在 COVID-19 疫情期間跑步，踩單車和步行時的安全距離是多少？研究發現，它比很多國家規定的 1 至 2 公尺還要遠！

在許多國家/地區，疫情期間，散步、踩單車和慢跑變得很受歡迎。但是由 KU Leuven（比利時）和 TU Eindhoven（荷蘭）的研究，如果大家要做這些活動，務必注意避免彼此的氣流。

(1/2) #COVID19 #SocialDistancing when walking/running/#cycling nearby non-family members. Summary in @hbvl & @HLN_BE. Message: keep exercising but stay outside slipstreams. Movie below: for walking.
Research @TUeindhoven @LeuvenU @ansys #CFD #aerodynamics #COVID #CoronaCrisis pic.twitter.com/LFA7EkU5xG

— Bert Blocken (@BertBlocken) April 7, 2020

當大家在低風的情況下甚至在室內或室外站立時， 保持 1 至 2 公尺之間的社會距離規則似乎有效。但是，當大家散步，跑步或騎自行車時，最好小心一點。當某人在奔跑中呼吸，打噴嚏或咳嗽時，這些顆粒會殘留在空氣中，奔跑在你身後的人會穿過這團飛沫，或者是大家所謂的「食正氣流」。

研究人員通過模擬人在運動（行走和奔跑）過程中唾液顆粒的出現以及不同位置（彼此相鄰，對角後方和彼此後方）的唾液顆粒的出現來得出這一結論。本來，這種模疑是用於提高運動員的表現水平，因為保持在彼此的氣流之中對提升表現非常有效。但是，根據研究，在防避病毒時，大家還是不要「食氣流」。

測試結果利用動畫和視覺把一個人留下的水滴團清晰呈現出來。「打噴嚏或咳嗽的人會以更大的力量散佈飛沫，但那些剛剛呼吸的人也會留下顆粒。」圖像上的紅點代表最大的顆粒。這些會產生最高的污染機會，但跌倒的速度也會更快。 Bert Blocken 教授說：「但是當穿過那片水滴團時，它們仍然可以降落在您的衣服上。」

從模擬中可以看出，在低風環境中，當兩人平排跑步/散步時，社交距離對彼此的影響較小，水滴均落在二人身後。當兩人以對角線方向前進時，彼此沾染對方氣流中的液滴的風險也較小。當兩人一前一後，並處於一條直線上，後者躲在前者的氣流之中，受到污染的風險最大。

根據這些研究結果，科學家建議，當大家沿同一方向移動時，並且位處同一條直線上，步行人士的距離應至少為 4 至 5 公尺，對於慢跑或慢速騎行的單車距離應為 10 公尺，對於快速騎行的單車至少距離應為 20 公尺。另外，當經過某人時，建議已經在相當遠的距離處且要保持在不同的車道上，例如騎自行車 20 公尺。

原文 : Jurgen Thoelen ( 來源 : https://medium.com/ )

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