【傷痛防護】有路難行:淺談功能性扁平足
康富物理治療所
發表於 2015/08/21
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你知道扁平足是什麼嗎?(圖片來源:123RF)
人的足弓在出生後兩歲開始發展,而成長到十歲後成形,若足弓在成年後仍扁平的話則稱為成年扁平足(flat foot)。成年人約有15%的比例有此情形,而其中多數為功能性扁平足。在理學檢查上在站立承重時可見足弓內側塌陷,而在坐姿下或是墊腳尖站立時可再次看見足弓。
功能性扁平足通常伴隨了前足的旋後以及後足的外翻,這樣不正常的排列,使得行走過程中有較差的吸震力,並且使得下肢較為內轉,而相對影響骨盆及腰椎的動作。扁平足部造成的不正常生物力學可能造成足底筋膜炎(plantar fasciitis)、髕股疼痛(patellofemoral pain),內側脛骨壓力過大,更甚之下背痛的症狀產生。
大多數的功能性扁平足並無症狀,但若有相關疼痛產生,一般會建議向相關專業醫療人員求診,例如骨科醫師或物理治療師,以進行仔細的評估。治療的方式包含急性期疼痛的冰敷處理及儀器治療以舒緩疼痛,待疼痛舒緩後可以鞋墊矯治不正常的生物力學,並配合足部的肌力訓練,增進足底及下肢肌肉的控制能力,以改善相關的病症疼痛。同時應評估整體下肢與骨盆的排列,給予正確的矯正與訓練。
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