配速工具
全馬400
距離：10.00 公里
時間：00時56分50秒
配速：05分41秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:41
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5公里
00:28:25
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10公里
00:56:50
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15公里
01:25:15
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半程馬拉松
01:59:54
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30公里
02:50:30
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35公里
03:18:55
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全程馬拉松
03:59:49
全馬330
距離：10.00 公里
時間：00時49分40秒
配速：04分58秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:58
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5公里
00:24:50
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10公里
00:49:40
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15公里
01:14:30
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半程馬拉松
01:44:47
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30公里
02:29:00
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35公里
02:53:50
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全程馬拉松
03:29:35
全馬300
距離：10.00 公里
時間：00時42分30秒
配速：04分15秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:15
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5公里
00:21:15
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10公里
00:42:30
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15公里
01:03:45
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半程馬拉松
01:29:40
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30公里
02:07:30
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35公里
02:28:45
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全程馬拉松
02:59:20
半馬130
距離：10.00 公里
時間：00時42分30秒
配速：04分15秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:15
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5公里
00:21:15
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10公里
00:42:30
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15公里
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半程馬拉松
01:29:40
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30公里
02:07:30
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35公里
02:28:45
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全程馬拉松
02:59:20
半馬135
距離：10.00 公里
時間：00時45分00秒
配速：04分30秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:30
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5公里
00:22:30
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10公里
00:45:00
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15公里
01:07:30
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半程馬拉松
01:34:56
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30公里
02:15:00
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35公里
02:37:30
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全程馬拉松
03:09:53
半馬140
距離：10.00 公里
時間：00時47分20秒
配速：04分44秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:44
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5公里
00:23:40
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10公里
00:47:20
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15公里
01:11:00
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半程馬拉松
01:39:51
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30公里
02:22:00
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35公里
02:45:40
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全程馬拉松
03:19:44
新增配速
