五千跟一萬公尺是一切長跑賽事的基礎，由於在速度上的講求比馬拉松大，所以選手們普遍都是比馬拉松選手年輕，由於五千一萬公尺與馬拉松有直接關係，所以有不少年輕時的專項是五千、一萬公尺的選手，在成熟後都會轉往馬拉松發展。

如 2008 年北京奧運五千、一萬公尺冠軍 Kenenisa Bekele 在轉往馬拉松後更跑出了 2 小時 1 分 41 秒人類歷史第二快的時間（正規比賽），而 2012 倫敦奧運、2016 里約奧運的五千、一萬公尺衛冕雙金的 Mo Farah 也是轉往馬拉松發展，所以如果說專項為五千、一萬公尺的選手就是馬拉松界的明日之星，一點都不為過。

不過，今年東京奧運卻有些不同，是近三屆奧運以來，首次五千、一萬公尺的冠軍不是同一個選手。此外，還首次出現了 00 後的冠軍！接下來，一起來看看本次奧運五千、一萬的賽況分析。

今年東京奧運是近三屆奧運以來，首次五千、一萬公尺的冠軍不是同一個選手
（截圖：Sport Elite運動王者）

比賽過程

 男子一萬公尺項目 

所有田徑項目當中第一個決賽是男子一萬公尺，最大熱門毫無疑問是五千、一萬公尺世界紀錄保持者烏干達的 Joshua Cheptegei！

其他熱門選手如他的隊友 10000 公尺最佳達 26 分 33 秒、半馬 57 分 37 秒的 2020 年世界半馬錦標賽金牌得主 Jacob Kiplimo；多哈世錦賽銀牌得主、5000 公尺達 12 分 43 秒的世界青年冠軍、年僅二十一歲來自衣索比亞的 Selemon Barega；多哈世錦賽 5000 公尺銅牌得主加拿大的 Mohammed Ahmed ；還有美國的 Grant Fisher。

另外，以 27 分 17 秒打破泰國紀錄的 Kieran Tuntivate 及瑞士的 Julien Wanders 也值得注意，而日本的 相澤晃 跟 伊藤達彥 也有參賽。

男子一萬公尺是所有奧運田徑項目當中的第一個決賽。可能是 7、8 月太炎熱的關係，前面大集團都跑得很保守
（截圖：Sport Elite運動王者）

7、8 月份的東京都相當酷熱，對於 10000 公尺或以上都會有相當大的影響，這也意味着這場不會是與時間競賽的比賽。可能是太炎熱的關係，所以大集團都跑得很保守，以 2:51 到 2:54 秒不等完成前 1 公里，大約是 28 分半的完賽配速，但有一位選手例外，烏干達的 Stephen Kissa 卻以 2 分 44 秒完成前一公里，情況一直保持到 6 公里才慢慢被大集團過，不過在剩下最後九圈時退賽。

肯亞的 10 公里路跑世界紀錄保持者 Rhonex Kipruto 嘗試出來帶，之後輪到烏干達的 Joshua Cheptegei 帶，其實比賽節奏從 Stephen Kissa 退賽後就不斷加快，在最後一公里時達到最高潮，速度較好而且年輕的 Selemon Barega 擊敗了大熱的世界紀錄保持者 Joshua Cheptegei 微笑奪金，成為衣索比亞在 10000 公尺繼兩位長跑皇帝 Kenenisa Bekele 跟 Haile Gebrselassie 後再取得金牌的運動員，而 Cheptegei 及隊友 Kiplimo 分別收穫一銀一銅。

最後速度較好而且年輕的 Selemon Barega（右二）微笑奪金，成為衣索比亞在 10000 公尺繼兩位長跑皇帝 Kenenisa Bekele 跟 Haile Gebrselassie 後再取得金牌的運動員
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Fisher Grant 跟 Ahmed Mohammed 分別以第五跟第六完成。Julien Wanders 跟 Kieran Tuntivate 分別以第 21 跟 23 名完賽，而相澤晃跟伊藤達彥分別以 17 跟 22 名完成。

 男子五千公尺項目 

男子 5000 公尺決賽在 8 月 6 日晚上九點舉行，賽前最大熱門也是 Joshua Cheptegei，而 10000 公尺冠軍的 Selemon Barega 則沒有參賽，其他大熱如 Ahmed Mohammed 跟 Jacob Kiplimo，還有里約奧運 5000 公尺銀牌得主的美國軍人 Paul Chelimo 跟肯亞新星 Nicholas Kimeli。

這場比賽則上演跟 10000 公尺截然不同的戲碼。比賽剛開始就以 63-64 秒的高速前進，以 2 分 38 秒通過 1 公里，完賽時間大概是 13 分 10 秒，由於這場比賽都是以平均的配速前進，除了烏干達的 Oscar Chelimo 掉隊獨跑外，之後都沒有太大的變化。剩下三圈時，由於速度漸快才出現明顯的兩個集團，之後更加到了 62 秒甚至是 60 秒內。

男子五千公尺則上演跟一萬公尺截然不同的戲碼，比賽剛開始就以 63-64 秒的高速前進
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在最後四百多公尺時其實已看出一些端倪，全部人都因疲勞累積而辛苦的咬緊牙關，只有 Joshua Cheptegei 還能保持流暢跑姿穩穩前進。隨着最後一圈的鐘聲響起，所有人都開始加速，與一萬公尺的劇本不同的是 Cheptegei 在最後一圈從頭到尾都在最前方，衝線時收步，但仍然以 12 分 58 秒 15 拿下生涯唯一還未拿下的奧運冠軍，不過與 Kenenisa Bekele 在 2008 年創下的奧運紀錄刷身而過。

Ahmed Mohammed 後來居上拿下第二，競爭最激烈反而是第三，最後美國軍人 Paul Chelimo 以些微優勢壓過肯亞的 Nicholas Kimeli 收穫銅牌。

Joshua Cheptegei 在最後一圈從頭到尾都在最前方，並以 12 分 58 秒 15 拿下生涯唯一還未拿下的奧運冠軍
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賽後分析

 奧運男子一萬公尺項目 

男子中長跑繼 Mo Farah 宣告轉往路跑賽後變得群雄割據，雖然 Joshua Cheptegei 有着 5000、10000 公尺的世界紀錄顯示出他的主宰級的能力，但在國際大賽上並沒有像 Kenenisa Bekele 或 Mo Farah 的統治級表現。

而他在 2021 年的表現有點差強人意，例如在五月時挑戰 3000 公尺的世界紀錄，卻以 7 分 33 秒挑戰失敗，這個成績對應 5000 公尺的話大約只是 13 分 10 秒的水平，雖然這個對照表只能當作參考，但 5000 公尺有 12 分 35 秒的實力的話，應該不會差 7 分 20 秒的 3000 公尺世界紀錄很多，加上他在 6 月的鑽石聯賽五千公尺僅跑出 12 分 54 秒第六名完賽，狀態明顯不如顛峰時期的 2019 及 2020 年 加上又有其他新生代的選手崛起，所以今年五千、一萬公尺還不知最後會是鹿死誰手。

 Joshua Cheptegei 有着 5000、10000 公尺的世界紀錄，但在 2021 年的表現有點差強人意
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在 10000 公尺方面，雖然這場比賽的冠軍 27 分 43 秒是近十年來世界大賽中最慢的一次，但最後 1 公里僅用時 2 分 25 秒卻是近年最速的，這種前段跑得保守最後衝刺的跑法，會導致奪冠大熱被翻盤的機會加大，同樣的情況在 2016 年里約奧運男子 1500 公尺發生過一次。

當時的奪冠大熱其實是 1500 公尺最佳達 3 分 26 秒 69 的北京奧運金牌及 2011、2013、2015年連續三屆世錦賽 1500 公尺金牌得主肯亞的 Asbel Kiprop，但比賽前兩圈僅開了 2 分 16 秒的超慢速，這配速比半馬世界紀錄還慢，但最後卻是以超快速不斷推進，雖然 Kiprop 一度上來，但由於他是整體水平高而不是速度特別快，後來更變成最後兩百公尺衝刺，最後由美國的 Matthew Centrowitz 以 3 分 50 秒獲勝！

2016 年里約奧運男子 1500 公尺比賽前兩圈僅開了 2 分 16 秒的超慢速，但最後卻是以超快速不斷推進
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據統計他最後一圈達 50 秒 62，最後兩百公尺更只用時 24 秒多，而大熱的 Asbel Kiprop 僅收獲第六，雖然 3 分 50 秒是奧運史上最慢的男子 1500 公尺之一，但最後一圈相信沒有甚麼 1500 公尺比賽能比得上。

而 Cheptegei 也是屬於整體水平較高，但其 1500 公尺最佳 3 分 37 秒跟 3000 公尺 7 分 33 秒都是落後於 Selemon 的 1500 公尺 3 分 32 秒跟 3000 公尺 7 分 26 秒，所以最後也造成這個賽果。

 奧運男子五千公尺項目 

而在 5000 公尺則剛好跟 10000 公尺相反，汲取了 10000 公尺「留前鬥後」的教訓後，Cheptegei 跟他的隊友選擇整場比賽都保持快的配速，不給任何人有最後開自己的機會，而他的戰術也相當成功，最後並沒有人能成功挑戰他，拿下烏干達在這個項目的首面金牌，而第二跟第三的選手都是三十歲是二十一世紀以來這個項目首次至少有兩位選手都是三十歲或以上的年紀。

Joshua Cheptegei（中）在五千公尺拿下首面奧運金牌；而第二的 Ahmed Mohammed（左）跟第三的 Paul Chelimo 都是三十歲
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總結

經過這屆奧運後可以知道將來的 Joshua Cheptegei 面對的挑戰可真不小，首先在 10000 公尺，雖然 Selemon Barega 說在奧運結束後會往路跑賽發展，但 Cheptegei 的隊友可是另一個崛起的新生代，比 Selemon 更年輕但個人最佳除了 5000 跟 10000 公尺比不上 Cheptegei 外，3000 公尺 7 分 26 秒跟半馬 57 分 37 秒都是非常恐怖的存在。

而在 5000 公尺分佔第二、第三名的 Ahmed Mohammed 跟 Paul Chelimo 都已三十歲了，威脅性顯然不如年輕的選手，而 5000 公尺最有威脅的年輕選手莫過於挪威的 Jakob Ingebrigtsen，雖然他並沒有比這屆奧運的五千公尺，但憑他過去曾戰勝 Cheptegei 再加上他拿過 1500 公尺奧運金牌跟其他短距離的最佳，就知道他的實力絕對不簡單。

不知道大家在五千、一萬公尺比較看好哪位選手，也歡迎在下方留言喔！

 Joshua Cheptegei（右）未來面對的挑戰可不小，如他的隊友 Jacob Kiplimo（中），以及挪威的 Jakob Ingebrigtsen（左），不知道大家在五千、一萬公尺比較看好哪位選手？
（截圖：Sport Elite運動王者）

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（影片出處：Sport Elite運動王者）

責任編輯：Joanna

【本篇授權轉載自 Sport Elite運動王者，原影片出處：《【賽後分析】奧運男子中長跑五千一萬賽後分析 |Sport Elite 運動王者》】

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