•  一個神秘白箱的到來 各位跑友們~大家好!這段時間正逢寒流,除了會想去跑山賞雪(?)之外,月底,更有個重要的日子~沒錯!就是耶誕節。耶誕節因雪季又稱為「銀白耶誕」,而我呢,在這銀白耶誕節前,我也收到
    發表日期:2022/12/20
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  • 2020 是個特別的一年,因為疫情似乎有了一段無法運動的藉口,但是別因此忘記運動的美好!今天就讓健人蓋伊教大家如何成為健身型男!精選「10分鐘高強度間歇訓練」健身,加上「10分鐘臉部保養」讓你舒適更有型!10 組高
    發表日期:2020/10/26
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  • 體育署在 105 年起辦理「運動企業認證」,至今年已是第五年,目前共近 300 家企業獲得認證標章。 辦理認證主要是鼓勵企業運動,也將有鼓舞士氣、提升企業形象、提高競爭優勢的管理成效。在今年的「109 年 i 運動企業
    發表日期:2020/09/23
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  • 穩定之王 ASICS GEL-KAYANO(圖片來源:客家鬼怪) 想必大家知道跑鞋的分類中,除了「競技鞋款」之外,還有代表穩定步伐的「支撐」,以及舒適避震的「緩衝」。這二大系列的涵蓋了所有慢跑鞋的設計核心,更影響著跑者
    發表日期:2020/06/10
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  • (圖片來源:客家鬼怪) 什麼東西是現代人絕對需要,並在生活中同時扮演娛樂殺時間、訓練好夥伴,甚至錯過一秒就可能會損失幾十萬上下的東西?是的!就是現代人不離身的「手機」。 而對於跑者來說,即使沒有專業
    發表日期:2020/04/24
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