一萬雙金，2005年在首爾馬拉松首度 sub 2:20、拿下全運會金牌，在廿一世紀的第一個十年留下 2:17:12 的個人最佳，並參加了兩屆世錦賽、一屆亞運。

進入廿一世紀的第二個十年，張嘉哲持續邁向高峰，2011年在鄭開跑出第一個 sub 2:16，2012年在萬景台達標奧運，也因為奧運水站無人服務，被媒體爭相報導，讓台灣長跑被更多國人看見；2013年在持平的狀態下，張嘉哲參加了第三次世錦賽；自無名小站時代就活躍於部落格，在進入 Facebook、Instagram 時代後，張嘉哲更加投入經營社群媒體和個人品牌，開啟田徑、長跑選手自我行銷的先河。

然而在 2014年張嘉哲的左外側脛後肌肌腱出現狀況，帶傷出場世界半馬錦標賽的狀況下，造成肌腱斷裂，在經過手術治療後，展開漫長的復健過程，從下床走路、水中漫步，到重回訓練跑道緩慢得恢復，在年底一個五千測驗跑出 16:27，雖然只是過去的馬拉松配速，但也重燃了希望。

2015年後年過33歲的張嘉哲，有別於大部分選手選擇教職，以經營自我品牌為主並專心規律訓練，每年夏天出國高地訓練兩個多月，有計畫性參加高品質賽事，即使在前三年，回到顛峰的機會感覺渺茫，但他並沒有放棄，終於在2018年有突破性的進展，二度跑進 2:20 ，2019年不僅三度跑進 2:20，年底封關前在廣州跑出本世紀台灣最快的 2:15:02 個人最佳，回到生涯巔峰。

張嘉哲 2010-2019年 馬拉松全部成績（製表：Bigfish）

張嘉哲是台灣當代自我商業化的代表性跑者，亦是追逐自我夢想實踐和成就的純粹跑者，證明人類的無限可能的人物之一，激勵更多人嘗試新、堅持自己的夢想；不僅在紀錄榜上留名，也對當代和未來的台灣田徑、長跑有非常深的影響。

2011-2019全運會五連霸 洪鈺釗

2004年洪鈺釗以長距離開啟田徑生涯，全中運雖與獎牌無緣，但足以體保進入政治大學；上大學後發掘了中距離的才能，轉攻800公尺、1500公尺，大一的全大運 1500公尺一舉突破四分關，以 3:57.66 拿下讓大家跌破眼鏡的銅牌，此後他在全大運、全田錦、全運會都有奪牌的表現，98年全運會 800公尺失利無緣決賽，是讓他決心脫胎換骨的動力。

進入廿一世紀的第二個十年，2011年是洪鈺釗大躍進的一年，把800公尺、1500公尺最佳推進到 1:52.44、3:51.18，並拿下全運會金牌；之後六年，他都保持在國內中距離領先的地位，把個人最佳推進到 800公尺 1:50.26（歷代第五位）、1500公尺 3:51.01（歷代第九位），即使十年來有出現幾位個人最佳更快的選手如張家興、蘇嘉涵，他仍然以優異的尾速和比賽技巧，連續拿下2011、2013、2015、2017、2019年全運會 800公尺的金牌，達成2010年代完全制霸，並且保持大會紀錄。

2010-2019年 洪鈺釗年度 800、1500公尺最佳成績（製表：Bigfish）

中距離的選手生涯很難維持，競爭激烈、比賽技巧高，洪鈺釗能保持在國內頂尖水準超過十年、全運五連霸在國內非常罕見，已經成為老師、教練的他，和同為國內中距離頂尖好手楊書淳結婚、育有一女，下一個十年是否會繼續競技還很難說，但會把經驗、精神傳承下去是確定的。

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