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【鐵人三項】2019 夏季 PEAKS Coaching 鐵人三項訓練營
焦耳極限訓練中心繼前二年邀請美國科學化訓練大師 Hunter Allen 來台授課之後,今年再次與 PEAKS Coaching 合作,邀請 Hunter Allen 旗下鐵人三項知名教練「Chris Myers」來台舉行一連三天的科學化鐵人三項訓練營。 #Day1 進行游泳訓練
發表日期:2023/05/25
點閱次數:2
【鐵人三項】2019 IM70.3 自行車賽段配速建議
不同距離的鐵人賽事的自行車賽段,都有不同的配速強度,以下是各距離賽事的一般建議功率配速區間。 建議功率配速區間(圖片來源:焦耳極限訓練中心) 我們可以看到,若是 113KM、也就是 70.3 的賽段中,自行車的功
發表日期:2019/03/21
點閱次數:6140
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