【早安健康／蔡經謙報導】數度入圍金曲獎最佳男歌手的林宥嘉近日推出新單曲，在 MV 中他首次裸上身，露出驚人精壯六塊肌，極低體脂與結實身材令人瞠目結舌。他大方分享...
跑步並不是一蹴可幾的運動，每個人都需要從最基礎開始，這對於試圖完成人生第一個五公里的跑者或世界上最快的運動員來說同樣重要，來自衣索比亞的 NN Running ...
近年跑步因為跑步風氣的轉變與科學化訓練興起，現今跑者的跑步實力都有大幅提升，除了以提升個人表現為目標的跑者，還是有許多休閒取向與跑得長久的跑者，今天「馬拉松治療...
即將在 5/7 日（週日）登場的 2023 Wings for Life World Run，透過肌力訓練不僅能夠幫助你實現目標，對於初學者來說，更強壯的身體可...
波士頓馬拉松即將於下週登場，相信很多人都相當期待馬拉松之王 Eliud Kipchoge 在賽道上的表現，期待他能夠再次突破自己，奪下冠軍。而今天就要帶大家來看...
體驗過 MIZUNO 的競速跑鞋嗎？在馬拉松賽事上追隨過運動筆記配速列車嗎？想更了解 MIZUNO 的競速跑鞋 WAVE REBELLION SONIC，也想認...
【早安健康／李祈德防護師、周適偉醫師、陳智光醫師、劉德智教授、魏振展教授】學者許樹淵在 1998 年曾提過：頭部為身體的指針。在跑步時，頭部要維持著與雙肩軀幹的...
潮流，是種態度，追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成，訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
【早安健康／李祈德防護師、周適偉醫師、陳智光醫師、劉德智教授、魏振展教授】跑步的下肢動作是比較多人有爭議的，因為有很多的學者、教練及選手認為跑步是重覆性的動作模...
交給專業的！林丹尼與廖國宇的賽後恢復大解密（攝影：侯冠宇）隨著萬金石馬拉松落幕，氣溫逐漸升高，台灣的馬拉松旺季也將步入尾聲，正是跑者休養生息的好時機。另一方面，...
