??‍♀️✨ 有幾個孕前運動量很大的朋友曾經跟我說過，懷孕後就不喜歡運動了。動起來不盡興，也沒辦法想孕前那樣跑得快，舉得重，乾脆就不動了。 在擁有你前的那陣子，是我運動表現最好的時候，我知道再拼一點，應該可以在今年達到自己的目標。但在知道擁有你以後，運動表現再也不是每次運動追求的目標了。 這不是犧牲，從來不覺得犧牲了什麼。運動表現再努力就有了。擁有了你還能做喜歡的事，心中只有感恩，只有感謝。 感恩我能擁有和你一起運動的時光，感謝我能在動的同時感覺到你也在肚子裡釋放出開心的能量。 簡單且愉悅。 滿三個月進入舒適的孕中期後，我仍然維持一週緩跑三天及重訓三天的頻率，縱使我的跑速從一開始能輕鬆六分速跑完五公里，到現在用八分速跑幾圈就會心率太高喘到需要跑跑走走，仍然樂在其中。 做高層次產檢的那個早上，我曾莫名的緊張不已，在聽到你的一切都是健康健全時，依然感動得很想哭。 寶寶的腿很有力唷，媽媽應該被踢得很有感吧。 醫生笑著這樣說。 當然，他媽媽的胎教就是這樣啊。 老公在一旁跟著笑著附和。 孕期即將倒數120天，我會好好記得這一段美好又獨一無二的旅程，無論你長成什麼模樣，聰明與否，希望你都能記得我們一起追求健康的身體和心靈的這些日子。 這個世界有一點複雜，有一點難。但只要我們夠強壯，其實也沒那麼複雜，沒那麼難。 我們一起加油??