11月21日15:30~17:30第九堂課，今天天氣微陰，下起綿密的小雨，所以郭老師便讓同學們在教室裡上課，跟大家講馬拉松以及超級馬拉松的起源和小故事，希望大家在跑步之餘也能夠了解這項運動。

以下內容由郭豐州老師口述，運動筆記整理。

馬拉松的起源

大家以前聽過馬拉松起源的故事：西元前490年波斯入侵希臘，當時波斯橫跨歐亞非三洲是世界上武力最強大的國家，希臘則是還沒有統一的城邦國家，但是沒有想到戰爭的結果竟然是希臘打贏了，所以傳令兵從馬拉松村跑回雅典宣布勝利的消息，但是講完勝利的消息之後就因為體力不支力竭而死。

但是...

為什麼傳令兵要用跑的不騎馬？
為什麼傳令兵跑42公里就力竭死了？
為什麼打贏了要先派一個人回去報喜？

其實真相是這樣的：

因為希臘境內喀斯特地形眾多，所以騎馬走正常道路還不如跑牧羊人的小徑快，距離相對短；而傳令兵斐迪匹德斯 (Pheidippides) 也不是只從馬拉松村跑到雅典而已，他其實已經先自雅典跑到斯巴達求援，之後再返回雅典報告，接著又前往馬拉松村了解戰況，後來得知波斯軍隊雖敗但企圖繞過峽角進攻雅典城時，他又從馬拉松村跑到雅典城示警，只跟大家講完「我們打贏了！」，下一句「但是敵人又要打來了大家小心！」這句話還來不及說完就力竭而死。

所以傳令兵斐迪匹德斯其實不是宣布勝利的消息，而是回雅典城示警；他不是只跑了40公里，而是四、五天內跑了超過600公里。

斯巴達松 (Spartathlon)

1982年的時候，英國駐希臘空軍中校約翰佛登 (John Foden) 他看到了這個記載，於是與他的兩位好友用了36個小時從雅典出發跑到斯巴達市的獅子王銅像前，實際證實了這段歷史記載是可行的，於是隔年這條路線開闢出來，舉行了富有歷史意義的斯巴達超級馬拉松，稱做「斯巴達松 (Spartathlon)」。

斯巴達松困難的地方除了距離長之外，另一個考驗就是舉辦時間在希臘最熱的九月下旬。今 (2012) 年台灣有11個跑者參加這個比賽，跑的結果只有三個人完成，因為今年的溫度高達攝氏40度，並且創下有史以來完成率最低的一年 (相關報導)。

雅典經典馬拉松賽

馬拉松村為了紀念馬拉松，辦了雅典經典馬拉松賽，模擬當時最後那段故事，起點就在馬拉松村。這個比賽除了具有歷史意義之外，它還有一個很特殊的地方，它將丈量員丈量的路線用藍色油漆標記在地上，所以只要沿著這條藍色路線跑就可以確保你跑的路線會是最標準的42.195公里而不會多跑。

台灣早期跑步歷史

最早有文字記載以來的台灣跑步歷史是1603年，福建軍官陳定來台灣玩，回去寫了《東番記》，上面記載了西拉雅族人當時跑步的紀錄。當時西拉雅人狩獵梅花鹿不用武器，他們靠著不停地驅趕梅花鹿，讓這些體積大、散熱性較差的動物，因長時間追逐奔跑，致使體溫過高，引發熱衰竭而倒下。

另外乾隆年間還有另外一個平埔族人叫做程天與，他也非常會跑步，名氣甚至傳到了北京，乾隆皇帝曾三次請他到面前表演跟馬賽跑。因為他在跑的時候辮子飛起拉成一條線，所以又被叫做「飛番」。

成大歷史系吳密察教授找出了平埔族善跑的記錄，其中有一段提到的「展足鬥捷，腳掌去地只餘，撲及其臀。」和第7堂課中提到的後踢跑正是一樣的！

而史上跑步環台的第一人叫做鍾萬統，他在1928年的時候為慶祝日本天皇登基，從花蓮鳳林鎮出發，僅花十天的時間就完成環島的壯舉。

把過去的歷史中我們可以發現台灣的平埔族是非常會跑的民族，而幾百年來的通婚下來，我們每個人體內或多或少可能都有平埔族的血統，所以其實每個人都有跑步的潛力，大家可以慢慢練習發掘自己的潛力。

台灣超馬歷史與跑步正確的心態

1998年台灣引進了超級馬拉松運動，第一年是100公里賽，第二年開始舉辦24小時賽。超級馬拉松和馬拉松運動基本上沒有什麼差別，不過郭老師認為超級馬拉松除了超過42.195公里之外，它的內涵更豐富，還原了運動純粹的精神與本質。

「很多超級馬拉松的跑者不是為了外在的形式而跑，他們通常沒有廠商贊助、比賽得名也幾乎沒獎金，選手們還是甘之如飴，因為他們能夠在過程找到跑步的快樂與感動。」

比賽前訂定一個目標然後紮實地練習，在參賽過程中去達到目標就是一場成功的比賽，這才應該是所有運動者的參賽目標，並不一定說要得第一才叫成功，因為第一名也只有一個。

「所以不要為了外在的報酬而跑，我們應該回想起當初跑步的初衷，如果有很好的跑步的才能，我們可以盡力發揮去實踐自我；如果是以健康為目的去跑步的，那就應該以鍛鍊、健身為主，而不是認為哪個比賽獎金多或是好拿獎而參加。」

東吳超級馬拉松

下個月初 (12/08) 將在東吳大學舉辦第十二屆東吳超級馬拉松，除了邀請到亞洲紀錄保持人日本的關家良一 (Sekiya Ryoichi)、日本超馬女將工藤真實 (Mami Kudo)、現任惡水馬拉松紀錄保持人巴西的Valmir Nunes等眾多國際頂尖選手之外，也有許多國內超跑好手如鄒雙喜、楊鴻輝、盧明珠選手參加，相當值得期待。

最後郭老師勉勵大家，其實關家良一和工藤真實都不是職業選手，他們和一般人一樣正常地工作，利用工作之餘的時間練習，也可以有今天這麼好的成就，表示我們每個人都有機會成為這樣的平民英雄。

希望大家透過今天課程能夠更了解馬拉松的歷史背景，也歡迎在12月8、9日親自到東吳國際超級馬拉松的現場，看看世界頂尖選手的英姿。

本週的課程到此結束，謝謝郭老師的耐心指導。

延伸閱讀
—[運動隨筆] 彰顯超馬運動本質的「神宮外苑超馬賽」