話說在前頭，這篇文真的很長、很長、很長。只想看比賽過程的，可以拉到後 1/3 開始。只想看訓練過程的，看中間 1/3 就好。要看笑話的，可以通通看，但是不保證好笑。不小心點錯的，現在還來得及走... 如果真要往下讀，

發表日期：2015/12/12

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Run Tahoe Series 也是個有些傳統的比賽，據說也十多年了。去年因為 Chaoyi 同學來找我玩，單純玩樂之餘我又想幹點別的，於是就半推銷的找他跑了一場半馬比賽。而當時看上的就是 Run Tahoe.Lake Tahoe 是加州郊區海拔近 2000

發表日期：2015/10/30

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前言：生涯第七馬 Santa Rosa Marathon一般人訓練心得都是在某次「成功的」比賽後寫的，這也很理所當然。一者是如果跑爆了，成績差，誰還有心情整理自己的訓練心得？更別說如果跑爆了，那就活生生從「訓練心得」降級成

發表日期：2015/09/05

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說句老實話，從 2013 年夏天的初馬開始，經過了三個寒暑、跑過了七場全馬--- 我才第一次知道馬拉松該是怎麼跑的。Santa Rosa Marathon 是北加州著名的 BQ 賽道 (Boston Qualifier)原因不外乎1. 地勢平坦

發表日期：2015/09/05

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