跑馬風氣日益興盛，許多人都以完成一場全程馬拉松—42.195 公里做為自我挑戰的起點，不過你知道與陸上大相逕庭的水中，也有馬拉松游泳（Marathon Swimming）這個項目嗎？

 開放水域游泳 

在論及馬拉松游泳之前，要先來認識一下開放水域游泳（Open Water Swimming），根據國際游泳總會 FINA 的官網的定義：於大海、湖泊、河川或是渠道中進行，除了 10 公里以外的任何距離游泳項目，被稱為開放水域游泳；而 10 公里的項目則被稱為馬拉松游泳（Marathon Swimming）。

開放水域的游泳競賽在 2008 年北京奧運正式成為奧運項目，不過當然，早在 2000 年前開放水域的競賽就已經存在，早先的奧運競技游泳項目，也曾在開放水域中進行過，像是 1896 年的雅典奧運，其 100 公尺競賽即是於鄰近希臘的海灣進行。

古早古早的時候，就已經有開放水域的游泳相關競賽（圖片來源：FINA）

 公開水域競賽有哪些 

由 FINA 所主辦的開放水域世界巡迴賽，共有 5 公里、10 公里以及 25 公里等 3 種距離，而在今年，由 FINA 所舉辦的馬拉松游泳系列賽，共有 10 站巡迴賽，第 9 站將會來到台灣，在中部著名景點日月潭進行賽事（2018/9/22）。

2017 Chinese Taipei 第三屆日月潭公開水域游泳錦標賽暨國際邀請賽（影片來源：Youtube）

當然，除了由 FINA 所主辦的賽事之外，國外開放一般大眾的開放水域競賽也相當多元，單就馬拉松游泳協會（Marathon Swimmers Federation）列於表中的賽事，就有接近 200 場的賽事。

遍布世界各地的馬拉松游泳賽事（圖片來源：Marathon Swimmers Federation）

而正如有超級馬拉松賽事一般，游泳項目中也存在著超級馬拉松游泳（Ultra Marathon Swimming），根據 FINA 的定義，競賽距離大於等於 15 公里者即為超級馬拉松游泳。2018 年 FINA 預計將主辦 2 場超級馬拉松游泳賽事，在 2/4 於阿根廷落幕的第一場系列賽，57 公里的游泳距離中，阿根廷泳將 Guillermo Bertola 以 7 小時 32 分鐘 18 秒 09 贏得男子組冠軍，而女子組冠軍同由阿根廷選手 Cecilia Biagioli（7 小時 33 分鐘 47 秒 70）拿下。

2018 FINA 超級馬拉松游泳系列賽事第一站－阿根廷預告（影片來源：Youtube）

而開放式水域的裁判配置，也不會少於競技游泳。除了裁判長、計時裁判、終點裁判之外，之於開放水域來說，更不能少的還有負責賽道的裁判，專職在長度、起/折返/終點標誌等。而可能位於海水或是淡水的賽道，其水質必須經由當地政府的檢測機構合格過關，最淺處不得小於 1.4 公尺，水溫需介於攝氏 16 度至 31 度之間，並且由裁判於開賽前 2 小時進行測量確認，當然其水質也是需要通過檢驗合格，賽道上設有浮球以標誌並讓選手得以識別。

針對開放水域的參賽選手年齡，FINA 也有給予明確限制：針對由 FINA 所舉辦的開放水域游泳賽事，參賽選手不得小於 14 歲。也由於開放水域競賽容易受到天候、地形以及其他自然環境因素影響，其未知與不定性遠大於在游泳池中的競賽，故開放水域競賽時，除了會有裁判划著小艇在一旁確認外，也能看到戒護人員隨時地巡邏。

 長距離 當然要補給 

以去年在台灣進行的世大運來說，在馬拉松游泳項目（10 公里）中，義大利選手 Gregorio Paltrinieri 以 1:54:52.4 的成績奪冠，在這樣長時間的運動過程中，補給是必須的，因此可以看到馬拉松游泳的賽道旁多會設置浮台，會由教練、隊職員擔任餵食員角色、為選手進行補給（但 5 公里的賽事中是不會有餵食補給的）。

馬拉松游泳的補給方式，教練、隊職員會於浮台上以帶有欄網的長竿傳遞補給品給選手，其長竿長度不得超過 5 公尺，且於長竿末端僅得懸吊國旗，不可放置其他物件（圖片來源：游泳筆記）

補給品多為含有碳水化合物的液態，補給水分的同時亦提供能量，在 FINA 的規則中也有提到，不得直接將補給丟向選手，選手必須自己取用。教練也可在浮台上給予選手指示，但不得使用哨聲（圖片來源：游泳筆記）

我國開放水域泳將 月底出征泰國

我國固定參與開放水域競賽的選手，目前還比較少一些。去年世大運我國開放水域代表選手卓承齊，即將於 2/24、25 至泰國參加第 8 屆亞洲公開水域游泳錦標賽。本次將連續 2 天、參與 5K 及 10K 的賽事。

第 8 屆亞洲公開水域游泳錦標賽 10 公里路線圖（圖片來源：劉曜彰教練）

教練劉曜彰表示：「這次的目標為以賽代訓，希望盡力去表現當作驗收這期間的訓練成果」但也由於開放水域會因為天候、環境對於成績影響較大，這次沒有預設成績，「但目標跟緊領先集團與突破個人成績」。

我國游泳好手卓承齊，除了在競技游泳上的表現，為 400 公尺混合式全國紀錄保持人，近年來也涉獵開放水域項目，去年於亞洲公開水域游泳錦標賽奪銀（圖片來源：游泳筆記）

資料來源：
FINA OPEN WATER SWIMMING RULES
FINA UltraMarathon Swim Series 2018

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