運動筆記

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【賽事】日本公開賽

2018 日本公開賽 / 台灣選手成績一覽選手項目成績吳浚鋒50 公尺自由式50 公尺蛙式28.69張國基50 公尺蝶式24.7850 公尺自由式張厚基50 公尺仰式100 公尺仰式58.16王郁濂100 公尺自由式50.6850 公尺仰式黃硯歆100 公尺自由式50.69200 公尺自

發表日期：2024/05/09

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【游泳知識】柔軟度

在游泳的過程中，不管是自我體悟或是高人指點，你可能會常常聽到「轉肩」或是「腳背壓水」這種詞彙，然後有時候會發生「每個字都是中文聽得很懂，但做不到」的情形…… 這些技巧做不到的原因有時候不只是

發表日期：2024/04/18

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【焦點人物】王簡嘉禾

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發表日期：2024/04/18

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【焦點人物】是隊友更是家人張家班的金牌應援團

無論是走跳鐵人圈、自行車界還是在甫落幕的台北渣打馬拉松你都一定聽過「張家班」三姐弟的響亮名號左起為張嘉家、張家豪、張婷婷。（圖片來源：詹偉業）至今累計 265 面國內外鐵人賽事金牌，在前國手父親張

發表日期：2020/02/17

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【體驗】一起跳脫舒適圈 FITZONE 用燃脂溫暖你的冬天

冬天嘛，多吃多睡、囤積脂肪是一種生理本能。但這應該不是你要的吧？常運動的我們都知道，「懶」、「累」往往是阻止運動的最大障礙，這時候你需要的是有夥伴一起揮汗，需要有教練給你鼓勵，需要看到運動積累出的數

發表日期：2020/01/15

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