在今年臺北馬上相信不少人都注意到田徑女神雷理莎在肚子上貼了一塊東西，就有人詢問說，是因為天氣太冷所以才要貼暖暖包嗎！？答案不是，那一塊不是暖暖包，而是「肌內效」貼布，而這貼布的作用和效果又是如何呢，

發表日期：2022/12/30

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現在正值馬拉松賽季，不少民眾在準備的過程中都會遇到一些疑惑的地方，像是，跑步會掉肌肉嗎？為什麼每次跑完步腳底都會痛？我該如何增進跑步表現等等，今天物理治療師蔡維鴻現身來為大家一一解答。【跑步前暖身有

發表日期：2022/11/14

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上班長時間坐在椅子上，坐姿不正確，或是長期穿高跟鞋久站導致腰部痠痛，不舒服，甚至連帶影響到腳部痠麻，很多人會誤以為這就是「椎間盤突出」的警訊，因此十分緊張。不過物理師說，其實並非所有的腰痛都是椎間盤

發表日期：2022/05/19

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上班上到一半卻覺得脖子卡卡的，回到家之後更是產生酸痛感，難道你也成了「硬頸一族！？染上現代文明病，肩頸總是痠痛卡卡，成了「硬頸一族」。圖/ingimage各位硬頸一族的朋友們別擔心！在上一篇文章我們分享了「上交

發表日期：2022/05/11

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你是每天脖子都有緊又酸的「硬頸」一族嗎？工作一整天，肩膀脖子緊到不行，找人按摩完半天不到，就再度緊回去，好像永遠都有一個巨巨坐在你的脖子上？先別慌，這不是什麼靈異事件，很可能是你的脖子太弱了！ 一個虛

發表日期：2022/05/04

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