運動筆記

寫網誌
 傳紀錄
傳紀錄
 前往我的個人首頁
首頁 個人首頁

配速工具

2019台北馬

距離：42.20 公里
時間：03時45分00秒
配速：05分20秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時30分00秒
  • 1公里
    00時05分26秒
  • 5公里
    00時26分46秒
  • 10公里
    00時53分26秒
  • 15公里
    01時20分06秒
  • 半程馬拉松
    01時52分36秒
  • 30公里
    02時40分05秒
  • 35公里
    03時06分45秒
  • 全程馬拉松
    03時45分06秒

20190717北大測5000

距離：5.00 公里
時間：00時21分00秒
配速：04分12秒 /每公里
  • 起跑時間
    19時50分00秒
  • 1公里
    00時04分31秒
  • 5公里
    00時21分19秒
  • 10公里
    00時42分19秒
  • 15公里
    01時03分19秒
  • 半程馬拉松
    01時28分55秒
  • 30公里
    02時06分19秒
  • 35公里
    02時27分19秒
  • 全程馬拉松
    02時57分33秒

2019渣打台北馬-半馬 達成

距離：21.00 公里
時間：01時52分55秒
配速：05分23秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時10分00秒
  • 1公里
    00時05分29秒
  • 5公里
    00時27分00秒
  • 10公里
    00時53分53秒
  • 15公里
    01時20分46秒
  • 半程馬拉松
    01時53分32秒
  • 30公里
    02時41分25秒
  • 35公里
    03時08分18秒
  • 全程馬拉松
    03時46分59秒

2019渣打馬-初半馬目標

距離：21.10 公里
時間：02時00分00秒
配速：05分42秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時10分00秒
  • 1公里
    00時05分48秒
  • 5公里
    00時28分33秒
  • 10公里
    00時56分59秒
  • 15公里
    01時25分26秒
  • 半程馬拉松
    02時00分06秒
  • 30公里
    02時50分45秒
  • 35公里
    03時19分11秒
  • 全程馬拉松
    04時00分06秒

2019首爾馬

距離：42.20 公里
時間：03時55分00秒
配速：05分35秒 /每公里
  • 起跑時間
    08時00分00秒
  • 1公里
    00時05分43秒
  • 5公里
    00時27分59秒
  • 10公里
    00時55分50秒
  • 15公里
    01時23分41秒
  • 半程馬拉松
    01時57分38秒
  • 30公里
    02時47分13秒
  • 35公里
    03時15分04秒
  • 全程馬拉松
    03時55分08秒
新增配速

編輯配速資訊

  • 配速名稱
  • 起跑時間
    時 分
儲存 刪除

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30