膝傷是跑者最常遇到的，但你可能不知道的是，膝痛起因百百種，不少人是由於肌肉過度緊繃，若是沒有進行適度的放鬆，這個痛將會如影隨形地一直存在。這時「恢復」就是你必須謹記的關鍵！想要找到自己的跑步致勝方程

發表日期：2017/11/17

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