【鐵人三項】《第一次鐵人三項就上手》到底要不要花錢請教練?
瘋三鐵工作室
發表於 2016/02/29
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Q:我是菜鳥,賴教練幫幫我!!!我沒經驗,到底要不要花錢請教練?
A:剛開始接觸鐵人三項的運動,往往都會有些疑惑,有時候上網找的資訊,又過於學術或不一定適合自己的訓練方式,這時候該怎麼辦呢?是不是真的要請教練?
《百鐵教父》賴曉春教練,給剛入門的新手一些方向和建議,可以上網搜尋一些鐵人三項的社團,加入團練。當然還是建議剛入門的朋友,找一個專業的教練,不僅能夠幫助你量身打造訓練計畫,更可以防止運動傷害。
更詳細的建議請看影片:
百鐵教父──賴曉春教練給入門新手的建議。
影片來源:瘋三鐵工作室
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