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自上周末連續兩個颱風攪亂台灣的天氣過後，這一個禮拜很快又逐漸恢復到典型的夏季天氣，高溫午後雷雨為主的情況，下雨變少了之後中午的高溫普遍又回到了 33-35 度，雖然進入 8 月之後已經不再是台灣一年中溫度最高的季節，但是在戶外還是經常會感覺到很悶熱的情況，這樣的情況還是比較不適合白天的戶外運動，盡量還是以夜晚清晨為主比較適合。

周末 (5-6日) 這兩天目前來看天氣還不錯，山區午後可能有局部西北雨，平地下雨的機會較低，安排各種戶外活動算是蠻適合的，不過海邊以及海上的風浪仍大，因此海邊的活動還是要注意安全，另外就是白天高溫偏高，很多地方還是會超過 33 度以上，陽光很強，務必多喝水預防中暑，並且要做好防曬。

下周展望預估會持續是典型的夏季天氣型態，炎熱山區午後局部雷雨，短時間內暫時也不會有颱風影響台灣，目前看起來這樣的天氣將會維持一段時間，想要安排活動的朋友不妨趁這段時間好好把握。

2017年桃園市議會議長盃路跑活動

進入 8 月，雖然還是很熱的溫度，不過路跑活動似乎已經慢慢開始增多了起來，不過主要還是比較短程的賽事，這場議長盃路跑活動就是以半馬長度為主的活動，路線集中在中壢區以及大園區一帶，大致都是平坦好跑的地形，應該適合想要測試自己半馬成績的跑友來挑戰。

預估周日 (6日) 桃園是多雲時晴的天氣，下雨機會低，陽光強，而且風勢可能會比較大，有機會出現較大的陣風，逆風 (北往南) 的方向可能會比較辛苦一點，同時也要提醒大家多補水，雖然只有半馬長度，但是水分的補充還是很重要。

(圖片來源：2017年桃園市議會議長盃路跑、伊貝特報名網)

2017嘉義KANO季-歡樂超半程馬拉松

自從電影 KANO 上映以來，身為 KANO 真實發源地的嘉義市已經舉辦過多場以此為名的路跑賽事，努力的延續著 KANO 的熱潮，這場超半程拉馬拉松也是今年 KANO 季的系列活動之一，路線會經過嘉義市區，再繞經蘭潭、仁義潭水庫周邊，中段會有比較大的起伏，是一條嘉義賽事的經典路線，值得挑戰。

預估周日 (6日) 嘉義也是多雲時晴的天氣，下雨機會低，上午之後陽光較大，溫度升高應該會很明顯，因此要提醒大家注意的仍是補水，並且做好防曬，如果覺得身體不適不要勉強完賽，雖然主辦單位已經號稱做好完善的防護準備，但是能不用上就不要用上，平安快樂的完成才是真正的跑步精神。

2016 Kano季-月影潭心蘭潭之戀馬拉松的開跑畫面 (影片來源：網友 陳芳宜)

(圖片來源：2017嘉義KANO季-歡樂超半程馬拉松、Lohas樂活資訊)

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