每到八月，對跑者來說有兩個意義：其一是難熬的夏天終於過了一半；其二則是因應年底各賽事的訓練週期也即將展開！近兩年受到疫情影響，賽事辦得跌跌撞撞，跑者失去了訓練的環境和展現的舞台；但在疫苗施打與疫情逐

發表日期：2022/08/22

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在科技飛快成長的時代，運動裝備與器材的進化，使得訓練能更有效率提升運動表現。而智能運動手錶的誕生，對於耐力運動員來說，除了是一大福音，更是將耐力訓練帶進一個全新的高效率時代。透過智能手錶的技術，將身

發表日期：2021/10/20

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炎炎夏季，一直是大多跑者不願面對的季節。尤其是像台灣這種又濕又悶的夏季，還沒跑就爆汗，跑完後分不清是游泳還是跑步的。因此面對不利於長跑訓練的夏季，不僅是一般人，甚至在剛結束的體育盛事上專業跑者面對酷

發表日期：2021/08/25

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揮別酷熱夏季，終於迎來跑者最愛的秋冬。無論你是目標突破的訓練型跑者、還是快樂暢跑的佛系跑者，絕對都可以感受到涼爽氣候帶來的舒適感，迫不及待想大展身「腳」一番。但接連不斷的雨天，是台灣秋冬的氣候型態。

發表日期：2020/12/03

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「快」，是許多跑者追求的目標，用時間與距離建立起目標，是一般對於快的定義。對於快的追求可以永無止盡，更能透過不斷的訓練感受跑者對快的渴望。快的追逐不只沒有終點，更不用只侷限於時間或是距離，「快」是可

發表日期：2020/08/17

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