2017-04-27 00:48:30 聯合新聞網 有故事

研究顯示，適合的足墊可以提升身體穩定性、減低足踝受傷風險，讓孩童更願意運動，且能提升其學業成績表現（圖片來源：123RF）

你家也有小胖子嗎？肥胖除了對健康產生威脅，也與成績產生負相關。越胖的人可能學業成績表現越差。

每年的 4 月 7 日是世界衛生組織（WHO）所訂的世界健康日（World Health Day）。依據教育部學生健康檢查資料結果顯示，102 年國中生過重及肥胖比率為 29.8 %。國人過重和肥胖之比率與世界肥胖聯盟資料比較（2015），我國成年人及兒童肥胖比率皆為亞洲之冠，顯示肥胖為必須積極解決的課題。

台師大團隊利用大數據資料，分析全國近 40 萬名國中生體適能和基測成績關係性。發現國中生 BMI 值與學科成績呈負相關，BMI 越高、基測分數越低，想考好成績，就要控制體重、鍛鍊體力。

師大體育室主任洪聰敏表示，運動有助於學業進步，因為腦神經受到刺激，可以擴大腦部認知功能區域，有助於學習、記憶。運動後，神經傳導物質濃度會增加，可提升專注力；心肺力提升也可讓血液充分供應大腦，有助於活化腦細胞。

然而，如果運動時足弓負荷過量，容易產生足底筋膜炎、肌腱炎、足部疼痛及肌肉痠痛，甚至造成膝痛及腰痠背痛等問題。有時孩童在行走時，兩腳往內撇，可能會影響脊椎或腳部發育，造成脊椎側彎、長短腳、Ｏ型腿等變化，另一方面，有些孩童也因此在走路或跑步時常常摔倒受傷，造成孩童更不愛運動，進而使孩童的體適能變弱，也較容易造成肥胖問題，並影響學習及其成效。

研究指出科技足墊可以提升身體穩定性、減低足踝受傷風險、降低衝擊力等，能促進運動效益，因此能提升孩童運動的意願、帶動運動能力、減少運動傷害，進而降低孩童BMI。德國富足康科技足墊與陽明大學、中國文化大學等臨床合作實驗，運用動態生物力學的概念，針對不同足型、腿型、及不同運動項目測試，產品實有輔助能力。

因此，想讓孩子健康成長，家長們除了讓孩子多運動，也應觀察鞋子或輔具是否符合孩子的腳型，否則在運動過程容易感到不適，進而導致不喜歡運動的惡性循環。穿戴適合的鞋子、鞋墊，可幫助孩子重拾對運動的熱情，您的孩子也能跑得快，跳得高，贏在起跑點！

資料來源：udn聯合新聞網

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