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未命名配速

距離：42.20 公里

時間：03時30分00秒

配速：04分59秒 /每公里

-

00:00:00
1公里

00:04:59
5公里

00:24:54
10公里

00:49:47
15公里

01:14:40
半程馬拉松

01:45:00
30公里

02:29:19
35公里

02:54:12
全程馬拉松

03:30:00

四分半速

距離：21.00 公里

時間：01時34分30秒

配速：04分30秒 /每公里

-

00:00:00
1公里

00:04:30
5公里

00:22:30
10公里

00:45:00
15公里

01:07:30
半程馬拉松

01:34:56
30公里

02:15:00
35公里

02:37:30
全程馬拉松

03:09:53

四分四十五

距離：21.00 公里

時間：01時39分45秒

配速：04分45秒 /每公里

-

00:00:00
1公里

00:04:45
5公里

00:23:45
10公里

00:47:30
15公里

01:11:15
半程馬拉松

01:40:13
30公里

02:22:30
35公里

02:46:15
全程馬拉松

03:20:26

五分速

距離：21.00 公里

時間：01時45分00秒

配速：05分00秒 /每公里

-

00:00:00
1公里

00:05:00
5公里

00:25:00
10公里

00:50:00
15公里

01:15:00
半程馬拉松

01:45:29
30公里

02:30:00
35公里

02:55:00
全程馬拉松

03:30:59

五分半速

距離：21.00 公里

時間：01時55分30秒

配速：05分30秒 /每公里

-

00:00:00
1公里

00:05:30
5公里

00:27:30
10公里

00:55:00
15公里

01:22:30
半程馬拉松

01:56:02
30公里

02:45:00
35公里

03:12:30
全程馬拉松

03:52:05

六分半速

距離：21.00 公里

時間：02時16分30秒

配速：06分30秒 /每公里

-

00:00:00
1公里

00:06:30
5公里

00:32:30
10公里

01:05:00
15公里

01:37:30
半程馬拉松

02:17:08
30公里

03:15:00
35公里

03:47:30
全程馬拉松

04:34:17

六分速

距離：10.00 公里

時間：01時00分00秒

配速：06分00秒 /每公里

-

00:00:00
1公里

00:06:00
5公里

00:30:00
10公里

01:00:00
15公里

01:30:00
半程馬拉松

02:06:35
30公里

03:00:00
35公里

03:30:00
全程馬拉松

04:13:11

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