運動筆記

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配速工具

半碼破百配速

距離：21.00 公里

時間：01時39分00秒

配速：04分43秒 /每公里

-

00:00:00
1公里

00:04:43
5公里

00:23:35
10公里

00:47:09
15公里

01:10:43
半程馬拉松

01:39:27
30公里

02:21:26
35公里

02:45:00
全程馬拉松

03:18:56

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