UNDER ARMOUR X運筆 疾速•菁英  突破PB訓練營

活動辦法

UNDER ARMOUR TAIWAN (星裕國際) 與 運動筆記共同舉辦的〈UNDER ARMOUR X運筆 疾速•菁英  突破PB訓練營〉即將開練，透過10周 專業培訓，一起在臺北馬突破個人PB！本次活動入選者除了專業課程內容，還能獲得個人訓練回饋與諮詢，再送你全套價值超過萬元 UA 跑者大禮包（包含UA 跑衣 +跑褲、FLOW Volociti 系列競速跑鞋2雙 ( FLOW VELOCITI 3 / FLOW VELOCITI ELITE ) 、UA 優惠券等），邀請最速菁英們，一起在臺北馬突破自已的PB！！

   活動詳情

• 活動名稱：UNDER ARMOUR X運筆 疾速•菁英  突破PB訓練營
• 主辦單位：UNDER ARMOUR TAIWAN (星裕國際)
• 共同主辦：H2U運動筆記
• 課程特色：透過 10 週完整賽前訓練及UNDER ARMOUR全套裝備，助你突破個人最佳成績
• 目標賽事：2023 臺北馬 全馬 / 半馬 組別
• 招募對象：全馬最佳成績 男4:00 / 女4:30 內之跑者,或半馬最佳成績 男1:50 / 女2:10內之跑者,報名時須附上近2年賽事成績單
• 課程目標：個人PB目標突破
• 招生人數：30 人
• 課程時間：2023.10.07(六) - 2023.12.09(六)
• 課程地點（暫定）：田徑場(板橋第一運動場、北田訓練場)、河濱(彩虹橋,大佳)

※ 課程地點將視情況調整，入選者請靜待通知

• 上課方式：每週六進行實體課，平日依照專業課表自主訓練
• 課程費用：$ 3000

※ 訓練營報名者需自行報名 2023臺北馬拉松 (全馬／半馬)組別賽事

2023臺北馬報名連結

• 實體課上課時間： 每週六上午 7:00 - 9:00(如有變動將另行告知)

※ 周末實體課日期 10/07、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9

※ 臺北馬比賽日：12/17(日)

   報名相關

• 報名時間：即日起至 2023.09.10 止
• 報名網站：線上報名表單
• 名單公告：2023.09.14 公布入選名單
• 公告方式：於本活動網頁公告入選名單

   教練介紹

主教練– 賴孟昕

個人經歷

• 2012 中華隊 香港城市田徑邀請賽 銅牌
• 2012 中華隊 馬來西亞田徑公開賽 第五名
• 2013 全國運動會 金牌
• 2014 中華隊 亞洲田徑越野賽 第四名
• 2014 全國大專校院運動會 金牌
• 2014 中華隊 香港城市田徑邀請賽 銅牌
• 2015 全國運動會 銀牌
• 2017 中華隊 新加坡田徑公開賽 銅牌
  執教經歷
• 2016-2017 成淵高中田徑教練
• 2016-2017 GARMIN希望跑步學堂教練
• 2017-2022 MDFK RUNNING CLUB 創辦人 總教練
• 2019-現在 南亞科技 企業班 教練
• 2019-2020 藍鯨企業 企業班 教練
• 2021-2021 摩曼頓 渣打馬訓練班 教練
• 2022 -現在 LUMINOUS TRACK CLUB 創辦人 總教練
  
  

助教– 楊智宇

個人經歷

• 2020全國秋季田徑公開賽 800公尺 金牌
• 2021全國秋季田徑公開賽 800公尺 銅牌
• 2022全國大專校院田徑公開賽1500公尺 銀牌
• 2022 全國大專校院運動會 1500公尺 第5名
• 2022 秋季全國田徑公開賽 1500公尺 銅牌
• 2022 全國田徑錦標賽 1500公尺 第五名

教學內容

訓練計劃總時長：10週

授課計畫：

• 1-4週 基礎結構建立期：以建立基礎有氧架構及身體結構為重點，提升馬拉松專項有氧能力及跑步技術建構並建立訓練觀念  
• 5-7週 進展期：增加10公里-半馬的專項速度能力，協助跑者提升速耐力，進而提升長距離配速表現 
• 7-10週 巔峰期/比賽減量期：調整身體結構，強調恢復，幫助跑者在賽前擁有最佳的身體狀態

※ 教練會因週期及學員狀況調整週間的訓練課表

   學員福利

• UA 專業跑步服飾(衣 +褲) $2760
• UA競速跑鞋FLOW VELOCITI 3 $4980
• UA競賽碳板跑鞋 FLOW VELOCITI ELITE $7980
• UA襪子 $480
• UA 8折優惠券5張/位
  ※FLOW VELOCITI ELITE 為UNI SIZE( 24.5cm ~ 31cm ) 如無相應尺寸則以FLOW VELOCITI 3提供
  ※顏色隨機提供

※ 全套價值：$ 16200

FLOW VELOCITI 3	FLOW VELOCITI ELITE

• 全馬精進10週完整訓練課程
• 全馬精進課表
• 訓練回饋諮詢
• 達標個人獎：UA精美小禮

   學員須知

• 學員需分享 3 篇心得於跑步筆記網誌區，每篇至少 5 張照片＋文字 300 字，心得內勿出現其他競品 (包含開箱跑鞋體驗心得 x1、訓練營心得x1、賽後心得x1)
• 學員需分享至少4次以下內容至個人 FB 並設為公開，照片須含 UNDER ARMOUR Velociti系列 跑鞋，貼文內勿出現其他競品

※ 分享時間點包含：裝備開箱開訓文*1、跑鞋體驗心得 x1、訓練營實體課 ×1、賽事當日動態 ×1

• 網誌及個人社群媒體曝光務必落實。
• 需穿著 UNDER ARMOUR 提供裝備全程參與訓練營及臺北馬賽事，因故缺席請提早通知，請勿缺課請假超過2次
• 學員每週需完成教練指定之週間自主訓練課表至少3天
• 請評估自身狀況，如身體已受傷請勿勉強報名本訓練營
• 如違反以上規定，則需以原價購回品牌所提供之裝備（價值16200元）及給付已上課之實體課程費用(1000/堂)

   注意事項

• 不符活動參加資格者，或未正確填寫報名資料者，失去資格恕不另行通知。
• 本活動提供之跑鞋採隨機出貨，恕無法挑色。
• 未遵守活動義務者（請見活動權利義務），視同放棄活動參加及獲獎資格，且主辦單位有權尋求相關賠償（例如必須自行負擔商品費用等）。
• 運動筆記與 UNDER ARMOUR TAIWAN (星裕國際) 有權使用參加者於活動期間產出之照片、文字等內容。
• 本活動所有獎項、權利義務內容限本人參加，若不克參加或無法配合行程，將視為放棄獲獎資格，無法更改日期、轉讓或折抵／換現金使用。並將由主辦單位視情況依序遞補。
• 參加者於參加本活動之同時，即同意接受本活動之活動辦法與注意事項之規範。
• 本課程將依照現場狀況決定訓練路線及方式，請學員務必依照教練及助教的指示，在安全區域內練習，如發生身體不適狀況，應即向主辦單位請求協助支援。
• 本課程謝絕旁聽。
• 本活動蒐集、處理及利用個人資料，將依據個人資料保護法等相關規定，僅限於活動聯絡等活動相關用途，留下聯繫方式者，視為同意本單位蒐集、處理及利用個人資料告知事項
• 本課程於2023.10.07(六) - 2023.12.09(六)實體課當日會為學員投保保險。若希望有更完整的保障請自行投保。
• 如您曾發生以下病症及狀況，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。
  1. 不明原因的頭暈　
  2. 胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難
  3. 突然失去知覺
  4. 高血壓（> 140 / 90 mmHg）
  5. 心臟病
  6. 腎功能異常
  7. 糖尿病
  8. 高血脂（總膽固醇 > 240 mg / Dl）
  9. 家族心臟病史（一等親在 60 歲前發生心臟病或猝死）
  10. 癲癇
• 跑步筆記與 UNDER ARMOUR TAIWAN (星裕國際) 保留以上活動內容修改之權利。
• 依財政部國稅局各類所得扣繳率標準（民國 99 年 12 月 22 日修正）規定：競技競賽機會中獎獎金或給付超過新臺幣 1,000 元，須列單申報該管稽徵機關。故舉凡中獎金額或獎項年度累計總額超過 NT$1,000 元整，主辦單位將依稅法規定於年度開立扣繳憑單予活動中獎者，屆時中獎人可憑扣繳憑單之扣繳稅額抵減個人綜合所得稅。另，中獎金額或獎項價值超過 NT$20,000 整，依法應預扣繳 10% 稅金（非中華民國境內居住之個人，依法扣繳 20% 稅金）；得獎者需依法先繳納稅額，若未繳交稅金視同放棄得獎資格。 相關扣繳資訊，請參閱：各類所得扣繳率標準。

如對活動有任何問題，歡迎來信至 sportsnoteactivity@gmail.com，我們將盡快回覆您。