2023-11-21 12:00:00 運動筆記 Eulla大多數人跑完馬拉松不是鐵腿、抽筋，不然就是全身痠痛，仿佛身體已經不是自己的。然而近期的國際期刊上，卻...
文/王文妤物理治療師髕骨外翻是膝蓋疼痛的常見原因之一，其特徵是髕骨向外傾斜，使得膝蓋承受更大的壓力和摩擦，進而引發疼痛和不適，想要改善，平時可以訓練股內側肌，它...
「台灣數位健康第一品牌」H2U 永悅健康（簡稱 H2U）宣佈今年募資捷報，本次獲得來自韓國最大醫檢集團 SCL（Seoul Clinical Laborator...
現代人生活忙碌多外食，在琳琅滿目的中西各式餐盒裡，「全穀飯餐盒」絕對是很值得推薦的外食選擇之一！以全穀飯為主食，像是紫米飯、糙米飯、五穀飯，再搭配健康營養的配菜...
潮流，是種態度，追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成，訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
【早安健康編輯部】你一定聽說過，好不了的腰酸背痛、莫名發作的肌肉痠痛症狀，原因可能出自你的身體筋膜沾黏了！到底什麼是筋膜呢？美國國家運動醫學院認證私人教練 Da...
近幾年永續、可持續、環保、SDGs、ESG這些名詞一直出現在你我的生活中，但你真的認識它嗎？馬拉松賽事一直以來都是體育界的一項經典活動，在台灣每年有上百場路跑賽...
相信大家都知道，跑步促進血液循環、改善心肺功能，而且能刺激腦內啡的產生，透過這項運動可以來增強男性的「性能力」，甚至能改善硬度甚至是不舉的症狀。不過很多人就好奇...
樂趣：如果你覺得好像在工作，表示你做過頭了查克．弗萊德里（Zach Friedley）在慶典中只顧著煮咖啡。他對舞會、輪椅競賽或是假釋犯幫你刺青都沒興趣，而且他...
