• 人體諸如腦部至今仍有許多未解之謎,但是隨著科技進步與案例的驗證,對於體育開發我們都有必要挑戰更多可能性。在觀看BrainCraft這影片時,請務必注意這影片重點架構在技術純熟的運動員,並且將意象訓練設定為輔助訓
    發表日期:2020/01/04
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  • 運動以及社交對於年長者來說真的非常重要! 國內成功大學曾經在動物實驗中證實,適當的運動對於腦部作用有增強功能。而這次國外研究單位特別針對多組50歲以上的運動愛好者,觀察其長期停止運動後,腦部裡發生的改變
    發表日期:2019/12/28
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  • 去體能訓練時是否心中曾有疑問「器材少怎麼練的好?」那可不見得!其實這些常見的訓練模式,只要有針對運動需求計劃性的設計,安排漸進式的訓練組合,對一般運動愛好者提昇體能表現已綽綽有餘。在此苦勸大家破除器
    發表日期:2019/12/21
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  • 大家常說適當運動對心臟很好,許多文獻也有明確指出有氧運動對心血管的促進功能,甚至有人說適度運動是心臟的復健,但原因到底是什麼?讓我們透過這隻影片一起來瞭解。注意如本身患有心血管等疾病,運動強度與種類
    發表日期:2019/12/07
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  • 運動中發生的頭痛、暈眩、噁心、疲乏等症狀,很多時候是我們身體保護機制所發出的警訊,如果你沒辦法認知自己身體的訊息,很可能在運動中發生不可預知的傷害...這次選出safekidsusa頻道所製作的專題,以小朋友為例來說明
    發表日期:2019/11/30
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