配速工具
2020渣打馬拉松
距離：42.20 公里
時間：04時30分00秒
配速：06分24秒 /每公里
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起跑時間
06時00分00秒
-
1公里
00時06分30秒
-
5公里
00時32分06秒
-
10公里
01時04分06秒
-
15公里
01時36分05秒
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半程馬拉松
02時15分06秒
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30公里
03時12分04秒
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35公里
03時44分04秒
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全程馬拉松
04時30分06秒
2020環台北認證
距離：67.00 公里
時間：09時00分00秒
配速：08分04秒 /每公里
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起跑時間
06時00分00秒
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1公里
00時08分10秒
-
5公里
00時40分24秒
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10公里
01時20分42秒
-
15公里
02時01分00秒
-
半程馬拉松
02時50分08秒
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30公里
04時01分54秒
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35公里
04時42分12秒
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全程馬拉松
05時40分11秒
2019萬金石
距離：42.20 公里
時間：05時30分00秒
配速：07分50秒 /每公里
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起跑時間
06時30分00秒
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1公里
00時07分56秒
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5公里
00時39分13秒
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10公里
01時18分19秒
-
15公里
01時57分25秒
-
半程馬拉松
02時45分05秒
-
30公里
03時54分44秒
-
35公里
04時33分50秒
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全程馬拉松
05時30分06秒
0511長島半馬
距離：21.10 公里
時間：03時00分00秒
配速：08分32秒 /每公里
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起跑時間
14時00分00秒
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1公里
00時08分46秒
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5公里
00時42分54秒
-
10公里
01時25分33秒
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15公里
02時08分12秒
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半程馬拉松
03時00分12秒
-
30公里
04時16分10秒
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35公里
04時58分49秒
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全程馬拉松
06時00分12秒
20181209台北馬
距離：42.20 公里
時間：05時29分00秒
配速：07分48秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:07:48
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5公里
00:39:00
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10公里
01:17:59
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15公里
01:56:58
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半程馬拉松
02:44:29
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30公里
03:53:55
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35公里
04:32:54
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全程馬拉松
05:29:00
20181020烘爐地初馬
距離：42.20 公里
時間：04時59分00秒
配速：07分06秒 /每公里
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起跑時間
05時30分00秒
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1公里
00時07分11秒
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5公里
00時35分31秒
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10公里
01時10分57秒
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15公里
01時46分23秒
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半程馬拉松
02時29分34秒
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30公里
03時32分41秒
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35公里
04時08分06秒
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全程馬拉松
04時59分05秒
長島環島馬配速
距離：31.00 公里
時間：03時06分00秒
配速：06分00秒 /每公里
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起跑時間
03時33分00秒
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1公里
00時06分03秒
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5公里
00時30分03秒
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10公里
01時00分03秒
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15公里
01時30分03秒
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半程馬拉松
02時06分38秒
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30公里
03時00分03秒
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35公里
03時30分03秒
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全程馬拉松
04時13分14秒
新增配速
