現在正值馬拉松賽季，不少民眾在準備的過程中都會遇到一些疑惑的地方，像是，跑步會掉肌肉嗎？為什麼每次跑完步腳底都會痛？我該如何增進跑步表現等等，今天物理治療師蔡維鴻現身來為大家一一解答。【跑步前暖身有什麼益處！？】1.提高運動表現良好的
潮流，是種態度，追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成，訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
秋冬進入馬拉松賽事旺季，許多跑者們紛紛摩拳擦掌、躍躍欲試，整個馬拉松準備過程為時數個月，訓練時是否已想好配速策略？一些馬拉松跑者剛開始便竭盡全力，並在後半程努力...
懷孕不但是新生命的誕生，更象徵著女人身分的轉變。懷孕中的媽咪要適應自己身體的劇烈變化，尤其是隨著孕期增加逐漸被撐大的肚皮，讓許多孕媽咪在生產後都容易有腹直肌分離...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。「全集中呼吸」是著名動漫鬼滅之刃...
生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道，由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師－張正琪分享相關知識，有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。足踝扭傷很多人覺得說，...
【早安健康／蔡經謙報導】楊祐寧如今已 40 歲，然而身材卻和 2004 年時演出的代表作《17 歲的天空》時相比更顯精實，他也不吝嗇於各類戲劇中展現健壯身材，而...
