繼阿瘦實業股份有限公司贊助 7/16 南投大腳丫接力賽的新竹跑團聯軍，透過接力賽短距離衝刺的特色，充分見證「勁能挑戰襪」（俗稱「戈壁襪」）吸濕排汗、乾爽好穿的功能後，阿瘦再次與素人跑者合作，以 8/19 - 8/21 在台東舉行的關山豐年祭 3 連馬，挑戰戈壁襪緩衝支撐、減少熱點的核心功能。

這並不是一件容易輕鬆的任務，尤其在台東關山 3 日炎熱高溫的考驗下，2 位業餘跑者，仍然以無比堅毅的意志力及過人體力，順利漂亮地完成相當煎熬的 3 日連續 3 場全馬，實在令人敬佩。以下是 2 位跑者實際參與的過程及心得：

楊雅淳（Irene Yang）：小弱腳的關山 3 連馬 

 緣起 

5 月底跟喬偉哥在談論翌年的南橫賽事時……，喬偉哥（Corwin Chyau）突然提議到一起跑關山 3 日馬，來幫 ASO 勁能挑戰襪進行襪測。沒想到跑膽無敵的我竟然二話不說的一口答應他，夏天跑馬是件多瘋狂的事啊！感謝阿瘦皮鞋贊助，讓我進行這一場瘋狂又難忘的計畫。

 夢想起飛，8/18 出發囉 

跟喬偉哥碰面後，我們立即出發前往台東，導航預估我們應該會在午後 3 點半多抵達民宿。

抵達台東後，我們先到 ASO 的門市去協調隔天會場戈壁襪設攤販賣的問題。接著喬偉哥就問我最近一次跑步是何時，我坦白告訴他，因為工作忙碌的關係，所以我已經休跑 2 週，並且看中醫調身體。整個 8 月份僅有的跑量還是月初參加陳彥博越野跑訓練營跑出來！

到台東的阿瘦門市踩店，順便去領取阿瘦 3 日賽的贊助商品！（圖片來源：楊雅淳）

就算跟蝸牛一樣慢慢爬，最後還是會回到終點的。（圖片來源：楊雅淳）

晚餐前我們相約去活水湖朝聖，順便緩跑為隔天的賽事做暖身。今天的活水湖美到極點，從屏東到台東這一路都下著雨，我笑著跟喬偉哥說：「如果接著連 3 天都下雨該有多好！」離開活水湖之前，我們互相加油打氣！祈求明天的賽事可以平安順利！

你說看看 ~ 這風景不美嗎？（圖片來源：楊雅淳）

在活水湖畔，喬偉哥不斷推坑挖洞，他指著遠方的山對我說：「南橫就是跑在那座山裡頭！」接著又說：「來！我帶妳去看 515、113 跟 226 的折返點在哪裡！」可是，我不是應該先想想明天該怎麼跑完烤肉馬嗎？

在活水湖畔靜坐，其時我心裡充滿擔憂……。擔心太多，管他了，跑了再說！（圖片來源：楊雅淳）

 第 1 馬：8/19 挫敗，僥倖完賽 

這如畫的美景，是我對關山的第一印象！ 在起跑點跟邵軒師父和小戴姐道別後，我們各自起跑。

這眼前的美景不是夢境。（圖片來源：楊雅淳）

過第 1 個折返點後，天空漸漸變亮。我拿到折返信物後，回頭對著鴻運大哥比個勝利的手勢，這是我這場賽事結束前，臉上浮現的最後一絲笑容！

這是我第一馬臉上浮現最後的笑臉。（圖片來源：楊雅淳）

抽筋來襲

第 1 個折返後不到 9 km，我的小腿就像被閃電劃過一樣！我的雙腿竟然嚴重抽筋，這完全超乎我的意料之外，一整個跑不起來的我相當錯愕。我放慢速度後，緩緩的往關山自行車道邁進，但是只要一起跑，我的腳就抽筋！在幾乎完成半馬前的路段，我幸運的碰到連 7 馬的志展大哥，當時他看我腳傷嚴重，所以就沿途陪我聊天，並且鼓勵我不要放棄！計算當時的時間，他斬釘截鐵的告訴我「妹子啊！我們用走的都可以完賽！」真的！就這樣，他就轉換成步兵陪著我走！

僥倖完賽

東岸的炙熱的天氣，不輸給當地居民的熱情，有別於前天抵達時的陰雨，我當時只覺得我被曬到快蒸發了！最後的 3 公里連用走都很煎熬！但是卻是那種至少要 6 分速才趕得及不被關門的情境！鴻運大哥騎著車巡著賽道，知道我雙腳受傷的他也加入打氣行列，我試著跑起來，最後順利的回到終點！

僥倖的我，完賽了！但是卻嚇到了～

終於抵達終點。我的內心鬆了一口氣，但是也沮喪到了極點。（圖片來源：運動筆記）

進終點後沒多久，天空下起大雨，當天的 FB 發文，我試圖輕描淡寫帶過！但是其實回民宿後，我一整個大哭一場！

 第 2 馬：8/20 玩賽，友誼萬歲 

起床後閱讀 Line 訊息，發現我的山路好朋友告訴我，他在會場等我！雖然一直以來我都是獨跑，但是此時此刻有朋友陪伴的感覺真好！

一樣是披星戴月的跑，但是今天的我有山路好朋友陪我。（圖片來源：楊雅淳）

因為有朋友陪跑，所以步伐變輕鬆了！第 2 場馬一直在歡笑中度過！

聽說這是法國畫家柒先生送給當地小學的禮物。（圖片來源：楊雅淳）

一路上，山路好朋友幫我跟賽道上的前輩們拍照留影！唯一的遺憾是沒有跟守護這賽道的 EMT 拍到照！因為腳傷嚴重，所以這 3 天多虧了 EMT 的幫忙，還好後來在 FB 上找到他，謝謝簡單大哥 3 天的辛勞！

第 2 天在回程時，再度碰到鴻運大哥，他很客氣的又拿出手機要拍我，我當然不能錯過跟恩人合照的機會。（圖片來源：楊雅淳）

好友相挺

說腳不痛是騙人的，第 1 天嚴重抽筋時已經把雙腿的肌肉拉傷，儘管前一晚自己有按摩舒緩，但是跑的過程還是隱隱作痛！很慶幸的自己一路有好友相挺，這一馬跑得輕鬆而且快樂！沿途很多前輩都不吝惜幫我加油打氣，真的！我是幸運的！！

透過 FB 知道我腳受傷就立刻出現在東岸的山路好朋友。（圖片來源：尋寶網）

第 2 天的賽道一樣很曬，唯一有別於第 1 天的狀況是沒有午後雷陣雨。

一掃前天的挫敗的陰霾，進終點後開心的吃冰棒！（圖片來源：楊雅淳）

紹軒師父在賽後過來關心我的傷勢，也順便傳授我迅速恢復的方法，馬場上最美麗的風景果真是人啊！

山路好朋友問我說：「明天還可以跑嗎？！」

「坦白說，要等隔天睡覺起來才知道啊！」我認真的回答！真的，經歷了這 2 天，我實在是沒把握會再發生什麼！

游泳舒緩

去機場接從台北趕來陪我的 Felix 之前，喬偉哥已經宣告投降的昏睡！睡覺前，他千交代萬交代我一定要去幫他買肯德基，據他所說，這樣會讓他重溫參加 226 的賽事的感覺！而本來跟某個馬場前輩約好要一起晚餐的，但是最後實在是行程太趕所以作罷！於是，我跟 Felix 去活水湖游泳舒緩我緊繃的肌肉，Felix 也笑著說「原來來活水湖不用比三鐵是這種感覺啊！」

情人的活水湖，從台北搭飛機到台東跟我會合的 Felix，依照紹軒師父的指示帶我去泡水舒緩我緊繃的肌肉。（圖片來源：楊雅淳）

 第 3 馬：8/21 煎熬，任性完賽 

凌晨 3 點起床，我猶豫著該不該起床出門去完成第 3 天賽事，坦白說真的好累！Felix 看我一臉猶豫，於是就用堅定的眼神看著我，然後說「去啊！有夢就去追！」

清晨時，月亮仍舊高掛天空，倒映在田中的影子呈現出 2 個月亮的詩意畫面。（圖片來源：楊雅淳）

雙腳沒有特別不適，看來紹軒師父的方法有效，我感到非常驚訝，但是也非常徬徨！因為我不清楚等等會不會突然又怎麼了！抵達會場後，我再度碰到紹軒師父，前輩他又再度傳授我快速暖身又不受傷的方法，這出發前得到的秘技，讓我今天有個很棒的開始！

跑了 3 天，這最後一馬身旁幾乎都是熟面孔！雖然很多我還是叫不出他們的名字，但是前輩都不吝惜對我說「第 3 天了喔！加油！就要完成了！」

最後的 21 km

任性的雲盤旋在山巔，但是就是沒看它出現欲雨的徵兆！天氣越來越炎熱，我傻傻的望著遠處的山巔，沒想到竟然聽到打雷的聲音！我一定是熱昏頭了才產生這幻覺！

任性的雲盤旋在山巔，但是就是沒看它出現欲雨的徵兆！（圖片來源：楊雅淳）

第 1 次進終點後，其實我本來是想不再出發！只是就差 21 km，放棄了就前功盡棄！可是，我到底為什麼要跑 3 連馬？ 我又不需要去向誰證明什麼？如果是這樣，那我跑跟不跑，不是就完全沒差嗎？

我想我正面臨著我這生平碰到的最大的撞牆期 !

最後的 21 km，每一步我都想放棄。（圖片來源：楊雅淳）

情緒稍稍平復後，我試著閉上雙眼，結果傳入我耳朵的竟然是潺潺的流水聲！ 關山的美景在我再度打開雙眼後顯得更加鮮明！太陽曬得我頭昏眼花，第 2 次回白毛寮路上我不斷告訴自己，再撐回去自行車道一次就完賽了！

2 個半馬不等於 1 個全馬，更何況是在跑完 2 日馬之後！這最後的半馬真的跑得我好崩潰！我試著開始做一些可以轉移自己注意力的事情，我拿出手機開始上網打卡，FB 跳出 3 年前我跟小王子的動態回顧！媽啊 ~~ 我真的好想回家！

倒數 2km：萬里長城

前輩們都管終點前最後 2km 處賽道上的一座橋叫「萬里長城」，前 2 天跑過它 4 次的我，完全沒辦法體會它的含意，而終於在我第 6 次踏上它的時候，深刻的感受到為什麼它叫「萬里長城」了！在橋上守候著跑者回終點的 ZIV 攝影師陳大哥，超給力的給每一位跑過他身邊的人 1 個 Give me five !

終點前 2km，遠方 ZIV 的攝影師頂著大太陽對我大喊「快完成了！」人生最精彩的不是實現夢想的一瞬間，而是堅持夢想的過程！（圖片來源：ZIV）

這路段是全賽程裡最曝曬的路段，這逼死人的最後 2km，我不斷告訴自己「irene 加油！爬也要爬回去！」

進終點前，汗水早已浸濕雙眼也模糊了我的視線，我用盡最後力氣衝線！踏上終點晶片感應墊後，曬到快虛脫的我，踩著闌珊的步伐，回頭對著賽道深深一鞠躬！

感謝天！感謝我的小幸運！

非常好笑的成績，我的狀況竟然一天比一天好，雖然離我的 pb 很遠，但是連曬 3 日可以存活下來，對我來說也真的是很大的奇蹟了。（圖片來源：楊雅淳）

都曬了 3 天才想到我們竟然沒有拍到合照，離開東岸前在濱海公路上合影留念。（圖片來源：楊雅淳）

 迴響 

賽事結束後回到新竹已經很晚了，洗完熱水澡後，我累到完全沒力整理行李就倒頭昏睡！隔天起床後發現自己雙腳一點痠痛感都沒有，我開始懷疑自己到底是不是只是做了一場完成 3 連賽的夢而已！下樓發現凌亂的客廳後才驚覺，我真的做到了！

 阿瘦的勁能挑戰襪試用心得 

近 2 月練習長跑，結果跑到 2 隻腳的腳趾頭全部都換新腳指甲！雖然過程中沒有任何疼痛或是不適感，但是再怎麼說他終究也是運動傷害！當時喬偉哥就強力推薦我換穿阿瘦的『勁能挑戰襪』，這雙襪子的全足弓束帶保護讓飽受足底筋膜炎之苦的我，在 3 天賽事中可以完全不受影響，這是這雙挑戰襪讓我深感驚喜的大亮點！它竹炭纖維的特色就不用說了，流再多汗都不怕，雙腳依然乾爽而且不會有臭腳丫的味道！在跑馬這條路上，我應該還是會繼續選用它！只是希望不久的將來它可以出不同花色的，畢竟女生還是愛漂亮的啊！

喬偉：關山馴馬

8/18 抱著既期待又怕失敗的心情從新竹出發，明明是去很美麗的關山小鎮，可是 2 次來關山跑馬的經驗，心情似乎都輕鬆不起來，可能因為肩負著某些任務吧！「使命必達」的自我要求讓我不敢懈怠。

關山（圖片來源：關山豐年祭馬拉松官網）

 關山豐年祭馬拉松 

這次豐年祭馬拉松的起點，據說是全國首座環保公園──關山鎮親水公園，全馬的賽道包括往「振興部落」197 縣道的山路，還有關山環鎮自行車道。這條自行道上有多處樹蔭，高處更可環視整個關山鎮，花東縱谷的美景盡收眼底，是條既安全又舒適的賽道。綜觀這次馬拉松的路線安排，確實提供跑友安全、親切、舒適，兼具挑戰性、有「山林湖河」的美麗賽道。

馬拉松起終點在關山鎮親水公園內。（圖片來源：喬偉）

風情萬種的全馬路線，右邊往「振興部落」那條線來回將近 10 公里。（圖片來源：喬偉）

全馬要往振興部落的山路，每次都很想給它坐下去，但好像有點丟臉。（圖片來源：喬偉）

下面這張照片前方的山腳，是等等我們必須要跑過去的「環關山鎮自行車道」，從我拍攝的地方到山腳估計大約有 3 到 4 公里。

等等要跑到對面清晨雲霧繚繞山腳。（圖片來源：喬偉）

視野開闊的鄉間小路。（圖片來源：喬偉）

再過 400 公尺就有百香果汁、西瓜等豐富補給的第 4 補給站。（圖片來源：喬偉）

終於進到樹蔭比較多，山腳下的環鎮自行車道了，很不想跑完這段，因為跑完又要烤肉了！

很舒服的環鎮自行車道，還好這場是小型的賽事，不然這條一定大塞車。（圖片來源：喬偉）

從自行車道可以看到整個關山小鎮。（圖片來源：喬偉）

本屆的馬拉松還有一大特色，就是結合阿美族的聯合豐年祭慶典、原住民草地音樂祭及熱氣球 Walk In 體驗和光雕秀。早上跑完馬拉松，下午即可參加主辦單位精心安排的活動，在草地上享受幸福的野餐及音樂祭聲光饗宴。

關山熱汽球光雕空拍照片（圖片來源：林祺筌）

 原味精緻野餐盒：手作原住民輕食 

音樂祭現場還提供參加者原味精緻野餐盒，外觀是可愛的動物保溫袋，搭配格拉氏洛克保鮮盒，裡面裝的是被評選出「最具在地文化特色獎」的蓋亞那工作坊的手作原住民輕食。內容物為紅藜麻糬 x 2、小米活力包 x 2、大份野菜蕗蕎沙拉 x 1 盒、冰茶 x 2，真的是物超所值的一場賽事。

原味精緻野餐盒。（圖片來源：關山豐年祭馬拉松官網）

 賽事簡介 

※ 資料來源：運動筆記

 阿瘦的勁能挑戰襪試用心得 

除了我對這場關山馬拉松的高度評價及推薦外，針對這次跑步的襪子體驗也值得一提。因為平常已經習慣穿 Y 拖跑步，這麼熱的天氣，要我穿跑鞋加襪子，實在不習慣。我很不喜歡腳被包得緊緊的束縛感，這很容易起水泡。不過，這次 3 天都穿阿瘦贊助的「勁能挑戰襪」，竟然完全沒有水泡，而且雙腳很舒服，流那麼多汗，依然乾爽；跑完襪子脫掉，也完全沒有異味，有些現買現穿的跑友也都證實這強大的功能，這都歸功於它真材實料竹炭纖維的材質。

關山馬拉松，阿瘦「勁能挑戰襪」實穿測試。（圖片來源：汪汪）

另外，這雙襪子的全足弓束帶保護，讓曾經飽受足底筋膜炎困擾的我，跑完雙腳也沒有任何不舒服，甚至讓我在賽後的第 3 天，就可以繼續 20 公里的自主練習，維持在均速 4 分速的狀態，足見它對我跑步時的保護真的很周到，難怪愈來愈多跑步的人喜歡這雙看起來「樸實」的戈壁襪。它很貴嗎？一點也不，才 495 元，在許多馬拉松現場的阿瘦攤位，還有特價買 1 送 1，相當於 1 雙 248 元，相較於其他標榜類似功能的襪子，它實在很物超所值。

愈來愈多跑步的人喜歡這雙看起來「樸實」的戈壁襪。（圖片來源：喬偉）

以上文章由阿瘦皮鞋贊助刊出。

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