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未命名配速

距離：13.00 公里
時間：01時37分00秒
配速：07分28秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:07:28
  • 5公里
    00:37:19
  • 10公里
    01:14:37
  • 15公里
    01:51:56
  • 半程馬拉松
    02:37:25
  • 30公里
    03:43:51
  • 35公里
    04:21:10
  • 全程馬拉松
    05:14:51

為下個月的路跑先預定時間

距離：12.00 公里
時間：01時20分00秒
配速：06分40秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時10分00秒
  • 1公里
    00時06分46秒
  • 5公里
    00時33分26秒
  • 10公里
    01時06分46秒
  • 15公里
    01時40分06秒
  • 半程馬拉松
    02時20分44秒
  • 30公里
    03時20分06秒
  • 35公里
    03時53分26秒
  • 全程馬拉松
    04時41分24秒

09/29早晚跑步8.1k

距離：8.10 公里
時間：00時56分47秒
配速：07分01秒 /每公里
  • 起跑時間
    05時20分00秒
  • 1公里
    00時07分06秒
  • 5公里
    00時35分09秒
  • 10公里
    01時10分12秒
  • 15公里
    01時45分15秒
  • 半程馬拉松
    02時27分58秒
  • 30公里
    03時30分24秒
  • 35公里
    04時05分27秒
  • 全程馬拉松
    04時55分53秒

09/28早晚跑步8.7k

距離：8.70 公里
時間：01時02分38秒
配速：07分12秒 /每公里
  • 起跑時間
    04時50分00秒
  • 1公里
    00時07分16秒
  • 5公里
    00時36分04秒
  • 10公里
    01時12分04秒
  • 15公里
    01時48分04秒
  • 半程馬拉松
    02時31分57秒
  • 30公里
    03時36分03秒
  • 35公里
    04時12分03秒
  • 全程馬拉松
    05時03分51秒

09.09台北SEIKO 12.5k賽事

距離：12.50 公里
時間：01時39分29秒
配速：07分58秒 /每公里
  • 起跑時間
    05時30分00秒
  • 1公里
    00時08分03秒
  • 5公里
    00時39分53秒
  • 10公里
    01時19分41秒
  • 15公里
    01時59分28秒
  • 半程馬拉松
    02時47分59秒
  • 30公里
    03時58分51秒
  • 35公里
    04時38分39秒
  • 全程馬拉松
    05時35分54秒
新增配速

編輯配速資訊

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    時 分
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