運動筆記

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【訓練知識】山林危險重重，技巧勝於一切（50 公里）

你可曾體驗過越野跑的魅力？越野跑乍看跟爬山健行很像，但那必須是你的肌力夠強，才能夠在那樣的環境下邁開步伐跑起來。越野跑——就是在你跑得起來的山徑上跑步（圖片來源：TNF TaiwanClub）亞洲指標性越野賽事T

發表日期：2024/02/14

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【越野知識】基礎鍛鍊，這次我能跑更遠（改）

「越野，真的很難嗎？」這是不少想跨出第一步的跑者心中所既存的障礙，但其實越野跑並不是什麼高難度的挑戰，而是為了找回人類原本就能在天然環境中跑步的能力。期待有機會一嘗越野樂趣的你，是否還在猶豫，該如何

發表日期：2024/02/14

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【心得】要美景也要有人文底蘊－你一定要認識的賽事

世界各地越野賽那麼多，無論在哪舉辦，每場都有其獨特的山林美景，但你一定要知道有一場賽事不僅能滿足你的視覺，還結合歷史人文底蘊，讓你跑在賽道上就能充滿濃厚想像空間的 NINJA TRAIL RUN－忍者越野賽。世界各地

發表日期：2019/12/06

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【體驗】為速度而生－跟上天鵝團穿上 NB FuelCell Rebel 盡情馳騁

古人說：「冬練三九、夏練三伏。」想更有效率精進實力，就不能在最冷跟最熱的時節放棄練習。盛夏練跑不容易，掉速也是很正常的事，只要能撐過這段時間的練習，進入賽季就能品嚐到升速的甜美滋味。為了鼓勵跑友持續

發表日期：2019/07/16

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【知識】夏日夯野跑哪條跑山路線你最愛？

夏天跑山最療癒！此時不跑山、何時才跑山呢？邀約三五好友來跑山，有樹蔭為你擋烈日、有涼風幫你消暑意、更有大自然美妙的景致慰勞你辛苦的練習。趕快來看看，這些跑山豪傑們推薦哪些他們喜愛的私房路線！猜得

發表日期：2019/07/10

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